modjor.de

1.11 – Anatomie kurz


1.11 – A hormonális szabályozás – Die hormonelle Steuerung


1. Az emberi szervezet működését az idegrendszer mellett a hormonrendszer is szabályozza. – Die Funktion des menschlichen Organismus wird neben dem Nervensystem auch durch das Hormonsystem gesteuert.

2. A hormonális szabályozást az endokrin rendszer, vagyis a belső elválasztású mirigyek rendszere végzi. – Die hormonelle Steuerung erfolgt durch das endokrine System, also das System der innersekretorischen Drüsen.

3. A belső elválasztású mirigyek hormonokat termelnek és közvetlenül a vérbe juttatják őket. – Die endokrinen Drüsen produzieren Hormone und geben sie unmittelbar an das Blut ab.

4. A hormonok olyan kémiai hírvivő anyagok, amelyek információkat közvetítenek a szervezet különböző részei között. – Hormone sind chemische Botenstoffe, die Informationen zwischen verschiedenen Teilen des Körpers übertragen.

5. A vérkeringés a hormonokat a termelődésük helyéről a célsejtekhez szállítja. – Der Blutkreislauf transportiert die Hormone von ihrem Bildungsort zu den Zielzellen.

6. Egy hormon csak azokra a sejtekre hat, amelyek megfelelő receptorral rendelkeznek. – Ein Hormon wirkt nur auf Zellen, die über einen passenden Rezeptor verfügen.

7. A receptor és a hormon kapcsolata egy kulcs és egy zár működéséhez hasonlítható. – Die Verbindung zwischen Rezeptor und Hormon lässt sich mit dem Zusammenwirken eines Schlüssels und eines Schlosses vergleichen.

8. A hormon kötődése megváltoztatja a célsejt működését. – Die Bindung des Hormons verändert die Funktion der Zielzelle.

9. A hormonok már nagyon kis mennyiségben is jelentős hatást fejthetnek ki. – Hormone können bereits in sehr kleinen Mengen eine erhebliche Wirkung entfalten.

10. Hatásuk általában lassabban alakul ki, mint az idegrendszer által kiváltott reakciók. – Ihre Wirkung setzt gewöhnlich langsamer ein als die vom Nervensystem ausgelösten Reaktionen.

11. A hormonális hatás azonban gyakran hosszabb ideig tart. – Die hormonelle Wirkung hält jedoch häufig länger an.

12. A hormonrendszer szabályozza többek között a növekedést, az anyagcserét és a szaporodást. – Das Hormonsystem steuert unter anderem das Wachstum, den Stoffwechsel und die Fortpflanzung.

13. Emellett fontos szerepet játszik a vércukorszint, a vízháztartás és a testhőmérséklet szabályozásában. – Darüber hinaus spielt es eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels, des Wasserhaushalts und der Körpertemperatur.

14. Az idegrendszer és a hormonrendszer szorosan együttműködik egymással. – Das Nervensystem und das Hormonsystem arbeiten eng zusammen.

15. A két szabályozási rendszer közötti kapcsolat egyik legfontosabb központja a hipotalamusz. – Eines der wichtigsten Verbindungszentren zwischen den beiden Regulationssystemen ist der Hypothalamus.

16. A hipotalamusz az agy része, és folyamatosan ellenőrzi a szervezet belső állapotát. – Der Hypothalamus ist ein Teil des Gehirns und überwacht fortlaufend den inneren Zustand des Körpers.

17. A hipotalamusz szabályozó hormonokat termel, amelyek az agyalapi mirigy működését befolyásolják. – Der Hypothalamus bildet Steuerhormone, die die Funktion der Hypophyse beeinflussen.

18. Az agyalapi mirigyet gyakran a hormonrendszer központi mirigyének nevezik. – Die Hypophyse wird häufig als zentrale Drüse des Hormonsystems bezeichnet.

19. Több olyan hormont termel, amelyek más belső elválasztású mirigyek működését irányítják. – Sie produziert mehrere Hormone, welche die Tätigkeit anderer endokriner Drüsen steuern.

20. Az agyalapi mirigy növekedési hormonja elősegíti a csontok és más szövetek fejlődését. – Das Wachstumshormon der Hypophyse fördert die Entwicklung der Knochen und anderer Gewebe.

21. Gyermekkorban a növekedési hormon hiánya alacsony testmagassághoz vezethet. – Ein Mangel an Wachstumshormon kann im Kindesalter zu einer geringen Körpergröße führen.

22. A növekedési hormon túlzott termelődése ezzel szemben rendellenesen erős növekedést okozhat. – Eine übermäßige Bildung von Wachstumshormon kann dagegen ein ungewöhnlich starkes Wachstum verursachen.

23. Az agyalapi mirigy hormonjai a pajzsmirigy, a mellékvesék és az ivarmirigyek működését is szabályozzák. – Die Hormone der Hypophyse steuern auch die Funktion der Schilddrüse, der Nebennieren und der Keimdrüsen.

24. A pajzsmirigy a nyak elülső részén, a légcső előtt helyezkedik el. – Die Schilddrüse befindet sich im vorderen Halsbereich vor der Luftröhre.

25. Legfontosabb hormonjai fokozzák a sejtek anyagcseréjét és energiafelhasználását. – Ihre wichtigsten Hormone steigern den Stoffwechsel und den Energieverbrauch der Zellen.

26. A pajzsmirigyhormonok termeléséhez a szervezetnek megfelelő mennyiségű jódra van szüksége. – Für die Bildung der Schilddrüsenhormone benötigt der Körper eine ausreichende Menge Jod.

27. Jódhiány esetén a pajzsmirigy megnagyobbodhat, és golyva alakulhat ki. – Bei Jodmangel kann sich die Schilddrüse vergrößern und ein Kropf entstehen.

28. A pajzsmirigy alulműködése fáradtságot, súlygyarapodást és lassabb anyagcserét okozhat. – Eine Unterfunktion der Schilddrüse kann Müdigkeit, Gewichtszunahme und einen verlangsamten Stoffwechsel verursachen.

29. Túlműködés esetén fokozott anyagcsere, fogyás és szapora szívverés jelentkezhet. – Bei einer Überfunktion können ein gesteigerter Stoffwechsel, Gewichtsverlust und ein beschleunigter Herzschlag auftreten.

30. A pajzsmirigy mögött található kis mellékpajzsmirigyek a vér kalciumszintjét szabályozzák. – Die kleinen Nebenschilddrüsen hinter der Schilddrüse regulieren den Calciumspiegel des Blutes.

31. Az általuk termelt parathormon növeli a vérben található kalcium mennyiségét. – Das von ihnen gebildete Parathormon erhöht die Calciummenge im Blut.

32. A kalcium nélkülözhetetlen a csontok, az izmok és az idegrendszer megfelelő működéséhez. – Calcium ist für die ordnungsgemäße Funktion der Knochen, der Muskeln und des Nervensystems unverzichtbar.

33. A hasnyálmirigy egyszerre tartozik az emésztőrendszerhez és a hormonrendszerhez. – Die Bauchspeicheldrüse gehört sowohl zum Verdauungssystem als auch zum Hormonsystem.

34. Hormontermelő sejtjei elsősorban inzulint és glukagont választanak ki. – Ihre hormonbildenden Zellen geben vor allem Insulin und Glukagon ab.

35. Az inzulin csökkenti a vércukorszintet azáltal, hogy elősegíti a glükóz felvételét a sejtekbe. – Insulin senkt den Blutzuckerspiegel, indem es die Aufnahme von Glukose in die Zellen fördert.

36. A felesleges glükóz egy része glikogén formájában raktározódik a májban és az izmokban. – Ein Teil der überschüssigen Glukose wird in Form von Glykogen in der Leber und in den Muskeln gespeichert.

37. A glukagon az inzulinnal ellentétes hatású hormon. – Glukagon ist ein Hormon mit einer dem Insulin entgegengesetzten Wirkung.

38. Ha a vércukorszint túl alacsony, a glukagon elősegíti a máj glikogénraktárainak lebontását. – Wenn der Blutzuckerspiegel zu niedrig ist, fördert Glukagon den Abbau der Glykogenspeicher in der Leber.

39. Ennek következtében glükóz kerül a vérbe, és a vércukorszint emelkedik. – Dadurch gelangt Glukose ins Blut und der Blutzuckerspiegel steigt.

40. Az inzulin hiánya vagy elégtelen hatása cukorbetegség kialakulásához vezethet. – Ein Mangel an Insulin oder eine unzureichende Insulinwirkung kann zur Entstehung von Diabetes mellitus führen.

41. Cukorbetegség esetén a vér glükóztartalma tartósan túl magas lehet. – Bei Diabetes kann der Glukosegehalt des Blutes dauerhaft zu hoch sein.

42. A mellékvesék a vesék felső részén elhelyezkedő páros szervek. – Die Nebennieren sind paarige Organe, die sich oberhalb der Nieren befinden.

43. Mindegyik mellékvese egy külső kéregállományból és egy belső velőállományból áll. – Jede Nebenniere besteht aus einer äußeren Rinde und einem inneren Mark.

44. A mellékvesevelő adrenalint és noradrenalint termel. – Das Nebennierenmark produziert Adrenalin und Noradrenalin.

45. Ezek a hormonok veszélyes vagy megterhelő helyzetekben gyorsan felkészítik a szervezetet a cselekvésre. – Diese Hormone bereiten den Körper in gefährlichen oder belastenden Situationen rasch auf eine Handlung vor.

46. Az adrenalin növeli a szívverés gyakoriságát, a vérnyomást és az izmok energiaellátását. – Adrenalin erhöht die Herzfrequenz, den Blutdruck und die Energieversorgung der Muskeln.

47. A mellékvesekéreg egyik fontos hormonja a kortizol, amely részt vesz a tartós stresszreakcióban. – Ein wichtiges Hormon der Nebennierenrinde ist Cortisol, das an der länger andauernden Stressreaktion beteiligt ist.

48. A kortizol növeli a rendelkezésre álló energia mennyiségét, de tartósan magas szintje káros lehet. – Cortisol erhöht die verfügbare Energiemenge, ein dauerhaft hoher Spiegel kann jedoch schädlich sein.

49. A mellékvesekéreg aldoszteron nevű hormonja a só- és vízháztartást szabályozza. – Das Hormon Aldosteron aus der Nebennierenrinde reguliert den Salz- und Wasserhaushalt.

50. Az ivarmirigyekhez a férfiak heréi és a nők petefészkei tartoznak. – Zu den Keimdrüsen gehören die Hoden des Mannes und die Eierstöcke der Frau.

51. A herék főként tesztoszteront, a petefészkek pedig ösztrogént és progeszteront termelnek. – Die Hoden bilden hauptsächlich Testosteron, während die Eierstöcke Östrogen und Progesteron produzieren.

52. A nemi hormonok szabályozzák a másodlagos nemi jellegek kialakulását és a szaporodási folyamatokat. – Die Sexualhormone steuern die Ausbildung der sekundären Geschlechtsmerkmale und die Fortpflanzungsvorgänge.

53. A tobozmirigy melatonint termel, amely részt vesz az alvás és az ébrenlét napi ritmusának szabályozásában. – Die Zirbeldrüse bildet Melatonin, das an der Steuerung des täglichen Schlaf-Wach-Rhythmus beteiligt ist.

54. A legtöbb hormon termelését negatív visszacsatolás szabályozza. – Die Bildung der meisten Hormone wird durch negative Rückkopplung reguliert.

55. Negatív visszacsatolás esetén a magas hormonszint gátolja a további hormontermelést. – Bei einer negativen Rückkopplung hemmt ein hoher Hormonspiegel die weitere Hormonproduktion.

56. Ha a hormonszint csökken, a gátló hatás gyengül, és a hormon termelése ismét fokozódik. – Sinkt der Hormonspiegel, wird die hemmende Wirkung schwächer und die Hormonproduktion nimmt wieder zu.

57. Ez a szabályozási elv segít fenntartani a szervezet belső egyensúlyát, vagyis a homeosztázist. – Dieses Regulationsprinzip trägt zur Aufrechterhaltung des inneren Gleichgewichts des Körpers, also der Homöostase, bei.

58. A hormonrendszer megfelelő működése alapvető feltétele az egészség és a szervezet alkalmazkodóképességének. – Die ordnungsgemäße Funktion des Hormonsystems ist eine grundlegende Voraussetzung für die Gesundheit und die Anpassungsfähigkeit des Körpers.

(aufklappen)magyar

1. Az emberi szervezet működését az idegrendszer mellett a hormonrendszer is szabályozza.

2. A hormonális szabályozást az endokrin rendszer, vagyis a belső elválasztású mirigyek rendszere végzi.

3. A belső elválasztású mirigyek hormonokat termelnek és közvetlenül a vérbe juttatják őket.

4. A hormonok olyan kémiai hírvivő anyagok, amelyek információkat közvetítenek a szervezet különböző részei között.

5. A vérkeringés a hormonokat a termelődésük helyéről a célsejtekhez szállítja.

6. Egy hormon csak azokra a sejtekre hat, amelyek megfelelő receptorral rendelkeznek.

7. A receptor és a hormon kapcsolata egy kulcs és egy zár működéséhez hasonlítható.

8. A hormon kötődése megváltoztatja a célsejt működését.

9. A hormonok már nagyon kis mennyiségben is jelentős hatást fejthetnek ki.

10. Hatásuk általában lassabban alakul ki, mint az idegrendszer által kiváltott reakciók.

11. A hormonális hatás azonban gyakran hosszabb ideig tart.

12. A hormonrendszer szabályozza többek között a növekedést, az anyagcserét és a szaporodást.

13. Emellett fontos szerepet játszik a vércukorszint, a vízháztartás és a testhőmérséklet szabályozásában.

14. Az idegrendszer és a hormonrendszer szorosan együttműködik egymással.

15. A két szabályozási rendszer közötti kapcsolat egyik legfontosabb központja a hipotalamusz.

16. A hipotalamusz az agy része, és folyamatosan ellenőrzi a szervezet belső állapotát.

17. A hipotalamusz szabályozó hormonokat termel, amelyek az agyalapi mirigy működését befolyásolják.

18. Az agyalapi mirigyet gyakran a hormonrendszer központi mirigyének nevezik.

19. Több olyan hormont termel, amelyek más belső elválasztású mirigyek működését irányítják.

20. Az agyalapi mirigy növekedési hormonja elősegíti a csontok és más szövetek fejlődését.

21. Gyermekkorban a növekedési hormon hiánya alacsony testmagassághoz vezethet.

22. A növekedési hormon túlzott termelődése ezzel szemben rendellenesen erős növekedést okozhat.

23. Az agyalapi mirigy hormonjai a pajzsmirigy, a mellékvesék és az ivarmirigyek működését is szabályozzák.

24. A pajzsmirigy a nyak elülső részén, a légcső előtt helyezkedik el.

25. Legfontosabb hormonjai fokozzák a sejtek anyagcseréjét és energiafelhasználását.

26. A pajzsmirigyhormonok termeléséhez a szervezetnek megfelelő mennyiségű jódra van szüksége.

27. Jódhiány esetén a pajzsmirigy megnagyobbodhat, és golyva alakulhat ki.

28. A pajzsmirigy alulműködése fáradtságot, súlygyarapodást és lassabb anyagcserét okozhat.

29. Túlműködés esetén fokozott anyagcsere, fogyás és szapora szívverés jelentkezhet.

30. A pajzsmirigy mögött található kis mellékpajzsmirigyek a vér kalciumszintjét szabályozzák.

31. Az általuk termelt parathormon növeli a vérben található kalcium mennyiségét.

32. A kalcium nélkülözhetetlen a csontok, az izmok és az idegrendszer megfelelő működéséhez.

33. A hasnyálmirigy egyszerre tartozik az emésztőrendszerhez és a hormonrendszerhez.

34. Hormontermelő sejtjei elsősorban inzulint és glukagont választanak ki.

35. Az inzulin csökkenti a vércukorszintet azáltal, hogy elősegíti a glükóz felvételét a sejtekbe.

36. A felesleges glükóz egy része glikogén formájában raktározódik a májban és az izmokban.

37. A glukagon az inzulinnal ellentétes hatású hormon.

38. Ha a vércukorszint túl alacsony, a glukagon elősegíti a máj glikogénraktárainak lebontását.

39. Ennek következtében glükóz kerül a vérbe, és a vércukorszint emelkedik.

40. Az inzulin hiánya vagy elégtelen hatása cukorbetegség kialakulásához vezethet.

41. Cukorbetegség esetén a vér glükóztartalma tartósan túl magas lehet.

42. A mellékvesék a vesék felső részén elhelyezkedő páros szervek.

43. Mindegyik mellékvese egy külső kéregállományból és egy belső velőállományból áll.

44. A mellékvesevelő adrenalint és noradrenalint termel.

45. Ezek a hormonok veszélyes vagy megterhelő helyzetekben gyorsan felkészítik a szervezetet a cselekvésre.

46. Az adrenalin növeli a szívverés gyakoriságát, a vérnyomást és az izmok energiaellátását.

47. A mellékvesekéreg egyik fontos hormonja a kortizol, amely részt vesz a tartós stresszreakcióban.

48. A kortizol növeli a rendelkezésre álló energia mennyiségét, de tartósan magas szintje káros lehet.

49. A mellékvesekéreg aldoszteron nevű hormonja a só- és vízháztartást szabályozza.

50. Az ivarmirigyekhez a férfiak heréi és a nők petefészkei tartoznak.

51. A herék főként tesztoszteront, a petefészkek pedig ösztrogént és progeszteront termelnek.

52. A nemi hormonok szabályozzák a másodlagos nemi jellegek kialakulását és a szaporodási folyamatokat.

53. A tobozmirigy melatonint termel, amely részt vesz az alvás és az ébrenlét napi ritmusának szabályozásában.

54. A legtöbb hormon termelését negatív visszacsatolás szabályozza.

55. Negatív visszacsatolás esetén a magas hormonszint gátolja a további hormontermelést.

56. Ha a hormonszint csökken, a gátló hatás gyengül, és a hormon termelése ismét fokozódik.

57. Ez a szabályozási elv segít fenntartani a szervezet belső egyensúlyát, vagyis a homeosztázist.

58. A hormonrendszer megfelelő működése alapvető feltétele az egészség és a szervezet alkalmazkodóképességének.

(aufklappen)német

1. Die Funktion des menschlichen Organismus wird neben dem Nervensystem auch durch das Hormonsystem gesteuert.

2. Die hormonelle Steuerung erfolgt durch das endokrine System, also das System der innersekretorischen Drüsen.

3. Die endokrinen Drüsen produzieren Hormone und geben sie unmittelbar an das Blut ab.

4. Hormone sind chemische Botenstoffe, die Informationen zwischen verschiedenen Teilen des Körpers übertragen.

5. Der Blutkreislauf transportiert die Hormone von ihrem Bildungsort zu den Zielzellen.

6. Ein Hormon wirkt nur auf Zellen, die über einen passenden Rezeptor verfügen.

7. Die Verbindung zwischen Rezeptor und Hormon lässt sich mit dem Zusammenwirken eines Schlüssels und eines Schlosses vergleichen.

8. Die Bindung des Hormons verändert die Funktion der Zielzelle.

9. Hormone können bereits in sehr kleinen Mengen eine erhebliche Wirkung entfalten.

10. Ihre Wirkung setzt gewöhnlich langsamer ein als die vom Nervensystem ausgelösten Reaktionen.

11. Die hormonelle Wirkung hält jedoch häufig länger an.

12. Das Hormonsystem steuert unter anderem das Wachstum, den Stoffwechsel und die Fortpflanzung.

13. Darüber hinaus spielt es eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels, des Wasserhaushalts und der Körpertemperatur.

14. Das Nervensystem und das Hormonsystem arbeiten eng zusammen.

15. Eines der wichtigsten Verbindungszentren zwischen den beiden Regulationssystemen ist der Hypothalamus.

16. Der Hypothalamus ist ein Teil des Gehirns und überwacht fortlaufend den inneren Zustand des Körpers.

17. Der Hypothalamus bildet Steuerhormone, die die Funktion der Hypophyse beeinflussen.

18. Die Hypophyse wird häufig als zentrale Drüse des Hormonsystems bezeichnet.

19. Sie produziert mehrere Hormone, welche die Tätigkeit anderer endokriner Drüsen steuern.

20. Das Wachstumshormon der Hypophyse fördert die Entwicklung der Knochen und anderer Gewebe.

21. Ein Mangel an Wachstumshormon kann im Kindesalter zu einer geringen Körpergröße führen.

22. Eine übermäßige Bildung von Wachstumshormon kann dagegen ein ungewöhnlich starkes Wachstum verursachen.

23. Die Hormone der Hypophyse steuern auch die Funktion der Schilddrüse, der Nebennieren und der Keimdrüsen.

24. Die Schilddrüse befindet sich im vorderen Halsbereich vor der Luftröhre.

25. Ihre wichtigsten Hormone steigern den Stoffwechsel und den Energieverbrauch der Zellen.

26. Für die Bildung der Schilddrüsenhormone benötigt der Körper eine ausreichende Menge Jod.

27. Bei Jodmangel kann sich die Schilddrüse vergrößern und ein Kropf entstehen.

28. Eine Unterfunktion der Schilddrüse kann Müdigkeit, Gewichtszunahme und einen verlangsamten Stoffwechsel verursachen.

29. Bei einer Überfunktion können ein gesteigerter Stoffwechsel, Gewichtsverlust und ein beschleunigter Herzschlag auftreten.

30. Die kleinen Nebenschilddrüsen hinter der Schilddrüse regulieren den Calciumspiegel des Blutes.

31. Das von ihnen gebildete Parathormon erhöht die Calciummenge im Blut.

32. Calcium ist für die ordnungsgemäße Funktion der Knochen, der Muskeln und des Nervensystems unverzichtbar.

33. Die Bauchspeicheldrüse gehört sowohl zum Verdauungssystem als auch zum Hormonsystem.

34. Ihre hormonbildenden Zellen geben vor allem Insulin und Glukagon ab.

35. Insulin senkt den Blutzuckerspiegel, indem es die Aufnahme von Glukose in die Zellen fördert.

36. Ein Teil der überschüssigen Glukose wird in Form von Glykogen in der Leber und in den Muskeln gespeichert.

37. Glukagon ist ein Hormon mit einer dem Insulin entgegengesetzten Wirkung.

38. Wenn der Blutzuckerspiegel zu niedrig ist, fördert Glukagon den Abbau der Glykogenspeicher in der Leber.

39. Dadurch gelangt Glukose ins Blut und der Blutzuckerspiegel steigt.

40. Ein Mangel an Insulin oder eine unzureichende Insulinwirkung kann zur Entstehung von Diabetes mellitus führen.

41. Bei Diabetes kann der Glukosegehalt des Blutes dauerhaft zu hoch sein.

42. Die Nebennieren sind paarige Organe, die sich oberhalb der Nieren befinden.

43. Jede Nebenniere besteht aus einer äußeren Rinde und einem inneren Mark.

44. Das Nebennierenmark produziert Adrenalin und Noradrenalin.

45. Diese Hormone bereiten den Körper in gefährlichen oder belastenden Situationen rasch auf eine Handlung vor.

46. Adrenalin erhöht die Herzfrequenz, den Blutdruck und die Energieversorgung der Muskeln.

47. Ein wichtiges Hormon der Nebennierenrinde ist Cortisol, das an der länger andauernden Stressreaktion beteiligt ist.

48. Cortisol erhöht die verfügbare Energiemenge, ein dauerhaft hoher Spiegel kann jedoch schädlich sein.

49. Das Hormon Aldosteron aus der Nebennierenrinde reguliert den Salz- und Wasserhaushalt.

50. Zu den Keimdrüsen gehören die Hoden des Mannes und die Eierstöcke der Frau.

51. Die Hoden bilden hauptsächlich Testosteron, während die Eierstöcke Östrogen und Progesteron produzieren.

52. Die Sexualhormone steuern die Ausbildung der sekundären Geschlechtsmerkmale und die Fortpflanzungsvorgänge.

53. Die Zirbeldrüse bildet Melatonin, das an der Steuerung des täglichen Schlaf-Wach-Rhythmus beteiligt ist.

54. Die Bildung der meisten Hormone wird durch negative Rückkopplung reguliert.

55. Bei einer negativen Rückkopplung hemmt ein hoher Hormonspiegel die weitere Hormonproduktion.

56. Sinkt der Hormonspiegel, wird die hemmende Wirkung schwächer und die Hormonproduktion nimmt wieder zu.

57. Dieses Regulationsprinzip trägt zur Aufrechterhaltung des inneren Gleichgewichts des Körpers, also der Homöostase, bei.

58. Die ordnungsgemäße Funktion des Hormonsystems ist eine grundlegende Voraussetzung für die Gesundheit und die Anpassungsfähigkeit des Körpers.