5.16.1 – A csípőhajlítók és a farizmok – Hüftbeuger und Gesäßmuskeln
1. A csípőhajlítók a combot a törzs felé emelik, vagy rögzített alsó végtag mellett előrehajlítják a törzset. – Die Hüftbeuger heben den Oberschenkel zum Rumpf oder beugen bei fixierter unterer Gliedmaße den Rumpf nach vorne.
2. A legfontosabb csípőhajlító a csípőhorpaszizom, amely két különálló izomból egyesül. – Der wichtigste Hüftbeuger ist der Hüftlendenmuskel (Musculus iliopsoas), der sich aus zwei getrennten Muskeln vereinigt.
3. A nagy horpaszizom az alsó háti és az ágyéki csigolyák testéről, porckorongjairól és harántnyúlványairól ered. – Der große Lendenmuskel (Musculus psoas major) entspringt an den Körpern, Bandscheiben und Querfortsätzen der unteren Brust- und Lendenwirbel.
4. A nagy horpaszizom a medence hátsó falán lefelé halad, majd a lágyékszalag alatt lép a combra. – Der große Lendenmuskel zieht an der hinteren Beckenwand abwärts und tritt unter dem Leistenband (Ligamentum inguinale) zum Oberschenkel.
5. A csípőizom a csípőlapát belső felszínén található csípőárokban ered. – Der Darmbeinmuskel (Musculus iliacus) entspringt in der Darmbeingrube (Fossa iliaca) an der Innenfläche des Darmbeins.
6. A két izom rostjai közös ínban egyesülnek, amely a combcsont kistomporán tapad. – Die Fasern beider Muskeln vereinigen sich in einer gemeinsamen Sehne, die am kleinen Rollhügel (Trochanter minor) des Oberschenkelknochens ansetzt.
7. A csípőhorpaszizom erőteljesen hajlítja, és kis mértékben kifelé is forgatja a combot. – Der Hüftlendenmuskel beugt den Oberschenkel kräftig und dreht ihn in geringem Maß nach außen.
8. Rögzített comb mellett a kétoldali csípőhorpaszizom előrehajlíthatja a törzset. – Bei fixiertem Oberschenkel kann der beidseitig arbeitende Hüftlendenmuskel den Rumpf nach vorne beugen.
9. Egyoldali működéskor a nagy horpaszizom az ágyéki gerinc oldalra hajlításában is részt vesz. – Bei einseitiger Tätigkeit beteiligt sich der große Lendenmuskel auch an der Seitneigung der Lendenwirbelsäule.
10. A nagy horpaszizmot közvetlenül az ágyéki idegfonat ágai idegzik be. – Der große Lendenmuskel wird unmittelbar von Ästen des Lendengeflechts (Plexus lumbalis) innerviert.
11. A csípőizom beidegzését főként a combideg biztosítja. – Die Innervation des Darmbeinmuskels erfolgt hauptsächlich durch den Oberschenkelnerv (Nervus femoralis).
12. A kis horpaszizom nem minden emberben fejlődik ki, és csak gyenge törzshajlító. – Der kleine Lendenmuskel (Musculus psoas minor) ist nicht bei jedem Menschen ausgebildet und wirkt nur als schwacher Rumpfbeuger.
13. A csípő hajlítását a szabóizom, az egyenes combizom és a combpólyafeszítő izom is segíti. – Die Beugung des Hüftgelenks wird auch durch den Schneidermuskel, den geraden Oberschenkelmuskel und den Schenkelbindenspanner unterstützt.
14. A farizmok a medence külső felszínéről erednek, és több rétegben helyezkednek el. – Die Gesäßmuskeln entspringen an der Außenfläche des Beckens und liegen in mehreren Schichten.
15. A legfelszínesebb és legnagyobb közülük a nagy farizom. – Der oberflächlichste und größte von ihnen ist der große Gesäßmuskel (Musculus gluteus maximus).
16. A nagy farizom a csípőlapát hátulsó részéről, a keresztcsontról, a farkcsontról és erős szalagokról ered. – Der große Gesäßmuskel entspringt am hinteren Teil des Darmbeins, am Kreuzbein, am Steißbein und an kräftigen Bändern.
17. Felső rostjai a csípősípcsonti kötegbe, alsó rostjai pedig a combcsont farizomi érdességéhez tapadnak. – Seine oberen Fasern setzen am Darmbein-Schienbein-Zug (Tractus iliotibialis), seine unteren Fasern an der Gesäßmuskelrauigkeit (Tuberositas glutea) des Oberschenkelknochens an.
18. A nagy farizom a csípő legerősebb feszítője, és egyben kifelé forgatja a combot. – Der große Gesäßmuskel ist der kräftigste Strecker des Hüftgelenks und dreht den Oberschenkel zugleich nach außen.
19. Felső rostjai távolítják, alsó rostjai pedig közelítik a combot. – Seine oberen Fasern führen den Oberschenkel ab, während seine unteren Fasern ihn heranführen.
20. Sík talajon, nyugodt járáskor a nagy farizom csak mérsékelten működik. – Beim ruhigen Gehen auf ebener Fläche arbeitet der große Gesäßmuskel nur mäßig.
21. Felálláskor, lépcsőzéskor, ugráskor és futáskor azonban különösen erősen összehúzódik. – Beim Aufstehen, Treppensteigen, Springen und Laufen zieht er sich dagegen besonders kräftig zusammen.
22. A nagy farizmot az alsó farideg idegzi be. – Der große Gesäßmuskel wird vom unteren Gesäßnerv (Nervus gluteus inferior) innerviert.
23. A középső farizmot részben a nagy farizom fedi, de oldalt közvetlenül a bőr alatt is kitapintható. – Der mittlere Gesäßmuskel (Musculus gluteus medius) wird teilweise vom großen Gesäßmuskel bedeckt, ist seitlich aber auch unmittelbar unter der Haut tastbar.
24. A középső farizom a csípőlapát külső felszínéről ered, és a combcsont nagytomporán tapad. – Der mittlere Gesäßmuskel entspringt an der Außenfläche des Darmbeins und setzt am großen Rollhügel (Trochanter major) des Oberschenkelknochens an.
25. Legfontosabb működése a comb távolítása és a medence oldalirányú stabilizálása. – Seine wichtigste Wirkung ist die Abduktion des Oberschenkels und die seitliche Stabilisierung des Beckens.
26. Járáskor az álló láb középső farizma megakadályozza, hogy a medence az ellenkező oldalra lesüllyedjen. – Beim Gehen verhindert der mittlere Gesäßmuskel des Standbeins, dass das Becken zur Gegenseite absinkt.
27. Elülső rostjai befelé forgatják és kissé hajlítják a combot. – Seine vorderen Fasern drehen den Oberschenkel nach innen und beugen ihn leicht.
28. Hátulsó rostjai kifelé forgatják és kissé feszítik a combot. – Seine hinteren Fasern drehen den Oberschenkel nach außen und strecken ihn leicht.
29. A kis farizom a középső farizom alatt fekszik, és szintén a nagytomporon tapad. – Der kleine Gesäßmuskel (Musculus gluteus minimus) liegt unter dem mittleren Gesäßmuskel und setzt ebenfalls am großen Rollhügel an.
30. A kis farizom távolítja és főként befelé forgatja a combot. – Der kleine Gesäßmuskel führt den Oberschenkel ab und dreht ihn vor allem nach innen.
31. A középső és a kis farizmot a felső farideg idegzi be. – Der mittlere und der kleine Gesäßmuskel werden vom oberen Gesäßnerv (Nervus gluteus superior) innerviert.
32. A combpólyafeszítő izom az elülső felső csípőtövis közelében ered. – Der Schenkelbindenspanner (Musculus tensor fasciae latae) entspringt nahe dem vorderen oberen Darmbeinstachel (Spina iliaca anterior superior).
33. Ina a csípősípcsonti kötegbe sugárzik, amely a sípcsont külső bütykéig húzódik. – Seine Sehne strahlt in den Darmbein-Schienbein-Zug ein, der bis zum äußeren Schienbeinknorren zieht.
34. Ez az izom hajlítja, távolítja és befelé forgatja a combot, valamint feszíti a combpólyát. – Dieser Muskel beugt, abduziert und dreht den Oberschenkel nach innen und spannt außerdem die Oberschenkelfaszie.
35. A mély farizmok rövid izmokként a medencétől a combcsont nagytompora körüli területhez húzódnak. – Die tiefen Gesäßmuskeln ziehen als kurze Muskeln vom Becken in den Bereich um den großen Rollhügel des Oberschenkelknochens.
36. Ide tartozik a körteképű izom, a két elfedőizom, a két ikerizom és a négyszögű combizom. – Zu ihnen gehören der birnenförmige Muskel (Musculus piriformis), der innere und äußere Hüftlochmuskel (Musculus obturatorius internus und Musculus obturatorius externus), die Zwillingsmuskeln und der viereckige Oberschenkelmuskel.
37. Ezek az izmok főként kifelé forgatják a combot, és a combcsont fejét az ízületi árokban tartják. – Diese Muskeln drehen den Oberschenkel vor allem nach außen und halten den Kopf des Oberschenkelknochens in der Gelenkpfanne.
38. Hajlított csípő mellett egyes mély farizmok a comb távolítását is segítik. – Bei gebeugtem Hüftgelenk unterstützen einige tiefe Gesäßmuskeln auch die Abduktion des Oberschenkels.
39. A farizmok vérellátásában a felső és az alsó farverőér játszik fő szerepet. – Bei der Blutversorgung der Gesäßmuskeln spielen die obere und die untere Gesäßarterie (Arteria glutea superior und Arteria glutea inferior) die Hauptrolle.
40. A középső és a kis farizom bénulásakor az ellenoldali medencefél járás közben lesüllyedhet. – Bei einer Lähmung des mittleren und kleinen Gesäßmuskels kann die gegenüberliegende Beckenhälfte beim Gehen absinken.
(aufklappen)magyar
1. A csípőhajlítók a combot a törzs felé emelik, vagy rögzített alsó végtag mellett előrehajlítják a törzset.
2. A legfontosabb csípőhajlító a csípőhorpaszizom, amely két különálló izomból egyesül.
3. A nagy horpaszizom az alsó háti és az ágyéki csigolyák testéről, porckorongjairól és harántnyúlványairól ered.
4. A nagy horpaszizom a medence hátsó falán lefelé halad, majd a lágyékszalag alatt lép a combra.
5. A csípőizom a csípőlapát belső felszínén található csípőárokban ered.
6. A két izom rostjai közös ínban egyesülnek, amely a combcsont kistomporán tapad.
7. A csípőhorpaszizom erőteljesen hajlítja, és kis mértékben kifelé is forgatja a combot.
8. Rögzített comb mellett a kétoldali csípőhorpaszizom előrehajlíthatja a törzset.
9. Egyoldali működéskor a nagy horpaszizom az ágyéki gerinc oldalra hajlításában is részt vesz.
10. A nagy horpaszizmot közvetlenül az ágyéki idegfonat ágai idegzik be.
11. A csípőizom beidegzését főként a combideg biztosítja.
12. A kis horpaszizom nem minden emberben fejlődik ki, és csak gyenge törzshajlító.
13. A csípő hajlítását a szabóizom, az egyenes combizom és a combpólyafeszítő izom is segíti.
14. A farizmok a medence külső felszínéről erednek, és több rétegben helyezkednek el.
15. A legfelszínesebb és legnagyobb közülük a nagy farizom.
16. A nagy farizom a csípőlapát hátulsó részéről, a keresztcsontról, a farkcsontról és erős szalagokról ered.
17. Felső rostjai a csípősípcsonti kötegbe, alsó rostjai pedig a combcsont farizomi érdességéhez tapadnak.
18. A nagy farizom a csípő legerősebb feszítője, és egyben kifelé forgatja a combot.
19. Felső rostjai távolítják, alsó rostjai pedig közelítik a combot.
20. Sík talajon, nyugodt járáskor a nagy farizom csak mérsékelten működik.
21. Felálláskor, lépcsőzéskor, ugráskor és futáskor azonban különösen erősen összehúzódik.
22. A nagy farizmot az alsó farideg idegzi be.
23. A középső farizmot részben a nagy farizom fedi, de oldalt közvetlenül a bőr alatt is kitapintható.
24. A középső farizom a csípőlapát külső felszínéről ered, és a combcsont nagytomporán tapad.
25. Legfontosabb működése a comb távolítása és a medence oldalirányú stabilizálása.
26. Járáskor az álló láb középső farizma megakadályozza, hogy a medence az ellenkező oldalra lesüllyedjen.
27. Elülső rostjai befelé forgatják és kissé hajlítják a combot.
28. Hátulsó rostjai kifelé forgatják és kissé feszítik a combot.
29. A kis farizom a középső farizom alatt fekszik, és szintén a nagytomporon tapad.
30. A kis farizom távolítja és főként befelé forgatja a combot.
31. A középső és a kis farizmot a felső farideg idegzi be.
32. A combpólyafeszítő izom az elülső felső csípőtövis közelében ered.
33. Ina a csípősípcsonti kötegbe sugárzik, amely a sípcsont külső bütykéig húzódik.
34. Ez az izom hajlítja, távolítja és befelé forgatja a combot, valamint feszíti a combpólyát.
35. A mély farizmok rövid izmokként a medencétől a combcsont nagytompora körüli területhez húzódnak.
36. Ide tartozik a körteképű izom, a két elfedőizom, a két ikerizom és a négyszögű combizom.
37. Ezek az izmok főként kifelé forgatják a combot, és a combcsont fejét az ízületi árokban tartják.
38. Hajlított csípő mellett egyes mély farizmok a comb távolítását is segítik.
39. A farizmok vérellátásában a felső és az alsó farverőér játszik fő szerepet.
40. A középső és a kis farizom bénulásakor az ellenoldali medencefél járás közben lesüllyedhet.
(aufklappen)német
1. Die Hüftbeuger heben den Oberschenkel zum Rumpf oder beugen bei fixierter unterer Gliedmaße den Rumpf nach vorne.
2. Der wichtigste Hüftbeuger ist der Hüftlendenmuskel (Musculus iliopsoas), der sich aus zwei getrennten Muskeln vereinigt.
3. Der große Lendenmuskel (Musculus psoas major) entspringt an den Körpern, Bandscheiben und Querfortsätzen der unteren Brust- und Lendenwirbel.
4. Der große Lendenmuskel zieht an der hinteren Beckenwand abwärts und tritt unter dem Leistenband (Ligamentum inguinale) zum Oberschenkel.
5. Der Darmbeinmuskel (Musculus iliacus) entspringt in der Darmbeingrube (Fossa iliaca) an der Innenfläche des Darmbeins.
6. Die Fasern beider Muskeln vereinigen sich in einer gemeinsamen Sehne, die am kleinen Rollhügel (Trochanter minor) des Oberschenkelknochens ansetzt.
7. Der Hüftlendenmuskel beugt den Oberschenkel kräftig und dreht ihn in geringem Maß nach außen.
8. Bei fixiertem Oberschenkel kann der beidseitig arbeitende Hüftlendenmuskel den Rumpf nach vorne beugen.
9. Bei einseitiger Tätigkeit beteiligt sich der große Lendenmuskel auch an der Seitneigung der Lendenwirbelsäule.
10. Der große Lendenmuskel wird unmittelbar von Ästen des Lendengeflechts (Plexus lumbalis) innerviert.
11. Die Innervation des Darmbeinmuskels erfolgt hauptsächlich durch den Oberschenkelnerv (Nervus femoralis).
12. Der kleine Lendenmuskel (Musculus psoas minor) ist nicht bei jedem Menschen ausgebildet und wirkt nur als schwacher Rumpfbeuger.
13. Die Beugung des Hüftgelenks wird auch durch den Schneidermuskel, den geraden Oberschenkelmuskel und den Schenkelbindenspanner unterstützt.
14. Die Gesäßmuskeln entspringen an der Außenfläche des Beckens und liegen in mehreren Schichten.
15. Der oberflächlichste und größte von ihnen ist der große Gesäßmuskel (Musculus gluteus maximus).
16. Der große Gesäßmuskel entspringt am hinteren Teil des Darmbeins, am Kreuzbein, am Steißbein und an kräftigen Bändern.
17. Seine oberen Fasern setzen am Darmbein-Schienbein-Zug (Tractus iliotibialis), seine unteren Fasern an der Gesäßmuskelrauigkeit (Tuberositas glutea) des Oberschenkelknochens an.
18. Der große Gesäßmuskel ist der kräftigste Strecker des Hüftgelenks und dreht den Oberschenkel zugleich nach außen.
19. Seine oberen Fasern führen den Oberschenkel ab, während seine unteren Fasern ihn heranführen.
20. Beim ruhigen Gehen auf ebener Fläche arbeitet der große Gesäßmuskel nur mäßig.
21. Beim Aufstehen, Treppensteigen, Springen und Laufen zieht er sich dagegen besonders kräftig zusammen.
22. Der große Gesäßmuskel wird vom unteren Gesäßnerv (Nervus gluteus inferior) innerviert.
23. Der mittlere Gesäßmuskel (Musculus gluteus medius) wird teilweise vom großen Gesäßmuskel bedeckt, ist seitlich aber auch unmittelbar unter der Haut tastbar.
24. Der mittlere Gesäßmuskel entspringt an der Außenfläche des Darmbeins und setzt am großen Rollhügel (Trochanter major) des Oberschenkelknochens an.
25. Seine wichtigste Wirkung ist die Abduktion des Oberschenkels und die seitliche Stabilisierung des Beckens.
26. Beim Gehen verhindert der mittlere Gesäßmuskel des Standbeins, dass das Becken zur Gegenseite absinkt.
27. Seine vorderen Fasern drehen den Oberschenkel nach innen und beugen ihn leicht.
28. Seine hinteren Fasern drehen den Oberschenkel nach außen und strecken ihn leicht.
29. Der kleine Gesäßmuskel (Musculus gluteus minimus) liegt unter dem mittleren Gesäßmuskel und setzt ebenfalls am großen Rollhügel an.
30. Der kleine Gesäßmuskel führt den Oberschenkel ab und dreht ihn vor allem nach innen.
31. Der mittlere und der kleine Gesäßmuskel werden vom oberen Gesäßnerv (Nervus gluteus superior) innerviert.
32. Der Schenkelbindenspanner (Musculus tensor fasciae latae) entspringt nahe dem vorderen oberen Darmbeinstachel (Spina iliaca anterior superior).
33. Seine Sehne strahlt in den Darmbein-Schienbein-Zug ein, der bis zum äußeren Schienbeinknorren zieht.
34. Dieser Muskel beugt, abduziert und dreht den Oberschenkel nach innen und spannt außerdem die Oberschenkelfaszie.
35. Die tiefen Gesäßmuskeln ziehen als kurze Muskeln vom Becken in den Bereich um den großen Rollhügel des Oberschenkelknochens.
36. Zu ihnen gehören der birnenförmige Muskel (Musculus piriformis), der innere und äußere Hüftlochmuskel (Musculus obturatorius internus und Musculus obturatorius externus), die Zwillingsmuskeln und der viereckige Oberschenkelmuskel.
37. Diese Muskeln drehen den Oberschenkel vor allem nach außen und halten den Kopf des Oberschenkelknochens in der Gelenkpfanne.
38. Bei gebeugtem Hüftgelenk unterstützen einige tiefe Gesäßmuskeln auch die Abduktion des Oberschenkels.
39. Bei der Blutversorgung der Gesäßmuskeln spielen die obere und die untere Gesäßarterie (Arteria glutea superior und Arteria glutea inferior) die Hauptrolle.
40. Bei einer Lähmung des mittleren und kleinen Gesäßmuskels kann die gegenüberliegende Beckenhälfte beim Gehen absinken.