5.15 – Az alkar és a kéz izmai – Muskeln von Unterarm und Hand
1. A kéz a test legfinomabban mozgatható része, amely az erőteljes markolástól a legapróbb mozdulatig mindenre képes. – Die Hand ist der am feinsten bewegliche Teil des Körpers; sie beherrscht alles vom kräftigen Zupacken bis zur winzigsten Bewegung.
2. Ehhez a sokoldalúsághoz nagyszámú izom összehangolt munkájára van szükség. – Für diese Vielseitigkeit ist das abgestimmte Zusammenspiel zahlreicher Muskeln nötig.
3. Ezeknek az izmoknak a nagyobb része nem a kézen, hanem az alkaron fekszik. – Der größere Teil dieser Muskeln liegt nicht in der Hand, sondern am Unterarm.
4. Az izomhasak tehát távol vannak attól a helytől, ahol a mozgás végül létrejön. – Die Muskelbäuche liegen also weit entfernt von der Stelle, an der die Bewegung schließlich entsteht.
5. Az erőt hosszú inak viszik át a csuklóra és az ujjakra, hasonlóan ahhoz, ahogy a zsinórok mozgatják a bábut. – Die Kraft übertragen lange Sehnen auf das Handgelenk und die Finger, ähnlich wie Fäden eine Marionette bewegen.
6. Ennek a felépítésnek köszönhetően a kéz karcsú és könnyű marad, miközben erős mozdulatokra is képes. – Dank dieses Aufbaus bleibt die Hand schlank und leicht und ist zugleich zu kräftigen Bewegungen fähig.
7. Az alkaron mintegy húsz izom található, amelyeket két nagy csoportra osztunk. – Am Unterarm liegen etwa zwanzig Muskeln, die wir in zwei große Gruppen einteilen.
8. Az elülső, tenyéri oldalon a hajlítók, a hátulsó, kézhát felőli oldalon a feszítők futnak. – Auf der vorderen, zur Handfläche gerichteten Seite verlaufen die Beuger, auf der hinteren, zum Handrücken gerichteten Seite die Strecker.
9. A két csoportot a két alkarcsont és a köztük kifeszülő csontközötti hártya választja el egymástól. – Die beiden Gruppen werden durch die zwei Unterarmknochen und die zwischen ihnen ausgespannte Zwischenknochenmembran voneinander getrennt.
10. Mindkét csoport több rétegben rendeződik el, felszínes és mély izmokra. – Beide Gruppen sind in mehreren Schichten angeordnet, in oberflächliche und tiefe Muskeln.
11. A harmadik működési csoportot azok az izmok alkotják, amelyek az alkart a saját hossztengelye körül forgatják. – Die dritte Funktionsgruppe bilden jene Muskeln, die den Unterarm um seine eigene Längsachse drehen.
12. Végül a kézen magán is ülnek apró izmok: a hüvelykpárnában, a kisujjpárnában és a kézközépcsontok között. – Schließlich sitzen auch an der Hand selbst kleine Muskeln: im Daumenballen, im Kleinfingerballen und zwischen den Mittelhandknochen.
13. Ezek a rövid kézizmok felelnek a finom mozgásokért, például az ujjak széttárásáért és összezárásáért. – Diese kurzen Handmuskeln sind für die feinen Bewegungen zuständig, etwa für das Spreizen und Schließen der Finger.
14. Közülük a legerősebbek a hüvelykujjat mozgatják, amely a többi ujjal szembefordítható. – Die kräftigsten von ihnen bewegen den Daumen, der den übrigen Fingern gegenübergestellt werden kann.
15. Ez a szembefordítás teszi lehetővé a biztos fogást, és az emberi kéz egyik legfontosabb sajátossága. – Diese Gegenüberstellung (Opposition) ermöglicht den sicheren Griff und ist eine der wichtigsten Besonderheiten der menschlichen Hand.
16. A csuklónál erős szalagpántok tartják a helyükön az inakat, hogy hajlításkor ne emelkedjenek el a csontról. – Am Handgelenk halten kräftige Bandstreifen (Retinacula) die Sehnen an ihrem Platz, damit sie sich beim Beugen nicht vom Knochen abheben.
17. Az inakat sima falú ínhüvelyek burkolják, amelyek a szűk helyen csökkentik a súrlódást. – Die Sehnen sind von glattwandigen Sehnenscheiden umhüllt, die an dieser engen Stelle die Reibung vermindern.
18. Az alkar és a kéz izmait három ideg látja el, és mindegyik a maga területéért felel. – Die Muskeln von Unterarm und Hand versorgen drei Nerven, von denen jeder für sein eigenes Gebiet zuständig ist.
19. Egyszerűsítve: a feszítőket az orsócsonti ideg, a hajlítók nagy részét a középső ideg, a rövid kézizmok többségét pedig a singcsonti ideg működteti. – Vereinfacht gesagt: Die Strecker steuert der Speichennerv (Nervus radialis), den größten Teil der Beuger der Mittelnerv (Nervus medianus) und die Mehrzahl der kurzen Handmuskeln der Ellennerv (Nervus ulnaris).
20. A következő alfejezetek először a hajlító és a feszítő oldalt mutatják be működési egységként, majd a befelé és kifelé fordítás izmait tárgyalják. – Die folgenden Unterkapitel stellen zunächst die Beuge- und die Streckseite als Funktionseinheit vor und behandeln anschließend die Muskeln für das Einwärts- und Auswärtsdrehen.
(aufklappen)magyar
1. A kéz a test legfinomabban mozgatható része, amely az erőteljes markolástól a legapróbb mozdulatig mindenre képes.
2. Ehhez a sokoldalúsághoz nagyszámú izom összehangolt munkájára van szükség.
3. Ezeknek az izmoknak a nagyobb része nem a kézen, hanem az alkaron fekszik.
4. Az izomhasak tehát távol vannak attól a helytől, ahol a mozgás végül létrejön.
5. Az erőt hosszú inak viszik át a csuklóra és az ujjakra, hasonlóan ahhoz, ahogy a zsinórok mozgatják a bábut.
6. Ennek a felépítésnek köszönhetően a kéz karcsú és könnyű marad, miközben erős mozdulatokra is képes.
7. Az alkaron mintegy húsz izom található, amelyeket két nagy csoportra osztunk.
8. Az elülső, tenyéri oldalon a hajlítók, a hátulsó, kézhát felőli oldalon a feszítők futnak.
9. A két csoportot a két alkarcsont és a köztük kifeszülő csontközötti hártya választja el egymástól.
10. Mindkét csoport több rétegben rendeződik el, felszínes és mély izmokra.
11. A harmadik működési csoportot azok az izmok alkotják, amelyek az alkart a saját hossztengelye körül forgatják.
12. Végül a kézen magán is ülnek apró izmok: a hüvelykpárnában, a kisujjpárnában és a kézközépcsontok között.
13. Ezek a rövid kézizmok felelnek a finom mozgásokért, például az ujjak széttárásáért és összezárásáért.
14. Közülük a legerősebbek a hüvelykujjat mozgatják, amely a többi ujjal szembefordítható.
15. Ez a szembefordítás teszi lehetővé a biztos fogást, és az emberi kéz egyik legfontosabb sajátossága.
16. A csuklónál erős szalagpántok tartják a helyükön az inakat, hogy hajlításkor ne emelkedjenek el a csontról.
17. Az inakat sima falú ínhüvelyek burkolják, amelyek a szűk helyen csökkentik a súrlódást.
18. Az alkar és a kéz izmait három ideg látja el, és mindegyik a maga területéért felel.
19. Egyszerűsítve: a feszítőket az orsócsonti ideg, a hajlítók nagy részét a középső ideg, a rövid kézizmok többségét pedig a singcsonti ideg működteti.
20. A következő alfejezetek először a hajlító és a feszítő oldalt mutatják be működési egységként, majd a befelé és kifelé fordítás izmait tárgyalják.
(aufklappen)német
1. Die Hand ist der am feinsten bewegliche Teil des Körpers; sie beherrscht alles vom kräftigen Zupacken bis zur winzigsten Bewegung.
2. Für diese Vielseitigkeit ist das abgestimmte Zusammenspiel zahlreicher Muskeln nötig.
3. Der größere Teil dieser Muskeln liegt nicht in der Hand, sondern am Unterarm.
4. Die Muskelbäuche liegen also weit entfernt von der Stelle, an der die Bewegung schließlich entsteht.
5. Die Kraft übertragen lange Sehnen auf das Handgelenk und die Finger, ähnlich wie Fäden eine Marionette bewegen.
6. Dank dieses Aufbaus bleibt die Hand schlank und leicht und ist zugleich zu kräftigen Bewegungen fähig.
7. Am Unterarm liegen etwa zwanzig Muskeln, die wir in zwei große Gruppen einteilen.
8. Auf der vorderen, zur Handfläche gerichteten Seite verlaufen die Beuger, auf der hinteren, zum Handrücken gerichteten Seite die Strecker.
9. Die beiden Gruppen werden durch die zwei Unterarmknochen und die zwischen ihnen ausgespannte Zwischenknochenmembran voneinander getrennt.
10. Beide Gruppen sind in mehreren Schichten angeordnet, in oberflächliche und tiefe Muskeln.
11. Die dritte Funktionsgruppe bilden jene Muskeln, die den Unterarm um seine eigene Längsachse drehen.
12. Schließlich sitzen auch an der Hand selbst kleine Muskeln: im Daumenballen, im Kleinfingerballen und zwischen den Mittelhandknochen.
13. Diese kurzen Handmuskeln sind für die feinen Bewegungen zuständig, etwa für das Spreizen und Schließen der Finger.
14. Die kräftigsten von ihnen bewegen den Daumen, der den übrigen Fingern gegenübergestellt werden kann.
15. Diese Gegenüberstellung (Opposition) ermöglicht den sicheren Griff und ist eine der wichtigsten Besonderheiten der menschlichen Hand.
16. Am Handgelenk halten kräftige Bandstreifen (Retinacula) die Sehnen an ihrem Platz, damit sie sich beim Beugen nicht vom Knochen abheben.
17. Die Sehnen sind von glattwandigen Sehnenscheiden umhüllt, die an dieser engen Stelle die Reibung vermindern.
18. Die Muskeln von Unterarm und Hand versorgen drei Nerven, von denen jeder für sein eigenes Gebiet zuständig ist.
19. Vereinfacht gesagt: Die Strecker steuert der Speichennerv (Nervus radialis), den größten Teil der Beuger der Mittelnerv (Nervus medianus) und die Mehrzahl der kurzen Handmuskeln der Ellennerv (Nervus ulnaris).
20. Die folgenden Unterkapitel stellen zunächst die Beuge- und die Streckseite als Funktionseinheit vor und behandeln anschließend die Muskeln für das Einwärts- und Auswärtsdrehen.