4.17 – A csípő-, a térd- és a bokaízület – Hüft-, Knie- und Sprunggelenk
1. Az alsó végtag ízületei a medencétől a lábujjakig egymásra épülő mozgási láncot alkotnak, amely a testsúlyt továbbítja, a helyváltoztatást vezeti és a talajjal való érintkezést rugalmasan szabályozza. – Die Gelenke der unteren Extremität bilden vom Becken bis zu den Zehen eine aufeinander abgestimmte Bewegungskette, die das Körpergewicht überträgt, die Fortbewegung führt und den Bodenkontakt elastisch reguliert.
2. Proximálisan a csípőízület mély ízvápája és erős szalagrendszere nagyfokú biztonságot teremt, miközben a comb minden térbeli irányban végzett mozgásai számára is elegendő szabadságot hagy. – Proximal schaffen die tiefe Pfanne und der kräftige Bandapparat des Hüftgelenks hohe Sicherheit, lassen dem Oberschenkel jedoch genügend Freiheit für Bewegungen in allen Raumrichtungen.
3. A térdnél a nagy mozgásterjedelem kevésbé illeszkedő ízfelszínekkel társul, ezért a meniszkuszok, az oldalszalagok és a keresztszalagok összehangolt vezetése nélkül a terhelt ízület nem volna kellően stabil. – Am Knie trifft ein großer Bewegungsumfang auf nur begrenzt passende Gelenkflächen, weshalb das belastete Gelenk ohne die abgestimmte Führung durch Menisken, Seiten- und Kreuzbänder nicht ausreichend stabil wäre.
4. Terhelés közben a meniszkuszok elosztják a nyomást, a térdkalács javítja a combfeszítő erőkarját, a szalagok pedig a hajlítással változó mozgásokat korlátozzák. – Unter Belastung verteilen die Menisken den Druck, die Kniescheibe verbessert den Hebelarm des Oberschenkelstreckers, und die Bänder begrenzen die sich mit der Beugung verändernden Bewegungen.
5. Distalisabban a felső ugróízület főként a láb emelését és süllyesztését teszi lehetővé, míg az alsó ugróízület ferde tengelye körül a láb a talaj egyenetlenségeihez alkalmazkodik. – Weiter distal ermöglicht das obere Sprunggelenk vor allem das Heben und Senken des Fußes, während sich dieser im unteren Sprunggelenk um eine schräge Achse den Bodenunebenheiten anpasst.
6. A lábtő, a lábközép és a lábujjak kisebb ízületei külön-külön csak csekély elmozdulást engednek, együttesen azonban megőrzik a boltozatok rugalmasságát és előkészítik az elrugaszkodást. – Die kleineren Gelenke von Fußwurzel, Mittelfuß und Zehen gestatten einzeln nur geringe Verschiebungen, erhalten gemeinsam jedoch die Elastizität der Gewölbe und bereiten den Abstoß vor.
7. Mindezekben az ízületekben a stabilitás nem merev rögzítést jelent, hanem a csontfelszínek, a tokok, a szalagok és az izmok terheléshez igazodó együttműködését. – In allen diesen Gelenken bedeutet Stabilität keine starre Fixierung, sondern das belastungsabhängige Zusammenwirken von Knochenflächen, Kapseln, Bändern und Muskeln.
8. Összességében a csípő, a térd, a boka és a láb ízületei úgy osztják meg egymás között a mozgást, hogy az alsó végtag egyszerre legyen teherbíró, irányítható és alkalmazkodó. – Insgesamt verteilen Hüft-, Knie-, Sprung- und Fußgelenke die Bewegung so untereinander, dass die untere Extremität zugleich belastbar, steuerbar und anpassungsfähig bleibt.
(aufklappen)magyar
1. Az alsó végtag ízületei a medencétől a lábujjakig egymásra épülő mozgási láncot alkotnak, amely a testsúlyt továbbítja, a helyváltoztatást vezeti és a talajjal való érintkezést rugalmasan szabályozza.
2. Proximálisan a csípőízület mély ízvápája és erős szalagrendszere nagyfokú biztonságot teremt, miközben a comb minden térbeli irányban végzett mozgásai számára is elegendő szabadságot hagy.
3. A térdnél a nagy mozgásterjedelem kevésbé illeszkedő ízfelszínekkel társul, ezért a meniszkuszok, az oldalszalagok és a keresztszalagok összehangolt vezetése nélkül a terhelt ízület nem volna kellően stabil.
4. Terhelés közben a meniszkuszok elosztják a nyomást, a térdkalács javítja a combfeszítő erőkarját, a szalagok pedig a hajlítással változó mozgásokat korlátozzák.
5. Distalisabban a felső ugróízület főként a láb emelését és süllyesztését teszi lehetővé, míg az alsó ugróízület ferde tengelye körül a láb a talaj egyenetlenségeihez alkalmazkodik.
6. A lábtő, a lábközép és a lábujjak kisebb ízületei külön-külön csak csekély elmozdulást engednek, együttesen azonban megőrzik a boltozatok rugalmasságát és előkészítik az elrugaszkodást.
7. Mindezekben az ízületekben a stabilitás nem merev rögzítést jelent, hanem a csontfelszínek, a tokok, a szalagok és az izmok terheléshez igazodó együttműködését.
8. Összességében a csípő, a térd, a boka és a láb ízületei úgy osztják meg egymás között a mozgást, hogy az alsó végtag egyszerre legyen teherbíró, irányítható és alkalmazkodó.
(aufklappen)német
1. Die Gelenke der unteren Extremität bilden vom Becken bis zu den Zehen eine aufeinander abgestimmte Bewegungskette, die das Körpergewicht überträgt, die Fortbewegung führt und den Bodenkontakt elastisch reguliert.
2. Proximal schaffen die tiefe Pfanne und der kräftige Bandapparat des Hüftgelenks hohe Sicherheit, lassen dem Oberschenkel jedoch genügend Freiheit für Bewegungen in allen Raumrichtungen.
3. Am Knie trifft ein großer Bewegungsumfang auf nur begrenzt passende Gelenkflächen, weshalb das belastete Gelenk ohne die abgestimmte Führung durch Menisken, Seiten- und Kreuzbänder nicht ausreichend stabil wäre.
4. Unter Belastung verteilen die Menisken den Druck, die Kniescheibe verbessert den Hebelarm des Oberschenkelstreckers, und die Bänder begrenzen die sich mit der Beugung verändernden Bewegungen.
5. Weiter distal ermöglicht das obere Sprunggelenk vor allem das Heben und Senken des Fußes, während sich dieser im unteren Sprunggelenk um eine schräge Achse den Bodenunebenheiten anpasst.
6. Die kleineren Gelenke von Fußwurzel, Mittelfuß und Zehen gestatten einzeln nur geringe Verschiebungen, erhalten gemeinsam jedoch die Elastizität der Gewölbe und bereiten den Abstoß vor.
7. In allen diesen Gelenken bedeutet Stabilität keine starre Fixierung, sondern das belastungsabhängige Zusammenwirken von Knochenflächen, Kapseln, Bändern und Muskeln.
8. Insgesamt verteilen Hüft-, Knie-, Sprung- und Fußgelenke die Bewegung so untereinander, dass die untere Extremität zugleich belastbar, steuerbar und anpassungsfähig bleibt.