Thema 26 – Ernährung
Text 1 – Táplálkozás és egészség Magyarországon – Ernährung und Gesundheit in Ungarn – Gesundheitliche Lage, staatliche Maßnahmen, Lebensmittelsicherheit und Hinweise für deutsche Auswanderer
Text 1 – Az egészségi helyzet és a táplálkozás – Gesundheitliche Lage und Ernährung
Text 2 – Állami intézkedések – Staatliche Maßnahmen
Text 3 – Élelmiszer-biztonság és vásárlás – Lebensmittelsicherheit und Einkauf
Text 4 – Táplálkozási tanácsadás és ellátás – Ernährungsberatung und Versorgung
Text 5 – Érdekességek német kivándorlóknak – Wissenswertes für deutsche Auswanderer
Text 1
Az egészségi helyzet és a táplálkozás – Gesundheitliche Lage und Ernährung
1. Magyarország az Európai Unió azon országai közé tartozik, ahol a legmagasabb a túlsúlyos és elhízott felnőttek aránya. – Ungarn gehört zu den Ländern der Europäischen Union mit dem höchsten Anteil übergewichtiger und fettleibiger Erwachsener.
2. A leggyakoribb halálok a szív- és érrendszeri betegség, amelynek kialakulásában a táplálkozás jelentős szerepet játszik. – Die häufigste Todesursache sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bei deren Entstehung die Ernährung eine bedeutende Rolle spielt.
3. A magyarok átlagos sófogyasztása körülbelül kétszerese az Egészségügyi Világszervezet által ajánlott napi öt grammnak. – Der durchschnittliche Salzkonsum der Ungarn beträgt etwa das Doppelte der von der Weltgesundheitsorganisation empfohlenen fünf Gramm pro Tag.
4. A hagyományos étrend sok állati zsírt, fehér lisztet és cukrot tartalmaz, zöldségből és gyümölcsből viszont gyakran keveset. – Die traditionelle Ernährung enthält viel tierisches Fett, Weißmehl und Zucker, Gemüse und Obst dagegen oft wenig.
5. A kettes típusú cukorbetegség is népbetegségnek számít, és sok esetben csak későn ismerik fel. – Auch Typ-2-Diabetes gilt als Volkskrankheit und wird in vielen Fällen erst spät erkannt.
6. A táplálkozási szokások között jelentős különbségek vannak a főváros és a vidék, valamint a különböző társadalmi rétegek között. – Bei den Ernährungsgewohnheiten gibt es erhebliche Unterschiede zwischen der Hauptstadt und dem Land sowie zwischen den verschiedenen sozialen Schichten.
7. A fiatalabb, városi nemzedék körében ugyanakkor egyre népszerűbb a tudatos, zöldségekben gazdag táplálkozás. – In der jüngeren, städtischen Generation wird bewusste, gemüsereiche Ernährung jedoch immer beliebter.
(aufklappen)magyarul
1. Magyarország az Európai Unió azon országai közé tartozik, ahol a legmagasabb a túlsúlyos és elhízott felnőttek aránya.
2. A leggyakoribb halálok a szív- és érrendszeri betegség, amelynek kialakulásában a táplálkozás jelentős szerepet játszik.
3. A magyarok átlagos sófogyasztása körülbelül kétszerese az Egészségügyi Világszervezet által ajánlott napi öt grammnak.
4. A hagyományos étrend sok állati zsírt, fehér lisztet és cukrot tartalmaz, zöldségből és gyümölcsből viszont gyakran keveset.
5. A kettes típusú cukorbetegség is népbetegségnek számít, és sok esetben csak későn ismerik fel.
6. A táplálkozási szokások között jelentős különbségek vannak a főváros és a vidék, valamint a különböző társadalmi rétegek között.
7. A fiatalabb, városi nemzedék körében ugyanakkor egyre népszerűbb a tudatos, zöldségekben gazdag táplálkozás.
(aufklappen)német
1. Ungarn gehört zu den Ländern der Europäischen Union mit dem höchsten Anteil übergewichtiger und fettleibiger Erwachsener.
2. Die häufigste Todesursache sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bei deren Entstehung die Ernährung eine bedeutende Rolle spielt.
3. Der durchschnittliche Salzkonsum der Ungarn beträgt etwa das Doppelte der von der Weltgesundheitsorganisation empfohlenen fünf Gramm pro Tag.
4. Die traditionelle Ernährung enthält viel tierisches Fett, Weißmehl und Zucker, Gemüse und Obst dagegen oft wenig.
5. Auch Typ-2-Diabetes gilt als Volkskrankheit und wird in vielen Fällen erst spät erkannt.
6. Bei den Ernährungsgewohnheiten gibt es erhebliche Unterschiede zwischen der Hauptstadt und dem Land sowie zwischen den verschiedenen sozialen Schichten.
7. In der jüngeren, städtischen Generation wird bewusste, gemüsereiche Ernährung jedoch immer beliebter.
Text 2
Állami intézkedések – Staatliche Maßnahmen
8. 2011-ben bevezették a népegészségügyi termékadót, amelyet a köznyelv chipsadónak nevez. – 2011 wurde die Volksgesundheits-Produktsteuer eingeführt, die im Volksmund Chipssteuer heißt.
9. Az adó többek között a cukros üdítőkre, az energiaitalokra, a sós snackekre és bizonyos édességekre vonatkozik. – Die Steuer gilt unter anderem für zuckerhaltige Limonaden, Energydrinks, salzige Snacks und bestimmte Süßigkeiten.
10. Az adó egyik hatása az volt, hogy sok gyártó csökkentette termékei cukor- vagy sótartalmát. – Eine Wirkung der Steuer war, dass viele Hersteller den Zucker- oder Salzgehalt ihrer Produkte senkten.
11. Magyarország az Európai Unióban az elsők között korlátozta törvényben az élelmiszerek transzzsírsav-tartalmát. – Ungarn begrenzte als eines der ersten Länder in der Europäischen Union den Transfettsäuregehalt von Lebensmitteln gesetzlich.
12. 2015 óta a közétkeztetésre szigorú rendelet vonatkozik, amely szabályozza a só, a cukor és a zsír mennyiségét. – Seit 2015 gilt für die Gemeinschaftsverpflegung eine strenge Verordnung, die die Menge an Salz, Zucker und Fett regelt.
13. A rendelet szerint az iskolai menzán naponta kell friss zöldséget vagy gyümölcsöt adni, és az asztalokon nem lehet sótartó. – Laut der Verordnung muss in der Schulkantine täglich frisches Gemüse oder Obst angeboten werden, und auf den Tischen darf kein Salzstreuer stehen.
14. Az iskolagyümölcs- és iskolatejprogram keretében a gyerekek rendszeresen ingyen kapnak gyümölcsöt és tejterméket. – Im Rahmen des Schulobst- und Schulmilchprogramms bekommen die Kinder regelmäßig kostenlos Obst und Milchprodukte.
15. A magyar dietetikusok szövetsége kidolgozta az OKOSTÁNYÉR® nevű táplálkozási ajánlást, amely egy tányér képével szemlélteti a helyes arányokat. – Der ungarische Diätassistentenverband hat die Ernährungsempfehlung namens OKOSTÁNYÉR® („kluger Teller“) entwickelt, die die richtigen Verhältnisse mit dem Bild eines Tellers veranschaulicht.
16. Az ajánlás szerint a tányér felét zöldségnek és gyümölcsnek kellene kitennie. – Nach der Empfehlung sollten Gemüse und Obst die Hälfte des Tellers ausmachen.
17. A kritikusok szerint az intézkedések önmagukban nem elegendőek, amíg az egészséges élelmiszerek sokak számára túl drágák. – Kritikern zufolge reichen die Maßnahmen allein nicht aus, solange gesunde Lebensmittel für viele zu teuer sind.
(aufklappen)magyarul
8. 2011-ben bevezették a népegészségügyi termékadót, amelyet a köznyelv chipsadónak nevez.
9. Az adó többek között a cukros üdítőkre, az energiaitalokra, a sós snackekre és bizonyos édességekre vonatkozik.
10. Az adó egyik hatása az volt, hogy sok gyártó csökkentette termékei cukor- vagy sótartalmát.
11. Magyarország az Európai Unióban az elsők között korlátozta törvényben az élelmiszerek transzzsírsav-tartalmát.
12. 2015 óta a közétkeztetésre szigorú rendelet vonatkozik, amely szabályozza a só, a cukor és a zsír mennyiségét.
13. A rendelet szerint az iskolai menzán naponta kell friss zöldséget vagy gyümölcsöt adni, és az asztalokon nem lehet sótartó.
14. Az iskolagyümölcs- és iskolatejprogram keretében a gyerekek rendszeresen ingyen kapnak gyümölcsöt és tejterméket.
15. A magyar dietetikusok szövetsége kidolgozta az OKOSTÁNYÉR® nevű táplálkozási ajánlást, amely egy tányér képével szemlélteti a helyes arányokat.
16. Az ajánlás szerint a tányér felét zöldségnek és gyümölcsnek kellene kitennie.
17. A kritikusok szerint az intézkedések önmagukban nem elegendőek, amíg az egészséges élelmiszerek sokak számára túl drágák.
(aufklappen)német
8. 2011 wurde die Volksgesundheits-Produktsteuer eingeführt, die im Volksmund Chipssteuer heißt.
9. Die Steuer gilt unter anderem für zuckerhaltige Limonaden, Energydrinks, salzige Snacks und bestimmte Süßigkeiten.
10. Eine Wirkung der Steuer war, dass viele Hersteller den Zucker- oder Salzgehalt ihrer Produkte senkten.
11. Ungarn begrenzte als eines der ersten Länder in der Europäischen Union den Transfettsäuregehalt von Lebensmitteln gesetzlich.
12. Seit 2015 gilt für die Gemeinschaftsverpflegung eine strenge Verordnung, die die Menge an Salz, Zucker und Fett regelt.
13. Laut der Verordnung muss in der Schulkantine täglich frisches Gemüse oder Obst angeboten werden, und auf den Tischen darf kein Salzstreuer stehen.
14. Im Rahmen des Schulobst- und Schulmilchprogramms bekommen die Kinder regelmäßig kostenlos Obst und Milchprodukte.
15. Der ungarische Diätassistentenverband hat die Ernährungsempfehlung namens OKOSTÁNYÉR® („kluger Teller“) entwickelt, die die richtigen Verhältnisse mit dem Bild eines Tellers veranschaulicht.
16. Nach der Empfehlung sollten Gemüse und Obst die Hälfte des Tellers ausmachen.
17. Kritikern zufolge reichen die Maßnahmen allein nicht aus, solange gesunde Lebensmittel für viele zu teuer sind.
Text 3
Élelmiszer-biztonság és vásárlás – Lebensmittelsicherheit und Einkauf
18. Az élelmiszerlánc biztonságáért a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal, röviden Nébih felel. – Für die Sicherheit der Lebensmittelkette ist das Nationale Amt für Lebensmittelkettensicherheit, kurz Nébih, zuständig.
19. A Nébih a honlapján rendszeresen közzéteszi a termékvisszahívásokat és a figyelmeztetéseket. – Das Nébih veröffentlicht auf seiner Website regelmäßig Produktrückrufe und Warnungen.
20. Az éttermek és üzletek helyszíni ellenőrzését a megyei kormányhivatalok élelmiszerlánc-biztonsági szakemberei is végzik. – Die Vor-Ort-Kontrollen von Restaurants und Geschäften führen auch die Lebensmittelsicherheitsfachleute der Komitatsregierungsämter durch.
21. Magyarországon az általános forgalmi adó általános kulcsa huszonhét százalék, ami Európa egyik legmagasabb értéke. – In Ungarn beträgt der allgemeine Mehrwertsteuersatz siebenundzwanzig Prozent, einer der höchsten Werte in Europa.
22. Néhány alapélelmiszerre, például a sertéshúsra, a baromfira, a tojásra és a tejre, kedvezményes, öt százalékos kulcs vonatkozik. – Für einige Grundnahrungsmittel wie Schweinefleisch, Geflügel, Eier und Milch gilt ein ermäßigter Satz von fünf Prozent.
23. Az élelmiszerárak az elmúlt években erősen emelkedtek, ezért a kormány időnként ársapkákkal és árrésstoppal avatkozott be. – Die Lebensmittelpreise sind in den letzten Jahren stark gestiegen, daher griff die Regierung zeitweise mit Preisobergrenzen und Margenbegrenzungen ein.
24. Magyarországon tilos a génmódosított növények termesztése, és ezt az alaptörvény is rögzíti. – In Ungarn ist der Anbau gentechnisch veränderter Pflanzen verboten, und dies ist sogar im Grundgesetz festgeschrieben.
25. A hazai termékeket sokszor külön jelöléssel, például „Magyar termék” védjeggyel látják el. – Heimische Produkte werden oft mit einer eigenen Kennzeichnung versehen, zum Beispiel mit dem Zeichen „Magyar termék“ (ungarisches Produkt).
(aufklappen)magyarul
18. Az élelmiszerlánc biztonságáért a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal, röviden Nébih felel.
19. A Nébih a honlapján rendszeresen közzéteszi a termékvisszahívásokat és a figyelmeztetéseket.
20. Az éttermek és üzletek helyszíni ellenőrzését a megyei kormányhivatalok élelmiszerlánc-biztonsági szakemberei is végzik.
21. Magyarországon az általános forgalmi adó általános kulcsa huszonhét százalék, ami Európa egyik legmagasabb értéke.
22. Néhány alapélelmiszerre, például a sertéshúsra, a baromfira, a tojásra és a tejre, kedvezményes, öt százalékos kulcs vonatkozik.
23. Az élelmiszerárak az elmúlt években erősen emelkedtek, ezért a kormány időnként ársapkákkal és árrésstoppal avatkozott be.
24. Magyarországon tilos a génmódosított növények termesztése, és ezt az alaptörvény is rögzíti.
25. A hazai termékeket sokszor külön jelöléssel, például „Magyar termék” védjeggyel látják el.
(aufklappen)német
18. Für die Sicherheit der Lebensmittelkette ist das Nationale Amt für Lebensmittelkettensicherheit, kurz Nébih, zuständig.
19. Das Nébih veröffentlicht auf seiner Website regelmäßig Produktrückrufe und Warnungen.
20. Die Vor-Ort-Kontrollen von Restaurants und Geschäften führen auch die Lebensmittelsicherheitsfachleute der Komitatsregierungsämter durch.
21. In Ungarn beträgt der allgemeine Mehrwertsteuersatz siebenundzwanzig Prozent, einer der höchsten Werte in Europa.
22. Für einige Grundnahrungsmittel wie Schweinefleisch, Geflügel, Eier und Milch gilt ein ermäßigter Satz von fünf Prozent.
23. Die Lebensmittelpreise sind in den letzten Jahren stark gestiegen, daher griff die Regierung zeitweise mit Preisobergrenzen und Margenbegrenzungen ein.
24. In Ungarn ist der Anbau gentechnisch veränderter Pflanzen verboten, und dies ist sogar im Grundgesetz festgeschrieben.
25. Heimische Produkte werden oft mit einer eigenen Kennzeichnung versehen, zum Beispiel mit dem Zeichen „Magyar termék“ (ungarisches Produkt).
Text 4
Táplálkozási tanácsadás és ellátás – Ernährungsberatung und Versorgung
26. Magyarországon a dietetikus felsőfokú végzettséggel rendelkező egészségügyi szakember, akinek a megnevezése védett. – In Ungarn ist der Diätassistent eine Gesundheitsfachkraft mit Hochschulabschluss, dessen Berufsbezeichnung geschützt ist.
27. Dietetikai tanácsadást sok kórház szakrendelésén beutalóval, térítésmentesen is igénybe lehet venni. – Diätberatung kann man in den Fachambulanzen vieler Krankenhäuser mit Überweisung auch kostenfrei in Anspruch nehmen.
28. A magánrendelőkben a tanácsadás gyorsabban elérhető, de azt a páciens maga fizeti. – In Privatpraxen ist die Beratung schneller verfügbar, muss aber vom Patienten selbst bezahlt werden.
29. A várandós nőket és a kisgyermekes családokat a védőnői szolgálat kíséri, amely a táplálkozással kapcsolatban is tanácsot ad. – Schwangere Frauen und Familien mit Kleinkindern werden vom Dienst der Gesundheitsschwestern begleitet, der auch in Ernährungsfragen berät.
30. A védőnői rendszer nemzetközileg is egyedülálló, és a várandósok és újszülöttek otthoni látogatására épül. – Das System der Gesundheitsschwestern ist auch international einzigartig und beruht auf Hausbesuchen bei Schwangeren und Neugeborenen.
31. A rászoruló idősek számára az önkormányzatok szociális étkeztetést biztosítanak, amely napi egy meleg ételt jelent. – Für bedürftige ältere Menschen bieten die Gemeinden eine soziale Essensversorgung an, die eine warme Mahlzeit pro Tag bedeutet.
32. Több civil szervezet és élelmiszerbank segít a nehéz helyzetben lévő családoknak élelmiszercsomagokkal. – Mehrere zivilgesellschaftliche Organisationen und Lebensmittelbanken helfen Familien in schwieriger Lage mit Lebensmittelpaketen.
(aufklappen)magyarul
26. Magyarországon a dietetikus felsőfokú végzettséggel rendelkező egészségügyi szakember, akinek a megnevezése védett.
27. Dietetikai tanácsadást sok kórház szakrendelésén beutalóval, térítésmentesen is igénybe lehet venni.
28. A magánrendelőkben a tanácsadás gyorsabban elérhető, de azt a páciens maga fizeti.
29. A várandós nőket és a kisgyermekes családokat a védőnői szolgálat kíséri, amely a táplálkozással kapcsolatban is tanácsot ad.
30. A védőnői rendszer nemzetközileg is egyedülálló, és a várandósok és újszülöttek otthoni látogatására épül.
31. A rászoruló idősek számára az önkormányzatok szociális étkeztetést biztosítanak, amely napi egy meleg ételt jelent.
32. Több civil szervezet és élelmiszerbank segít a nehéz helyzetben lévő családoknak élelmiszercsomagokkal.
(aufklappen)német
26. In Ungarn ist der Diätassistent eine Gesundheitsfachkraft mit Hochschulabschluss, dessen Berufsbezeichnung geschützt ist.
27. Diätberatung kann man in den Fachambulanzen vieler Krankenhäuser mit Überweisung auch kostenfrei in Anspruch nehmen.
28. In Privatpraxen ist die Beratung schneller verfügbar, muss aber vom Patienten selbst bezahlt werden.
29. Schwangere Frauen und Familien mit Kleinkindern werden vom Dienst der Gesundheitsschwestern begleitet, der auch in Ernährungsfragen berät.
30. Das System der Gesundheitsschwestern ist auch international einzigartig und beruht auf Hausbesuchen bei Schwangeren und Neugeborenen.
31. Für bedürftige ältere Menschen bieten die Gemeinden eine soziale Essensversorgung an, die eine warme Mahlzeit pro Tag bedeutet.
32. Mehrere zivilgesellschaftliche Organisationen und Lebensmittelbanken helfen Familien in schwieriger Lage mit Lebensmittelpaketen.
Text 5
Érdekességek német kivándorlóknak – Wissenswertes für deutsche Auswanderer
33. A gluténmentes, laktózmentes és vegán termékek választéka a nagyobb városokban ma már jó, vidéken azonban szűkebb. – Die Auswahl an glutenfreien, laktosefreien und veganen Produkten ist in den größeren Städten heute gut, auf dem Land jedoch kleiner.
34. A cöliákiás betegek Magyarországon bizonyos feltételekkel személyi adókedvezményt vehetnek igénybe. – Zöliakie-Patienten können in Ungarn unter bestimmten Voraussetzungen einen persönlichen Steuerfreibetrag in Anspruch nehmen.
35. Aki ételallergiában szenved, annak érdemes magyarul is megtanulnia a legfontosabb allergének nevét. – Wer an einer Lebensmittelallergie leidet, sollte die Namen der wichtigsten Allergene auch auf Ungarisch lernen.
36. Például: glutén, tej, tojás, földimogyoró, dió, szója, zeller és mustár. – Zum Beispiel: Gluten, Milch, Ei, Erdnuss, Nüsse, Soja, Sellerie und Senf.
37. Az éttermekben a vendég kérésére kötelesek tájékoztatást adni az ételek allergéntartalmáról. – Restaurants sind verpflichtet, auf Nachfrage des Gastes über den Allergengehalt der Speisen zu informieren.
38. A csapvíz Magyarországon általában jó minőségű és iható, bár egyes vidéki térségekben korábban arzénproblémák voltak. – Das Leitungswasser in Ungarn ist in der Regel von guter Qualität und trinkbar, obwohl es in einigen ländlichen Gebieten früher Arsenprobleme gab.
39. Ha valaki saját kutat használ, érdemes a víz minőségét laboratóriumban bevizsgáltatni. – Wer einen eigenen Brunnen nutzt, sollte die Wasserqualität in einem Labor untersuchen lassen.
40. A saját kertben termesztett zöldség és gyümölcs sok kivándorló számára az új élet egyik legnagyobb öröme. – Selbst angebautes Gemüse und Obst im eigenen Garten ist für viele Auswanderer eine der größten Freuden des neuen Lebens.
41. Az enyhébb éghajlat miatt a paradicsom, a paprika, a barack és a szőlő sokkal könnyebben megterem, mint Németország nagy részén. – Wegen des milderen Klimas gedeihen Tomaten, Paprika, Aprikosen und Weintrauben viel leichter als in weiten Teilen Deutschlands.
42. A falusi szomszédok gyakran szívesen megosztják a befőzés és a tartósítás régi fogásait. – Die Nachbarn auf dem Dorf teilen oft gern die alten Kniffe des Einmachens und Konservierens.
43. Aki a gazdag magyar konyhát és az egészséges életmódot össze akarja egyeztetni, annak a mértékletesség a legjobb tanácsadója. – Wer die reichhaltige ungarische Küche und eine gesunde Lebensweise miteinander vereinbaren will, für den ist Maßhalten der beste Ratgeber.
(aufklappen)magyarul
33. A gluténmentes, laktózmentes és vegán termékek választéka a nagyobb városokban ma már jó, vidéken azonban szűkebb.
34. A cöliákiás betegek Magyarországon bizonyos feltételekkel személyi adókedvezményt vehetnek igénybe.
35. Aki ételallergiában szenved, annak érdemes magyarul is megtanulnia a legfontosabb allergének nevét.
36. Például: glutén, tej, tojás, földimogyoró, dió, szója, zeller és mustár.
37. Az éttermekben a vendég kérésére kötelesek tájékoztatást adni az ételek allergéntartalmáról.
38. A csapvíz Magyarországon általában jó minőségű és iható, bár egyes vidéki térségekben korábban arzénproblémák voltak.
39. Ha valaki saját kutat használ, érdemes a víz minőségét laboratóriumban bevizsgáltatni.
40. A saját kertben termesztett zöldség és gyümölcs sok kivándorló számára az új élet egyik legnagyobb öröme.
41. Az enyhébb éghajlat miatt a paradicsom, a paprika, a barack és a szőlő sokkal könnyebben megterem, mint Németország nagy részén.
42. A falusi szomszédok gyakran szívesen megosztják a befőzés és a tartósítás régi fogásait.
43. Aki a gazdag magyar konyhát és az egészséges életmódot össze akarja egyeztetni, annak a mértékletesség a legjobb tanácsadója.
(aufklappen)német
33. Die Auswahl an glutenfreien, laktosefreien und veganen Produkten ist in den größeren Städten heute gut, auf dem Land jedoch kleiner.
34. Zöliakie-Patienten können in Ungarn unter bestimmten Voraussetzungen einen persönlichen Steuerfreibetrag in Anspruch nehmen.
35. Wer an einer Lebensmittelallergie leidet, sollte die Namen der wichtigsten Allergene auch auf Ungarisch lernen.
36. Zum Beispiel: Gluten, Milch, Ei, Erdnuss, Nüsse, Soja, Sellerie und Senf.
37. Restaurants sind verpflichtet, auf Nachfrage des Gastes über den Allergengehalt der Speisen zu informieren.
38. Das Leitungswasser in Ungarn ist in der Regel von guter Qualität und trinkbar, obwohl es in einigen ländlichen Gebieten früher Arsenprobleme gab.
39. Wer einen eigenen Brunnen nutzt, sollte die Wasserqualität in einem Labor untersuchen lassen.
40. Selbst angebautes Gemüse und Obst im eigenen Garten ist für viele Auswanderer eine der größten Freuden des neuen Lebens.
41. Wegen des milderen Klimas gedeihen Tomaten, Paprika, Aprikosen und Weintrauben viel leichter als in weiten Teilen Deutschlands.
42. Die Nachbarn auf dem Dorf teilen oft gern die alten Kniffe des Einmachens und Konservierens.
43. Wer die reichhaltige ungarische Küche und eine gesunde Lebensweise miteinander vereinbaren will, für den ist Maßhalten der beste Ratgeber.
Dieser Text steht unter CC0 1.0 Universell. Eine Quellenangabe ist nicht erforderlich.
Er darf kostenlos kopiert, verändert, veröffentlicht und auch kommerziell genutzt werden.