038 thema 11

A1 (20 Wörter)

1. az egészség – die Gesundheit

1. Az egészség nagyon fontos. – Die Gesundheit ist sehr wichtig.

2. Jó egészséget kívánok! – Ich wünsche gute Gesundheit!

3. Az egészség többet ér, mint a pénz. – Gesundheit ist mehr wert als Geld.

2. egészséges – gesund

1. Az alma egészséges. – Der Apfel ist gesund.

2. A gyerekek egészségesek. – Die Kinder sind gesund.

3. Egészséges ételt főzök. – Ich koche gesundes Essen.

3. beteg – krank

1. Ma beteg vagyok. – Heute bin ich krank.

2. A beteg kutya nem eszik. – Der kranke Hund frisst nicht.

3. Péter beteg, ezért otthon marad. – Péter ist krank, deshalb bleibt er zu Hause.

4. a test – der Körper

1. A test sok vizet kér. – Der Körper braucht viel Wasser.

2. Az egész testem fáradt. – Mein ganzer Körper ist müde.

3. A sport jó a testnek. – Sport ist gut für den Körper.

5. a fej – der Kopf

1. Fáj a fejem. – Mein Kopf tut weh.

2. A baba feje kicsi. – Der Kopf des Babys ist klein.

3. Télen sapkát teszek a fejemre. – Im Winter setze ich eine Mütze auf den Kopf.

6. a has – der Bauch

1. Fáj a hasam. – Mein Bauch tut weh.

2. Túl sokat ettem, tele van a hasam. – Ich habe zu viel gegessen, mein Bauch ist voll.

3. A kisfiú a hasán fekszik. – Der kleine Junge liegt auf dem Bauch.

7. a kéz – die Hand

1. Mosd meg a kezed! – Wasch dir die Hände!

2. A kezem hideg. – Meine Hand ist kalt.

3. Evés előtt mindig kezet mosunk. – Vor dem Essen waschen wir uns immer die Hände.

8. a láb – das Bein / der Fuß

1. Fáj a lábam. – Mein Bein tut weh.

2. Anna lába gyors. – Annas Beine sind schnell.

3. Sokat állok, ezért este fáradt a lábam. – Ich stehe viel, deshalb sind meine Beine abends müde.

9. fáj – wehtun

1. Fáj a fogam. – Mein Zahn tut weh.

2. Mi fáj? – Was tut weh?

3. Már nem fáj a torkom. – Mein Hals tut nicht mehr weh.

10. a láz – das Fieber

1. A gyereknek láza van. – Das Kind hat Fieber.

2. A láz magas. – Das Fieber ist hoch.

3. Ma reggel már nincs lázam. – Heute Morgen habe ich kein Fieber mehr.

11. köhögni – husten

1. Nagyapa sokat köhög. – Opa hustet viel.

2. Éjjel köhögtem. – In der Nacht habe ich gehustet.

3. Ha köhögsz, tedd a kezed a szád elé! – Wenn du hustest, halte die Hand vor den Mund!

12. aludni – schlafen

1. Nyolc órát alszom. – Ich schlafe acht Stunden.

2. A beteg sokat alszik. – Der Kranke schläft viel.

3. Ma éjjel rosszul aludtam. – Heute Nacht habe ich schlecht geschlafen.

13. fáradt – müde

1. Nagyon fáradt vagyok. – Ich bin sehr müde.

2. A fáradt gyerek korán lefekszik. – Das müde Kind geht früh ins Bett.

3. Munka után mindig fáradt vagyok. – Nach der Arbeit bin ich immer müde.

14. a víz – das Wasser

1. Iszom egy pohár vizet. – Ich trinke ein Glas Wasser.

2. A víz egészséges. – Wasser ist gesund.

3. Nyáron sok vizet kell inni. – Im Sommer muss man viel Wasser trinken.

15. a gyümölcs – das Obst

1. Szeretem a gyümölcsöt. – Ich mag Obst.

2. A gyümölcs tele van vitaminnal. – Obst ist voller Vitamine.

3. Minden nap eszem egy kis gyümölcsöt. – Ich esse jeden Tag ein bisschen Obst.

16. sétálni – spazieren gehen

1. Délután sétálunk. – Am Nachmittag gehen wir spazieren.

2. Nagymama a parkban sétál. – Oma geht im Park spazieren.

3. Vacsora után szeretek sétálni egyet. – Nach dem Abendessen gehe ich gern ein bisschen spazieren.

17. az orvos – der Arzt

1. Az orvos kedves. – Der Arzt ist freundlich.

2. Holnap orvoshoz megyek. – Morgen gehe ich zum Arzt.

3. Az orvos azt mondja, hogy pihenjek. – Der Arzt sagt, dass ich mich ausruhen soll.

18. a gyógyszer – das Medikament

1. Beveszem a gyógyszert. – Ich nehme das Medikament ein.

2. Ez a gyógyszer keserű. – Dieses Medikament ist bitter.

3. A gyógyszer segít a fejfájás ellen. – Das Medikament hilft gegen Kopfschmerzen.

19. jól érzi magát – sich wohlfühlen

1. Ma jól érzem magam. – Heute fühle ich mich wohl.

2. Hogy érzed magad? – Wie fühlst du dich?

3. Egy hosszú séta után mindig jól érzem magam. – Nach einem langen Spaziergang fühle ich mich immer wohl.

20. a nátha – der Schnupfen

1. Náthás vagyok. – Ich habe Schnupfen.

2. Télen gyakran jön a nátha. – Im Winter kommt oft der Schnupfen.

3. A nátha három nap alatt elmúlt. – Der Schnupfen ist in drei Tagen vergangen.

A2 (weitere 30 Wörter, gesamt 50)

21. a betegség – die Krankheit

1. Ez a betegség nem veszélyes. – Diese Krankheit ist nicht gefährlich.

2. A betegség után még gyenge voltam. – Nach der Krankheit war ich noch schwach.

3. Sok betegség ellen van védőoltás. – Gegen viele Krankheiten gibt es eine Schutzimpfung.

22. megfázni – sich erkälten

1. Tegnap megfáztam. – Gestern habe ich mich erkältet.

2. Vegyél kabátot, nehogy megfázz! – Zieh eine Jacke an, damit du dich nicht erkältest!

3. A gyerekek ősszel könnyen megfáznak. – Kinder erkälten sich im Herbst leicht.

23. az influenza – die Grippe

1. Az influenza erősebb, mint a nátha. – Die Grippe ist stärker als ein Schnupfen.

2. Az egész család influenzás volt. – Die ganze Familie hatte die Grippe.

3. Télen sokan kapják el az influenzát. – Im Winter bekommen viele die Grippe.

24. a torok – der Hals / die Kehle

1. Fáj a torkom. – Mein Hals tut weh.

2. Az orvos megnézi a torkomat. – Der Arzt schaut sich meinen Hals an.

3. Mézes teát iszom, mert kapar a torkom. – Ich trinke Tee mit Honig, weil mein Hals kratzt.

25. a fog – der Zahn

1. Naponta kétszer mosok fogat. – Ich putze mir zweimal täglich die Zähne.

2. A kislánynak kiesett egy foga. – Dem kleinen Mädchen ist ein Zahn ausgefallen.

3. A sok cukor árt a fogaknak. – Viel Zucker schadet den Zähnen.

26. a szem – das Auge

1. Fáradt a szemem. – Meine Augen sind müde.

2. Túl sokat nézem a telefont, ezért fáj a szemem. – Ich schaue zu viel aufs Handy, deshalb tun mir die Augen weh.

3. Évente egyszer megvizsgáltatom a szemem. – Einmal im Jahr lasse ich meine Augen untersuchen.

27. a hát – der Rücken

1. Fáj a hátam. – Mein Rücken tut weh.

2. Egész nap ülök, ezért merev a hátam. – Ich sitze den ganzen Tag, deshalb ist mein Rücken steif.

3. Az úszás jót tesz a hátnak. – Schwimmen tut dem Rücken gut.

28. a szív – das Herz

1. A szív egy fontos izom. – Das Herz ist ein wichtiger Muskel.

2. Futás után gyorsan ver a szívem. – Nach dem Laufen schlägt mein Herz schnell.

3. A mozgás erősíti a szívet. – Bewegung stärkt das Herz.

29. a sport – der Sport

1. Hetente kétszer sportolok. – Ich treibe zweimal pro Woche Sport.

2. Melyik sportot szereted? – Welchen Sport magst du?

3. A sport után mindig jobb a kedvem. – Nach dem Sport habe ich immer bessere Laune.

30. mozogni – sich bewegen

1. Sokat kell mozogni. – Man muss sich viel bewegen.

2. Az irodában keveset mozgok. – Im Büro bewege ich mich wenig.

3. Ha többet mozogsz, jobban alszol. – Wenn du dich mehr bewegst, schläfst du besser.

31. a zöldség – das Gemüse

1. A zöldség egészséges. – Gemüse ist gesund.

2. Ebédre sok zöldséget eszünk. – Zum Mittagessen essen wir viel Gemüse.

3. A gyerekek nem mindig szeretik a zöldséget. – Kinder mögen Gemüse nicht immer.

32. a vitamin – das Vitamin

1. A narancsban sok C-vitamin van. – In der Orange ist viel Vitamin C.

2. Télen vitamint szedek. – Im Winter nehme ich Vitamine.

3. A friss zöldség több vitamint tartalmaz, mint a főtt. – Frisches Gemüse enthält mehr Vitamine als gekochtes.

33. a súly – das Gewicht

1. Mennyi a súlyod? – Wie viel wiegst du?

2. Az orvos megméri a súlyomat. – Der Arzt misst mein Gewicht.

3. Nyár óta nem változott a súlyom. – Seit dem Sommer hat sich mein Gewicht nicht verändert.

34. fogyni – abnehmen

1. Két kilót fogytam. – Ich habe zwei Kilo abgenommen.

2. Apa szeretne fogyni. – Papa möchte abnehmen.

3. Ha kevesebb édességet eszel, könnyebben fogysz. – Wenn du weniger Süßigkeiten isst, nimmst du leichter ab.

35. hízni – zunehmen

1. Karácsonykor mindig hízom egy kicsit. – An Weihnachten nehme ich immer ein bisschen zu.

2. A macska sokat hízott. – Die Katze hat viel zugenommen.

3. Aki keveset mozog, könnyen hízik. – Wer sich wenig bewegt, nimmt leicht zu.

36. dohányozni – rauchen

1. Nem dohányzom. – Ich rauche nicht.

2. A dohányzás árt az egészségnek. – Rauchen schadet der Gesundheit.

3. Itt tilos dohányozni. – Hier ist Rauchen verboten.

37. az alkohol – der Alkohol

1. Nem iszom alkoholt. – Ich trinke keinen Alkohol.

2. A sok alkohol árt a májnak. – Viel Alkohol schadet der Leber.

3. Terhesség alatt nem szabad alkoholt inni. – Während der Schwangerschaft darf man keinen Alkohol trinken.

38. a stressz – der Stress

1. Sok a stressz a munkahelyen. – Am Arbeitsplatz gibt es viel Stress.

2. A stressz miatt rosszul alszom. – Wegen des Stresses schlafe ich schlecht.

3. A séta segít csökkenteni a stresszt. – Spazierengehen hilft, Stress abzubauen.

39. pihenni – sich ausruhen

1. Most pihenek egy kicsit. – Jetzt ruhe ich mich ein bisschen aus.

2. A betegnek sokat kell pihennie. – Der Kranke muss sich viel ausruhen.

3. Hétvégén végre pihenhetünk. – Am Wochenende können wir uns endlich ausruhen.

40. az alvás – der Schlaf

1. Az alvás fontos a testnek. – Schlaf ist wichtig für den Körper.

2. A jó alvás után friss vagyok. – Nach gutem Schlaf bin ich frisch.

3. A gyerekeknek több alvásra van szükségük, mint a felnőtteknek. – Kinder brauchen mehr Schlaf als Erwachsene.

41. a friss levegő – die frische Luft

1. Menjünk ki a friss levegőre! – Gehen wir an die frische Luft!

2. A friss levegő jót tesz a fejfájásnak. – Frische Luft tut bei Kopfschmerzen gut.

3. Reggel kinyitom az ablakot, hogy friss levegő jöjjön be. – Morgens öffne ich das Fenster, damit frische Luft hereinkommt.

42. a lázmérő – das Fieberthermometer

1. Hol van a lázmérő? – Wo ist das Fieberthermometer?

2. Anya lázmérővel megméri a lázamat. – Mama misst mit dem Fieberthermometer mein Fieber.

3. A lázmérő harmincnyolc fokot mutat. – Das Fieberthermometer zeigt achtunddreißig Grad.

43. a tünet – das Symptom

1. Milyen tünetei vannak? – Welche Symptome haben Sie?

2. A láz és a köhögés az influenza tünetei. – Fieber und Husten sind Symptome der Grippe.

3. Az első tünetek már tegnap este megjelentek. – Die ersten Symptome sind schon gestern Abend aufgetreten.

44. meggyógyulni – gesund werden

1. Remélem, hamar meggyógyulsz! – Ich hoffe, du wirst bald gesund!

2. Egy hét alatt meggyógyultam. – In einer Woche bin ich gesund geworden.

3. A kutya is meggyógyult az orvosság után. – Auch der Hund ist nach der Arznei gesund geworden.

45. a vérnyomás – der Blutdruck

1. A patikában megmérik a vérnyomásomat. – In der Apotheke wird mein Blutdruck gemessen.

2. Nagymamának magas a vérnyomása. – Oma hat hohen Blutdruck.

3. A só emeli a vérnyomást. – Salz erhöht den Blutdruck.

46. a fogorvos – der Zahnarzt

1. Félek a fogorvostól. – Ich habe Angst vor dem Zahnarzt.

2. Évente kétszer megyek fogorvoshoz. – Ich gehe zweimal im Jahr zum Zahnarzt.

3. A fogorvos azt mondta, hogy a fogaim egészségesek. – Der Zahnarzt hat gesagt, dass meine Zähne gesund sind.

47. a gyógytea – der Kräutertee

1. Iszom egy csésze gyógyteát. – Ich trinke eine Tasse Kräutertee.

2. A kamillatea jó gyógytea. – Kamillentee ist ein guter Kräutertee.

3. Nagymama minden betegségre gyógyteát főz. – Oma kocht gegen jede Krankheit Kräutertee.

48. kezet mosni – sich die Hände waschen

1. Kezet mosok. – Ich wasche mir die Hände.

2. WC után mindig moss kezet! – Wasch dir nach der Toilette immer die Hände!

3. Ha rendszeresen kezet mosunk, ritkábban leszünk betegek. – Wenn wir uns regelmäßig die Hände waschen, werden wir seltener krank.

49. a higiénia – die Hygiene

1. A higiénia fontos a konyhában. – Hygiene ist in der Küche wichtig.

2. A kórházban nagyon figyelnek a higiéniára. – Im Krankenhaus achtet man sehr auf Hygiene.

3. A jó higiénia megvéd sok betegségtől. – Gute Hygiene schützt vor vielen Krankheiten.

50. fitt – fit

1. Nagyapa hetvenévesen is fitt. – Opa ist auch mit siebzig Jahren fit.

2. Szeretnék fittebb lenni. – Ich möchte fitter sein.

3. Aki rendszeresen úszik, sokáig fitt marad. – Wer regelmäßig schwimmt, bleibt lange fit.

B1 (weitere 30 Wörter, gesamt 80)

51. az immunrendszer – das Immunsystem

1. Az immunrendszer védi a testet a betegségektől. – Das Immunsystem schützt den Körper vor Krankheiten.

2. A kevés alvás gyengíti az immunrendszert. – Wenig Schlaf schwächt das Immunsystem.

3. Télen érdemes az immunrendszerünket erősíteni. – Im Winter lohnt es sich, unser Immunsystem zu stärken.

52. a fertőzés – die Infektion

1. A seb fertőzése veszélyes lehet. – Die Infektion einer Wunde kann gefährlich sein.

2. Az óvodában gyorsan terjednek a fertőzések. – Im Kindergarten verbreiten sich Infektionen schnell.

3. Az orvos szerint vírusos fertőzésem van, nem kell antibiotikum. – Laut dem Arzt habe ich eine Virusinfektion, ein Antibiotikum ist nicht nötig.

53. a vírus – das Virus

1. Az influenzát vírus okozza. – Die Grippe wird von einem Virus verursacht.

2. A vírusok ellen az antibiotikum nem segít. – Gegen Viren hilft kein Antibiotikum.

3. A vírus cseppfertőzéssel terjed, ezért fontos a szellőztetés. – Das Virus verbreitet sich durch Tröpfcheninfektion, deshalb ist Lüften wichtig.

54. a baktérium – das Bakterium

1. Nem minden baktérium káros. – Nicht alle Bakterien sind schädlich.

2. A bélben sok hasznos baktérium él. – Im Darm leben viele nützliche Bakterien.

3. A kézmosással eltávolítjuk a baktériumok nagy részét. – Durch das Händewaschen entfernen wir einen Großteil der Bakterien.

55. a védőoltás – die Schutzimpfung

1. A gyerek ma kapja meg a védőoltást. – Das Kind bekommt heute die Schutzimpfung.

2. Ősszel influenza elleni védőoltást kérek. – Im Herbst lasse ich mich gegen Grippe impfen.

3. A védőoltások sok veszélyes betegséget szinte teljesen eltüntettek. – Die Schutzimpfungen haben viele gefährliche Krankheiten fast vollständig verschwinden lassen.

56. megelőzni – vorbeugen / verhindern

1. A betegséget könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. – Einer Krankheit vorzubeugen ist leichter, als sie zu heilen.

2. A rendszeres fogmosással megelőzhetjük a fogszuvasodást. – Mit regelmäßigem Zähneputzen können wir Karies vorbeugen.

3. A balesetek egy részét egyszerű figyelemmel meg lehetne előzni. – Einen Teil der Unfälle könnte man mit einfacher Aufmerksamkeit verhindern.

57. a megelőzés – die Vorbeugung

1. A megelőzés a legjobb gyógymód. – Vorbeugung ist das beste Heilmittel.

2. Az iskolában sokat beszélnek a betegségek megelőzéséről. – In der Schule spricht man viel über die Vorbeugung von Krankheiten.

3. A megelőzésbe fektetett pénz később sokszorosan megtérül. – Das in Vorbeugung investierte Geld zahlt sich später vielfach aus.

58. az életmód – die Lebensweise

1. Egészséges életmódot szeretnék folytatni. – Ich möchte eine gesunde Lebensweise führen.

2. Az életmódunk nagyban befolyásolja az egészségünket. – Unsere Lebensweise beeinflusst unsere Gesundheit stark.

3. A szívinfarktus után Gábor teljesen megváltoztatta az életmódját. – Nach dem Herzinfarkt änderte Gábor seine Lebensweise vollständig.

59. a táplálkozás – die Ernährung

1. A helyes táplálkozás alapja a változatosság. – Die Grundlage der richtigen Ernährung ist Abwechslung.

2. A gyerekek táplálkozására különösen figyelni kell. – Auf die Ernährung der Kinder muss man besonders achten.

3. A rossz táplálkozás hosszú távon betegségekhez vezethet. – Schlechte Ernährung kann langfristig zu Krankheiten führen.

60. kiegyensúlyozott – ausgewogen / ausgeglichen

1. Kiegyensúlyozott étrendet követek. – Ich halte mich an einen ausgewogenen Speiseplan.

2. Nóra nyugodt és kiegyensúlyozott ember. – Nóra ist ein ruhiger und ausgeglichener Mensch.

3. A kiegyensúlyozott étrend minden fontos tápanyagot tartalmaz. – Ein ausgewogener Speiseplan enthält alle wichtigen Nährstoffe.

61. a testmozgás – die körperliche Bewegung

1. Naponta legalább fél óra testmozgás ajánlott. – Täglich wird mindestens eine halbe Stunde körperliche Bewegung empfohlen.

2. A testmozgás nemcsak a testnek, hanem a léleknek is jót tesz. – Körperliche Bewegung tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut.

3. Az idősebbeknek is szükségük van rendszeres testmozgásra. – Auch Ältere brauchen regelmäßige körperliche Bewegung.

62. az edzés – das Training

1. Kedden és csütörtökön edzésre járok. – Dienstags und donnerstags gehe ich zum Training.

2. Az edzés előtt mindig bemelegítünk. – Vor dem Training wärmen wir uns immer auf.

3. Túl kemény edzés után az izmoknak pihenésre van szükségük. – Nach zu hartem Training brauchen die Muskeln Erholung.

63. a koleszterin – das Cholesterin

1. Magas a koleszterinszintem. – Mein Cholesterinspiegel ist hoch.

2. A zsíros ételek növelik a koleszterint. – Fettiges Essen erhöht das Cholesterin.

3. Az orvos azt tanácsolta, hogy kevesebb tojást és szalonnát egyek a koleszterin miatt. – Der Arzt riet mir, wegen des Cholesterins weniger Eier und Speck zu essen.

64. a cukorbetegség – die Zuckerkrankheit / der Diabetes

1. Nagyapa cukorbetegségben szenved. – Opa leidet an Diabetes.

2. A cukorbetegeknek rendszeresen mérniük kell a vércukrukat. – Diabetiker müssen regelmäßig ihren Blutzucker messen.

3. A felnőttkori cukorbetegség gyakran a túlsúllyal függ össze. – Der Altersdiabetes hängt oft mit Übergewicht zusammen.

65. a túlsúly – das Übergewicht

1. A túlsúly megterheli az ízületeket. – Übergewicht belastet die Gelenke.

2. Sok gyerek küzd túlsúllyal. – Viele Kinder kämpfen mit Übergewicht.

3. A túlsúly csökkentése a vérnyomásra is jó hatással van. – Die Verringerung des Übergewichts wirkt sich auch gut auf den Blutdruck aus.

66. az allergia – die Allergie

1. Allergiás vagyok a macskára. – Ich bin allergisch gegen Katzen.

2. Tavasszal sok ember szenved pollenallergiában. – Im Frühling leiden viele Menschen an Pollenallergie.

3. A parlagfű-allergia Magyarországon különösen gyakori. – Die Ambrosia-Allergie ist in Ungarn besonders häufig.

67. a szűrővizsgálat – die Vorsorgeuntersuchung

1. Évente elmegyek szűrővizsgálatra. – Ich gehe jährlich zur Vorsorgeuntersuchung.

2. A szűrővizsgálat ingyenes. – Die Vorsorgeuntersuchung ist kostenlos.

3. A szűrővizsgálaton olyan betegséget is felfedezhetnek, amelynek még nincs tünete. – Bei der Vorsorgeuntersuchung kann man auch eine Krankheit entdecken, die noch keine Symptome hat.

68. a vérvétel – die Blutabnahme

1. A vérvétel reggel nyolckor van. – Die Blutabnahme ist um acht Uhr morgens.

2. Vérvétel előtt nem szabad reggelizni. – Vor der Blutabnahme darf man nicht frühstücken.

3. A vérvétel nem fájt annyira, mint amennyire féltem tőle. – Die Blutabnahme tat nicht so weh, wie ich befürchtet hatte.

69. a lelet – der Befund

1. Holnap megkapom a leletet. – Morgen bekomme ich den Befund.

2. A laborlelet szerint minden rendben van. – Laut Laborbefund ist alles in Ordnung.

3. Vigye magával a korábbi leleteit is, hogy az orvos össze tudja hasonlítani őket! – Nehmen Sie auch Ihre früheren Befunde mit, damit der Arzt sie vergleichen kann!

70. a kimerültség – die Erschöpfung

1. A kimerültség miatt nem tudok koncentrálni. – Wegen der Erschöpfung kann ich mich nicht konzentrieren.

2. A vizsgaidőszak végén teljes kimerültséget éreztem. – Am Ende der Prüfungszeit fühlte ich völlige Erschöpfung.

3. A tartós kimerültség mögött betegség is állhat. – Hinter anhaltender Erschöpfung kann auch eine Krankheit stecken.

71. a fejfájás – die Kopfschmerzen

1. Egész nap fejfájásom volt. – Ich hatte den ganzen Tag Kopfschmerzen.

2. A kevés folyadék gyakran fejfájást okoz. – Zu wenig Flüssigkeit verursacht oft Kopfschmerzen.

3. Ha a fejfájás nem múlik el, forduljon orvoshoz! – Wenn die Kopfschmerzen nicht vergehen, wenden Sie sich an einen Arzt!

72. a hátfájás – die Rückenschmerzen

1. Sok irodai dolgozónak van hátfájása. – Viele Büroangestellte haben Rückenschmerzen.

2. A hátfájás ellen gyógytornára járok. – Gegen die Rückenschmerzen gehe ich zur Krankengymnastik.

3. A rossz szék és a kevés mozgás együtt hátfájást okozhat. – Ein schlechter Stuhl und wenig Bewegung zusammen können Rückenschmerzen verursachen.

73. a vérkeringés – der Blutkreislauf

1. A séta javítja a vérkeringést. – Spazierengehen verbessert den Blutkreislauf.

2. Hideg a kezem, mert rossz a vérkeringésem. – Meine Hände sind kalt, weil meine Durchblutung schlecht ist.

3. A hosszú repülőút alatt érdemes felállni, hogy a vérkeringés ne lassuljon le. – Auf einem langen Flug sollte man aufstehen, damit sich der Kreislauf nicht verlangsamt.

74. az izom – der Muskel

1. Fáj az izmom az edzés után. – Nach dem Training tut mir der Muskel weh.

2. Az izmoknak fehérjére van szükségük. – Die Muskeln brauchen Eiweiß.

3. Idősebb korban is lehet izmot építeni, ha rendszeresen edzünk. – Auch im höheren Alter kann man Muskeln aufbauen, wenn man regelmäßig trainiert.

75. a csont – der Knochen

1. A tej jót tesz a csontoknak. – Milch tut den Knochen gut.

2. Eltört a karomban egy csont. – In meinem Arm ist ein Knochen gebrochen.

3. A D-vitamin segít, hogy a csontok erősek maradjanak. – Vitamin D hilft, dass die Knochen stark bleiben.

76. az ízület – das Gelenk

1. Esős időben fájnak az ízületeim. – Bei Regenwetter tun mir die Gelenke weh.

2. A térd a legnagyobb ízület a testben. – Das Knie ist das größte Gelenk im Körper.

3. Az úszás kíméli az ízületeket, ezért idősebbeknek is ajánlott. – Schwimmen schont die Gelenke, deshalb wird es auch Älteren empfohlen.

77. a lelki egészség – die seelische Gesundheit

1. A lelki egészség ugyanolyan fontos, mint a testi. – Die seelische Gesundheit ist genauso wichtig wie die körperliche.

2. A barátok sokat segítenek a lelki egészség megőrzésében. – Freunde helfen viel beim Erhalt der seelischen Gesundheit.

3. Egyre több munkahely figyel a dolgozók lelki egészségére is. – Immer mehr Arbeitsplätze achten auch auf die seelische Gesundheit der Mitarbeiter.

78. a függőség – die Abhängigkeit / die Sucht

1. A nikotin erős függőséget okoz. – Nikotin verursacht eine starke Abhängigkeit.

2. A telefonfüggőség a fiatalok körében egyre gyakoribb. – Die Handysucht wird unter Jugendlichen immer häufiger.

3. A függőségből kilábalni hosszú és nehéz folyamat. – Aus einer Sucht herauszukommen ist ein langer und schwieriger Prozess.

79. leszokni (valamiről) – sich (etwas) abgewöhnen

1. Apa tavaly leszokott a dohányzásról. – Papa hat sich letztes Jahr das Rauchen abgewöhnt.

2. Nehéz leszokni az esti nassolásról. – Es ist schwer, sich das abendliche Naschen abzugewöhnen.

3. Aki leszokik a cigarettáról, néhány hét múlva már jobban kap levegőt. – Wer sich die Zigaretten abgewöhnt, bekommt nach einigen Wochen schon besser Luft.

80. a gyógyulás – die Genesung / die Heilung

1. Jó gyógyulást kívánok! – Ich wünsche gute Besserung!

2. A gyógyulás lassabb volt, mint gondoltam. – Die Genesung verlief langsamer, als ich dachte.

3. A pihenés és a türelem a gyógyulás legfontosabb feltételei. – Ruhe und Geduld sind die wichtigsten Voraussetzungen für die Genesung.

B2 (weitere 30 Wörter, gesamt 110)

81. a krónikus betegség – die chronische Krankheit

1. A krónikus betegséggel élők rendszeres orvosi ellenőrzésre szorulnak. – Menschen mit chronischer Krankheit sind auf regelmäßige ärztliche Kontrolle angewiesen.

2. Bár a krónikus betegség nem gyógyítható, megfelelő kezeléssel jól kordában tartható. – Obwohl die chronische Krankheit nicht heilbar ist, lässt sie sich mit geeigneter Behandlung gut in Schach halten.

3. A krónikus betegségek terhe az öregedő társadalmakban egyre nagyobb. – Die Last der chronischen Krankheiten wird in alternden Gesellschaften immer größer.

82. a magas vérnyomás – der Bluthochdruck

1. A magas vérnyomás sokáig tünetek nélkül is fennállhat. – Bluthochdruck kann lange Zeit auch ohne Symptome bestehen.

2. Ha a magas vérnyomást nem kezelik, szívinfarktushoz vagy stroke-hoz vezethet. – Wenn der Bluthochdruck nicht behandelt wird, kann er zu Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.

3. A kevesebb só és a rendszeres mozgás sok esetben a gyógyszer mellett is csökkenti a magas vérnyomást. – Weniger Salz und regelmäßige Bewegung senken in vielen Fällen den Bluthochdruck zusätzlich zum Medikament.

83. a szív- és érrendszeri betegség – die Herz-Kreislauf-Erkrankung

1. Magyarországon a szív- és érrendszeri betegségek a leggyakoribb halálokok közé tartoznak. – In Ungarn gehören Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu den häufigsten Todesursachen.

2. A dohányzás és a túlsúly jelentősen növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. – Rauchen und Übergewicht erhöhen das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich.

3. Ha az emberek többet mozognának, sok szív- és érrendszeri betegség megelőzhető lenne. – Würden sich die Menschen mehr bewegen, könnten viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindert werden.

84. a kockázati tényező – der Risikofaktor

1. Az elhízás az egyik legfontosabb kockázati tényező. – Fettleibigkeit ist einer der wichtigsten Risikofaktoren.

2. Vannak kockázati tényezők, amelyeken nem tudunk változtatni, például az életkor. – Es gibt Risikofaktoren, die wir nicht ändern können, zum Beispiel das Alter.

3. Minél több kockázati tényező halmozódik, annál nagyobb a megbetegedés esélye. – Je mehr Risikofaktoren sich häufen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung.

85. a daganat – der Tumor

1. A vizsgálat során egy kis daganatot találtak. – Bei der Untersuchung fand man einen kleinen Tumor.

2. Szerencsére kiderült, hogy a daganat jóindulatú. – Zum Glück stellte sich heraus, dass der Tumor gutartig ist.

3. Minél korábban fedezik fel a rosszindulatú daganatot, annál jobbak a gyógyulás esélyei. – Je früher ein bösartiger Tumor entdeckt wird, desto besser sind die Heilungschancen.

86. a rák – der Krebs

1. A tüdőrák legfőbb oka a dohányzás. – Die Hauptursache für Lungenkrebs ist das Rauchen.

2. Ma már sok rákos megbetegedés gyógyítható, ha időben felismerik. – Heute sind viele Krebserkrankungen heilbar, wenn sie rechtzeitig erkannt werden.

3. A rák elleni küzdelemben a megelőzés és a szűrés legalább olyan fontos, mint a kezelés. – Im Kampf gegen Krebs sind Vorbeugung und Früherkennung mindestens so wichtig wie die Behandlung.

87. a korai felismerés – die Früherkennung

1. A korai felismerés életet menthet. – Früherkennung kann Leben retten.

2. A szűrőprogramok célja a betegségek korai felismerése. – Das Ziel der Screeningprogramme ist die Früherkennung von Krankheiten.

3. Ha a korai felismerés elmarad, a kezelés sokkal nehezebb és drágább lesz. – Wenn die Früherkennung ausbleibt, wird die Behandlung viel schwieriger und teurer.

88. az anyagcsere – der Stoffwechsel

1. A mozgás felgyorsítja az anyagcserét. – Bewegung beschleunigt den Stoffwechsel.

2. Az életkor előrehaladtával az anyagcsere lelassul. – Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich der Stoffwechsel.

3. A pajzsmirigy zavarai az egész anyagcserét befolyásolhatják. – Störungen der Schilddrüse können den gesamten Stoffwechsel beeinflussen.

89. az elhízás – die Fettleibigkeit / die Adipositas

1. Az elhízás ma már népbetegségnek számít. – Fettleibigkeit gilt heute als Volkskrankheit.

2. A gyermekkori elhízás gyakran felnőttkorban is megmarad. – Fettleibigkeit im Kindesalter bleibt oft auch im Erwachsenenalter bestehen.

3. Az elhízás okai összetettek: a táplálkozás mellett a stressz, az alváshiány és a genetika is szerepet játszik. – Die Ursachen der Adipositas sind vielschichtig: Neben der Ernährung spielen auch Stress, Schlafmangel und Genetik eine Rolle.

90. az ellenálló képesség – die Widerstandskraft

1. A rendszeres edzés növeli a szervezet ellenálló képességét. – Regelmäßiges Training erhöht die Widerstandskraft des Organismus.

2. A hideg zuhany állítólag erősíti az ellenálló képességet. – Kaltes Duschen soll angeblich die Widerstandskraft stärken.

3. Egy hosszú betegség után az ellenálló képesség csak fokozatosan tér vissza. – Nach einer langen Krankheit kehrt die Widerstandskraft nur allmählich zurück.

91. a mozgásszegény életmód – die bewegungsarme Lebensweise

1. A mozgásszegény életmód a modern kor egyik legnagyobb egészségügyi problémája. – Die bewegungsarme Lebensweise ist eines der größten Gesundheitsprobleme der Moderne.

2. Aki egész nap számítógép előtt ül, annak ellensúlyoznia kell a mozgásszegény életmódot. – Wer den ganzen Tag vor dem Computer sitzt, muss die bewegungsarme Lebensweise ausgleichen.

3. A kutatások szerint a mozgásszegény életmód ugyanolyan káros lehet, mint a dohányzás. – Laut Studien kann eine bewegungsarme Lebensweise genauso schädlich sein wie das Rauchen.

92. a kiégés – das Burnout

1. A túl sok túlóra kiégéshez vezetett. – Die vielen Überstunden führten zum Burnout.

2. A kiégés első jelei gyakran a tartós fáradtság és a motiváció hiánya. – Die ersten Anzeichen eines Burnouts sind oft anhaltende Müdigkeit und fehlende Motivation.

3. Ha időben felismernénk a kiégés jeleit, sok hosszú betegszabadság elkerülhető lenne. – Würden wir die Anzeichen des Burnouts rechtzeitig erkennen, ließen sich viele lange Krankschreibungen vermeiden.

93. az álmatlanság – die Schlaflosigkeit

1. Az álmatlanság miatt nappal alig tudok dolgozni. – Wegen der Schlaflosigkeit kann ich tagsüber kaum arbeiten.

2. Az álmatlanság hátterében gyakran szorongás vagy stressz áll. – Hinter der Schlaflosigkeit stecken oft Angst oder Stress.

3. Az orvos azt javasolta, hogy lefekvés előtt ne nézzek képernyőt, mert az ronthatja az álmatlanságot. – Der Arzt empfahl mir, vor dem Schlafengehen nicht auf Bildschirme zu schauen, weil das die Schlaflosigkeit verschlimmern kann.

94. a regeneráció – die Regeneration / die Erholung

1. Az alvás alatt zajlik a test regenerációja. – Während des Schlafs findet die Regeneration des Körpers statt.

2. A sportolók tudják, hogy a regeneráció ugyanolyan fontos, mint az edzés. – Sportler wissen, dass die Regeneration genauso wichtig ist wie das Training.

3. Ha a regenerációra nem jut elég idő, nő a sérülések kockázata. – Wenn für die Regeneration nicht genug Zeit bleibt, steigt das Verletzungsrisiko.

95. a rehabilitáció – die Rehabilitation

1. A műtét után háromhetes rehabilitáció következett. – Nach der Operation folgte eine dreiwöchige Rehabilitation.

2. A rehabilitáció célja, hogy a beteg visszanyerje az önállóságát. – Ziel der Rehabilitation ist, dass der Patient seine Selbstständigkeit zurückgewinnt.

3. A sikeres rehabilitációhoz a beteg aktív együttműködése is szükséges. – Für eine erfolgreiche Rehabilitation ist auch die aktive Mitarbeit des Patienten notwendig.

96. a járvány – die Epidemie / die Seuche

1. A járvány idején bezártak az iskolák. – Während der Epidemie wurden die Schulen geschlossen.

2. Minden télen influenzajárvány van. – Jeden Winter gibt es eine Grippeepidemie.

3. A járvány terjedését csak a lakosság fegyelmezett együttműködésével lehetett lassítani. – Die Ausbreitung der Epidemie ließ sich nur durch die disziplinierte Mitwirkung der Bevölkerung verlangsamen.

97. fertőző – ansteckend

1. A bárányhimlő nagyon fertőző. – Windpocken sind sehr ansteckend.

2. Amíg fertőző vagy, ne menj közösségbe! – Solange du ansteckend bist, geh nicht unter Menschen!

3. Az orvos szerint a beteg a láz megszűnése után már nem fertőző. – Laut dem Arzt ist der Kranke nach dem Abklingen des Fiebers nicht mehr ansteckend.

98. a karantén – die Quarantäne

1. A család két hétig karanténban volt. – Die Familie war zwei Wochen in Quarantäne.

2. A karantén alatt nem hagyhatták el a lakást. – Während der Quarantäne durften sie die Wohnung nicht verlassen.

3. Bár a karantén sokaknak nehéz volt, hozzájárult a fertőzések visszaszorításához. – Obwohl die Quarantäne für viele schwer war, trug sie zur Eindämmung der Infektionen bei.

99. a mellékhatás – die Nebenwirkung

1. A gyógyszernek kevés mellékhatása van. – Das Medikament hat wenige Nebenwirkungen.

2. Az oltás után enyhe mellékhatásként fájhat a kar. – Nach der Impfung kann als leichte Nebenwirkung der Arm wehtun.

3. Ha súlyos mellékhatást észlel, azonnal hagyja abba a szedését, és értesítse az orvosát! – Wenn Sie eine schwere Nebenwirkung bemerken, setzen Sie das Mittel sofort ab und benachrichtigen Sie Ihren Arzt!

100. a gyógyfürdő – das Heilbad

1. Magyarországon sok híres gyógyfürdő van. – In Ungarn gibt es viele berühmte Heilbäder.

2. A gyógyfürdő vize jót tesz a fájós ízületeknek. – Das Wasser des Heilbads tut schmerzenden Gelenken gut.

3. Sok német turista azért utazik Hévízre, hogy a gyógyfürdőben enyhítse krónikus panaszait. – Viele deutsche Touristen reisen nach Hévíz, um im Heilbad ihre chronischen Beschwerden zu lindern.

101. a gyógytorna – die Krankengymnastik / die Physiotherapie

1. Hetente kétszer járok gyógytornára. – Ich gehe zweimal pro Woche zur Krankengymnastik.

2. A gyógytornász megmutatta, milyen gyakorlatokat végezzek otthon. – Die Physiotherapeutin zeigte mir, welche Übungen ich zu Hause machen soll.

3. A rendszeres gyógytorna nélkül a térdműtét után nem tudnék ilyen jól járni. – Ohne regelmäßige Krankengymnastik könnte ich nach der Knieoperation nicht so gut gehen.

102. a testtömegindex – der Body-Mass-Index

1. A testtömegindexet a testsúlyból és a testmagasságból számítják ki. – Der Body-Mass-Index wird aus Körpergewicht und Körpergröße berechnet.

2. Huszonöt feletti testtömegindex esetén túlsúlyról beszélünk. – Bei einem Body-Mass-Index über fünfundzwanzig spricht man von Übergewicht.

3. A testtömegindex önmagában nem mond el mindent, hiszen nem veszi figyelembe az izomtömeget. – Der Body-Mass-Index allein sagt nicht alles, da er die Muskelmasse nicht berücksichtigt.

103. a vércukorszint – der Blutzuckerspiegel

1. Étkezés után megemelkedik a vércukorszint. – Nach dem Essen steigt der Blutzuckerspiegel.

2. A cukorbeteg nagymama naponta többször is megméri a vércukorszintjét. – Die zuckerkranke Oma misst mehrmals täglich ihren Blutzuckerspiegel.

3. A rostban gazdag ételek segítenek abban, hogy a vércukorszint ne ugorjon meg hirtelen. – Ballaststoffreiche Speisen helfen dabei, dass der Blutzuckerspiegel nicht plötzlich ansteigt.

104. egészségtudatos – gesundheitsbewusst

1. Réka nagyon egészségtudatosan él. – Réka lebt sehr gesundheitsbewusst.

2. Az egészségtudatos vásárlók egyre inkább figyelik az élelmiszerek összetételét. – Gesundheitsbewusste Käufer achten immer mehr auf die Zusammensetzung der Lebensmittel.

3. Egészségtudatos gondolkodásra már gyerekkorban érdemes nevelni. – Zu gesundheitsbewusstem Denken sollte man schon im Kindesalter erziehen.

105. a tápanyag – der Nährstoff

1. A zöldségek sok értékes tápanyagot tartalmaznak. – Gemüse enthält viele wertvolle Nährstoffe.

2. A túlzott főzés során sok tápanyag elvész. – Beim übermäßigen Kochen gehen viele Nährstoffe verloren.

3. A szervezetnek a fehérjék, zsírok és szénhidrátok mellett vitaminokra és ásványi anyagokra is szüksége van. – Der Organismus braucht neben Eiweißen, Fetten und Kohlenhydraten auch Vitamine und Mineralstoffe.

106. a genetikai hajlam – die genetische Veranlagung

1. A cukorbetegségre való genetikai hajlam a családunkban is megvan. – Die genetische Veranlagung zu Diabetes gibt es auch in unserer Familie.

2. A genetikai hajlam nem jelenti azt, hogy valaki biztosan megbetegszik. – Eine genetische Veranlagung bedeutet nicht, dass jemand sicher erkrankt.

3. Aki tud a genetikai hajlamáról, az tudatos életmóddal jelentősen csökkentheti a kockázatot. – Wer von seiner genetischen Veranlagung weiß, kann das Risiko mit einer bewussten Lebensweise erheblich senken.

107. pszichoszomatikus – psychosomatisch

1. Az orvos szerint a gyomorfájásom pszichoszomatikus eredetű. – Laut dem Arzt sind meine Magenschmerzen psychosomatischen Ursprungs.

2. A pszichoszomatikus panaszok valódiak, még ha nincs is mögöttük szervi elváltozás. – Psychosomatische Beschwerden sind echt, auch wenn keine organische Veränderung dahintersteckt.

3. A tartós lelki terhelés gyakran pszichoszomatikus tünetek formájában jelentkezik. – Anhaltende seelische Belastung zeigt sich oft in Form psychosomatischer Symptome.

108. a munkahelyi egészségvédelem – der Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz

1. A munkahelyi egészségvédelem a munkáltató kötelessége. – Der Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz ist Pflicht des Arbeitgebers.

2. A munkahelyi egészségvédelem része a rendszeres üzemorvosi vizsgálat is. – Zum Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz gehört auch die regelmäßige betriebsärztliche Untersuchung.

3. Egy jól működő munkahelyi egészségvédelem nemcsak a dolgozóknak, hanem a cégnek is megéri. – Ein gut funktionierender Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz lohnt sich nicht nur für die Mitarbeiter, sondern auch für die Firma.

109. a betegállomány – die Krankschreibung / der Krankenstand

1. Az orvos egy hétre betegállományba vett. – Der Arzt hat mich für eine Woche krankgeschrieben.

2. Betegállomány alatt táppénzt kapok. – Während der Krankschreibung bekomme ich Krankengeld.

3. Télen a cégeknél megnő a betegállományban lévők száma. – Im Winter steigt in den Firmen die Zahl der Krankgeschriebenen.

110. a várható élettartam – die Lebenserwartung

1. A várható élettartam az elmúlt száz évben jelentősen nőtt. – Die Lebenserwartung ist in den letzten hundert Jahren deutlich gestiegen.

2. A nők várható élettartama magasabb, mint a férfiaké. – Die Lebenserwartung der Frauen ist höher als die der Männer.

3. Magyarországon a várható élettartam még mindig elmarad az uniós átlagtól. – In Ungarn liegt die Lebenserwartung noch immer unter dem EU-Durchschnitt.

C1 (weitere 30 Wörter, gesamt 140)

111. a népegészségügy – das öffentliche Gesundheitswesen / Public Health

1. A népegészségügy a teljes lakosság egészségének védelmével foglalkozik. – Das öffentliche Gesundheitswesen befasst sich mit dem Schutz der Gesundheit der gesamten Bevölkerung.

2. A járvány rávilágított arra, mennyire alulfinanszírozott volt a népegészségügy. – Die Epidemie machte deutlich, wie unterfinanziert das öffentliche Gesundheitswesen gewesen war.

3. A népegészségügyi szakemberek szerint a dohányzás visszaszorítása lenne a leghatékonyabb egyetlen intézkedés. – Nach Ansicht der Public-Health-Experten wäre die Eindämmung des Rauchens die wirksamste Einzelmaßnahme.

112. az egészségfejlesztés – die Gesundheitsförderung

1. Az egészségfejlesztés célja, hogy az emberek nagyobb kontrollt szerezzenek saját egészségük felett. – Ziel der Gesundheitsförderung ist, dass die Menschen mehr Kontrolle über ihre eigene Gesundheit erlangen.

2. Az iskolai egészségfejlesztési programok hosszú távon formálhatják a gyerekek szokásait. – Schulische Gesundheitsförderungsprogramme können langfristig die Gewohnheiten der Kinder prägen.

3. Az egészségfejlesztés nem korlátozódhat a felvilágosításra, a környezetet is egészségbarátabbá kell tenni. – Gesundheitsförderung darf sich nicht auf Aufklärung beschränken, auch die Umgebung muss gesundheitsfreundlicher gestaltet werden.

113. az egészségmagatartás – das Gesundheitsverhalten

1. Az egészségmagatartást erősen befolyásolja a családi minta. – Das Gesundheitsverhalten wird stark vom familiären Vorbild beeinflusst.

2. A kutatók azt vizsgálják, miért olyan nehéz tartósan megváltoztatni az egészségmagatartást. – Die Forscher untersuchen, warum es so schwer ist, das Gesundheitsverhalten dauerhaft zu ändern.

3. Az egészségmagatartás alakulásában a tudás kevésbé döntő, mint azt korábban feltételezték. – Bei der Entwicklung des Gesundheitsverhaltens ist Wissen weniger entscheidend, als man früher angenommen hatte.

114. az egészségügyi egyenlőtlenség – die gesundheitliche Ungleichheit

1. A falvak és a nagyvárosok között jelentős egészségügyi egyenlőtlenségek vannak. – Zwischen Dörfern und Großstädten bestehen erhebliche gesundheitliche Ungleichheiten.

2. Az egészségügyi egyenlőtlenségek mérséklése a szociálpolitika egyik legnagyobb kihívása. – Die Verringerung gesundheitlicher Ungleichheiten ist eine der größten Herausforderungen der Sozialpolitik.

3. Ha az egészségügyi egyenlőtlenségeket nem kezelik, a társadalmi szakadék tovább mélyülhet. – Wenn die gesundheitlichen Ungleichheiten nicht angegangen werden, kann sich die soziale Kluft weiter vertiefen.

115. a prevenció – die Prävention

1. A prevenció három szintjét különböztetjük meg: elsődleges, másodlagos és harmadlagos. – Man unterscheidet drei Ebenen der Prävention: primäre, sekundäre und tertiäre.

2. Az elsődleges prevenció a betegség kialakulását igyekszik megakadályozni. – Die Primärprävention versucht, die Entstehung einer Krankheit zu verhindern.

3. Az egészségpolitika hajlamos a gyógyításra költeni, miközben a prevenció hosszú távon sokkal kifizetődőbb lenne. – Die Gesundheitspolitik neigt dazu, für die Heilung Geld auszugeben, obwohl sich Prävention langfristig viel mehr auszahlen würde.

116. az átoltottság – die Durchimpfungsrate

1. Magyarországon a kötelező gyermekkori oltások átoltottsága nemzetközi összehasonlításban is kiemelkedő. – In Ungarn ist die Durchimpfungsrate der Pflichtimpfungen im Kindesalter auch im internationalen Vergleich herausragend.

2. Ha az átoltottság egy bizonyos szint alá csökken, a kanyaró ismét terjedni kezdhet. – Wenn die Durchimpfungsrate unter ein bestimmtes Niveau sinkt, können sich die Masern erneut ausbreiten.

3. Az átoltottságot nemcsak a jogszabályok, hanem a lakosság bizalma is befolyásolja. – Die Durchimpfungsrate wird nicht nur von Rechtsvorschriften, sondern auch vom Vertrauen der Bevölkerung beeinflusst.

117. a nyájimmunitás – die Herdenimmunität

1. A nyájimmunitás azokat is védi, akiket egészségügyi okból nem lehet beoltani. – Die Herdenimmunität schützt auch diejenigen, die aus gesundheitlichen Gründen nicht geimpft werden können.

2. A nyájimmunitás eléréséhez a lakosság nagy részének védettnek kell lennie. – Um Herdenimmunität zu erreichen, muss ein großer Teil der Bevölkerung geschützt sein.

3. A nyájimmunitás elve jól mutatja, hogy az egyéni döntések közösségi következményekkel járnak. – Das Prinzip der Herdenimmunität zeigt deutlich, dass individuelle Entscheidungen gemeinschaftliche Folgen haben.

118. a halálozási arány – die Sterblichkeitsrate / die Mortalität

1. A rákos megbetegedések halálozási aránya Magyarországon az uniós átlag felett van. – Die Sterblichkeitsrate bei Krebserkrankungen liegt in Ungarn über dem EU-Durchschnitt.

2. A csecsemőhalálozási arány az elmúlt évtizedekben látványosan csökkent. – Die Säuglingssterblichkeit ist in den letzten Jahrzehnten deutlich gesunken.

3. A halálozási arányok összevetése csak akkor értelmes, ha figyelembe vesszük a lakosság korösszetételét is. – Ein Vergleich der Sterblichkeitsraten ist nur sinnvoll, wenn man auch die Altersstruktur der Bevölkerung berücksichtigt.

119. a megbetegedési arány (morbiditás) – die Erkrankungsrate (Morbidität)

1. A megbetegedési arány a téli hónapokban mindig megemelkedik. – Die Erkrankungsrate steigt in den Wintermonaten immer an.

2. A morbiditási adatok alapján tervezik meg a szükséges kórházi kapacitásokat. – Auf Grundlage der Morbiditätsdaten werden die nötigen Krankenhauskapazitäten geplant.

3. A megbetegedési arány csökkenése nem feltétlenül jelent javulást, ha közben kevesebb embert vizsgálnak meg. – Ein Rückgang der Erkrankungsrate bedeutet nicht unbedingt eine Verbesserung, wenn gleichzeitig weniger Menschen untersucht werden.

120. a civilizációs betegség – die Zivilisationskrankheit

1. A cukorbetegséget és a magas vérnyomást gyakran civilizációs betegségnek nevezik. – Diabetes und Bluthochdruck werden oft als Zivilisationskrankheiten bezeichnet.

2. A civilizációs betegségek terjedése szorosan összefügg a modern életmóddal. – Die Ausbreitung der Zivilisationskrankheiten hängt eng mit der modernen Lebensweise zusammen.

3. Paradox módon a jólét növekedése maga is hozzájárul a civilizációs betegségek elterjedéséhez. – Paradoxerweise trägt der wachsende Wohlstand selbst zur Verbreitung der Zivilisationskrankheiten bei.

121. az egészségtudatosság – das Gesundheitsbewusstsein

1. Az egészségtudatosság a fiatalabb generációk körében érezhetően nőtt. – Das Gesundheitsbewusstsein ist in den jüngeren Generationen spürbar gestiegen.

2. Az egészségtudatosság azonban könnyen átcsaphat túlzott aggodalomba. – Das Gesundheitsbewusstsein kann jedoch leicht in übertriebene Sorge umschlagen.

3. Kérdéses, hogy a divatos egészségtudatosság eléri-e azokat a rétegeket, amelyeknek a legnagyobb szükségük lenne rá. – Es ist fraglich, ob das modische Gesundheitsbewusstsein jene Schichten erreicht, die es am dringendsten bräuchten.

122. az öngondoskodás – die Selbstfürsorge / die Eigenvorsorge

1. Az öngondoskodás nem önzés, hanem az egészség megőrzésének feltétele. – Selbstfürsorge ist kein Egoismus, sondern eine Voraussetzung für den Erhalt der Gesundheit.

2. Az öngondoskodás része a rendszeres pihenés és a határok kijelölése is. – Zur Selbstfürsorge gehören auch regelmäßige Erholung und das Setzen von Grenzen.

3. Az állam egyre inkább az egyéni öngondoskodásra hárítja át az egészségmegőrzés felelősségét. – Der Staat verlagert die Verantwortung für die Gesunderhaltung zunehmend auf die individuelle Eigenvorsorge.

123. a lelki ellenálló képesség (reziliencia) – die psychische Widerstandskraft (Resilienz)

1. A reziliencia segít abban, hogy a nehézségek után újra talpra álljunk. – Resilienz hilft uns, nach Schwierigkeiten wieder auf die Beine zu kommen.

2. A lelki ellenálló képesség nem veleszületett adottság, hanem fejleszthető. – Die psychische Widerstandskraft ist keine angeborene Gabe, sondern lässt sich entwickeln.

3. A stabil kapcsolatok és az értelmes feladatok bizonyítottan növelik a rezilienciát. – Stabile Beziehungen und sinnvolle Aufgaben erhöhen nachweislich die Resilienz.

124. a jóllét – das Wohlbefinden

1. Az egészség az Egészségügyi Világszervezet szerint a teljes testi, lelki és szociális jóllét állapota. – Gesundheit ist laut Weltgesundheitsorganisation ein Zustand des vollständigen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens.

2. A munkahelyi jóllét erősen függ a közösség légkörétől. – Das Wohlbefinden am Arbeitsplatz hängt stark von der Atmosphäre in der Gemeinschaft ab.

3. A jóllét mérése nehezebb, mint a betegségeké, mert szubjektív elemeket is tartalmaz. – Das Wohlbefinden zu messen ist schwieriger als Krankheiten, weil es auch subjektive Elemente enthält.

125. az egészségműveltség – die Gesundheitskompetenz

1. Az egészségműveltség azt jelenti, hogy valaki megérti és alkalmazni tudja az egészségügyi információkat. – Gesundheitskompetenz bedeutet, dass jemand Gesundheitsinformationen verstehen und anwenden kann.

2. Az alacsony egészségműveltség gyakran rosszabb terápiás eredményekkel jár együtt. – Geringe Gesundheitskompetenz geht oft mit schlechteren Therapieergebnissen einher.

3. Az internet korában az egészségműveltség része az is, hogy meg tudjuk különböztetni a megbízható forrásokat az álhírektől. – Im Internetzeitalter gehört zur Gesundheitskompetenz auch, verlässliche Quellen von Falschmeldungen unterscheiden zu können.

126. a betegségteher – die Krankheitslast

1. A betegségteher számításakor a korai halálozást és az egészségkárosodással töltött éveket is figyelembe veszik. – Bei der Berechnung der Krankheitslast werden sowohl die vorzeitige Sterblichkeit als auch die mit gesundheitlicher Beeinträchtigung verbrachten Jahre berücksichtigt.

2. A lelki betegségek betegségterhét sokáig alábecsülték. – Die Krankheitslast psychischer Erkrankungen wurde lange unterschätzt.

3. A betegségteher csökkentése nemcsak humanitárius, hanem gazdasági érdek is. – Die Verringerung der Krankheitslast ist nicht nur ein humanitäres, sondern auch ein wirtschaftliches Anliegen.

127. a társadalmi-gazdasági helyzet – der sozioökonomische Status

1. A társadalmi-gazdasági helyzet erősen befolyásolja a várható élettartamot. – Der sozioökonomische Status beeinflusst die Lebenserwartung stark.

2. Az alacsonyabb társadalmi-gazdasági helyzetű csoportokban gyakoribb a dohányzás. – In Gruppen mit niedrigerem sozioökonomischem Status ist das Rauchen häufiger.

3. Amíg a társadalmi-gazdasági helyzet ilyen mértékben meghatározza az egészséget, addig nem beszélhetünk esélyegyenlőségről. – Solange der sozioökonomische Status die Gesundheit in diesem Maße bestimmt, kann man nicht von Chancengleichheit sprechen.

128. a holisztikus szemlélet – die ganzheitliche Sichtweise

1. A holisztikus szemlélet az embert testi-lelki egységként kezeli. – Die ganzheitliche Sichtweise betrachtet den Menschen als körperlich-seelische Einheit.

2. Egyre több orvos vallja, hogy a krónikus betegségek kezelésében holisztikus szemléletre van szükség. – Immer mehr Ärzte vertreten die Ansicht, dass bei der Behandlung chronischer Krankheiten eine ganzheitliche Sichtweise nötig ist.

3. A holisztikus szemlélet nem jelenti a tudományos orvoslás elutasítását, hanem annak kiegészítését. – Die ganzheitliche Sichtweise bedeutet keine Ablehnung der wissenschaftlichen Medizin, sondern deren Ergänzung.

129. az egészségbiztosítás – die Krankenversicherung

1. Magyarországon az egészségbiztosítás a társadalombiztosítás része. – In Ungarn ist die Krankenversicherung Teil der Sozialversicherung.

2. Aki nem rendelkezik érvényes egészségbiztosítással, annak a kezelés költségeit magának kell fizetnie. – Wer keine gültige Krankenversicherung hat, muss die Behandlungskosten selbst bezahlen.

3. A kiegészítő egészségbiztosítás népszerűsége a várólisták miatt folyamatosan nő. – Die Beliebtheit der Krankenzusatzversicherung wächst wegen der Wartelisten stetig.

130. a terápiahűség (adherencia) – die Therapietreue (Adhärenz)

1. A terápiahűség hiánya a krónikus betegségek kezelésének egyik fő akadálya. – Mangelnde Therapietreue ist eines der Haupthindernisse bei der Behandlung chronischer Krankheiten.

2. Sokan abbahagyják a gyógyszert, amint jobban érzik magukat, ami rontja az adherenciát. – Viele setzen das Medikament ab, sobald sie sich besser fühlen, was die Adhärenz verschlechtert.

3. A terápiahűséget leginkább az javítja, ha a beteg érti és elfogadja a kezelés célját. – Die Therapietreue verbessert sich am meisten, wenn der Patient das Ziel der Behandlung versteht und akzeptiert.

131. az egészségügyi ellátórendszer – das Gesundheitsversorgungssystem

1. Az egészségügyi ellátórendszert az orvoshiány komolyan megterheli. – Das Gesundheitsversorgungssystem wird durch den Ärztemangel erheblich belastet.

2. Az öregedő társadalom miatt az ellátórendszer iránti igények folyamatosan nőnek. – Wegen der alternden Gesellschaft wachsen die Anforderungen an das Versorgungssystem stetig.

3. Egy fenntartható egészségügyi ellátórendszer csak akkor képzelhető el, ha a megelőzés nagyobb hangsúlyt kap. – Ein nachhaltiges Gesundheitsversorgungssystem ist nur denkbar, wenn die Prävention stärker gewichtet wird.

132. a környezeti ártalom – die Umweltbelastung / der Umweltschaden

1. A zaj is környezeti ártalomnak számít. – Auch Lärm gilt als Umweltbelastung.

2. A környezeti ártalmak hatása gyakran csak évtizedek múlva mutatkozik meg. – Die Wirkung von Umweltbelastungen zeigt sich oft erst nach Jahrzehnten.

3. A környezeti ártalmak elleni védekezés nem hárítható kizárólag az egyénre. – Der Schutz vor Umweltbelastungen kann nicht ausschließlich dem Einzelnen aufgebürdet werden.

133. a légszennyezés – die Luftverschmutzung

1. Télen a fűtés miatt sok magyar településen megnő a légszennyezés. – Im Winter steigt in vielen ungarischen Ortschaften wegen des Heizens die Luftverschmutzung.

2. A szálló por különösen a gyerekek és az asztmások egészségét veszélyezteti. – Feinstaub gefährdet besonders die Gesundheit von Kindern und Asthmatikern.

3. Ha a háztartások nem égetnének hulladékot, a falusi légszennyezés jelentősen csökkenne. – Würden die Haushalte keinen Müll verbrennen, würde die Luftverschmutzung auf dem Land erheblich sinken.

134. a krónikus stressz – der chronische Stress

1. A krónikus stressz gyengíti az immunrendszert. – Chronischer Stress schwächt das Immunsystem.

2. A krónikus stressz hosszú távon a szív- és érrendszert is károsítja. – Chronischer Stress schädigt langfristig auch das Herz-Kreislauf-System.

3. A krónikus stressz sokszor nem egyetlen nagy terhelésből, hanem sok apró, állandó nyomásból fakad. – Chronischer Stress entsteht oft nicht aus einer einzigen großen Belastung, sondern aus vielen kleinen, ständigen Drücken.

135. a mértékletesség – die Mäßigung / das Maßhalten

1. A mértékletesség az egészséges élet egyik alapelve. – Maßhalten ist eines der Grundprinzipien eines gesunden Lebens.

2. Nagyapa szerint a hosszú élet titka a mértékletesség mindenben. – Laut Opa ist das Geheimnis eines langen Lebens das Maßhalten in allem.

3. A mértékletesség eszménye nem a lemondásról, hanem a helyes arányok megtalálásáról szól. – Das Ideal der Mäßigung handelt nicht vom Verzicht, sondern vom Finden des richtigen Maßes.

136. az egészséghez való jog – das Recht auf Gesundheit

1. Az egészséghez való jogot Magyarország Alaptörvénye is rögzíti. – Das Recht auf Gesundheit ist auch im ungarischen Grundgesetz verankert.

2. Az egészséghez való jog nem garantálja az egészséget, csak a hozzáférést az ellátáshoz. – Das Recht auf Gesundheit garantiert nicht die Gesundheit, sondern nur den Zugang zur Versorgung.

3. Vitatott, hogy az egészséghez való jogból mennyiben következik az állam kötelezettsége a megelőzés finanszírozására. – Es ist umstritten, inwieweit sich aus dem Recht auf Gesundheit eine Pflicht des Staates zur Finanzierung der Prävention ergibt.

137. az egyéni felelősség – die Eigenverantwortung

1. Az egészség megőrzésében nagy szerepe van az egyéni felelősségnek. – Bei der Erhaltung der Gesundheit spielt die Eigenverantwortung eine große Rolle.

2. Az egyéni felelősség hangsúlyozása azonban nem mentheti fel a közösséget a gondoskodás alól. – Die Betonung der Eigenverantwortung darf die Gemeinschaft jedoch nicht von der Fürsorge entbinden.

3. Az egyéni felelősség és a társadalmi szolidaritás közötti egyensúly az egészségpolitika örök dilemmája. – Das Gleichgewicht zwischen Eigenverantwortung und gesellschaftlicher Solidarität ist das ewige Dilemma der Gesundheitspolitik.

138. gyógyíthatatlan – unheilbar

1. A betegség sajnos gyógyíthatatlan. – Die Krankheit ist leider unheilbar.

2. Ami tegnap gyógyíthatatlan volt, azt az orvostudomány holnap talán gyógyítani tudja. – Was gestern unheilbar war, kann die Medizin morgen vielleicht heilen.

3. Gyógyíthatatlan betegség esetén az életminőség megőrzése válik a kezelés fő céljává. – Bei einer unheilbaren Krankheit wird der Erhalt der Lebensqualität zum Hauptziel der Behandlung.

139. az életminőség – die Lebensqualität

1. A csípőműtét óta nagymama életminősége sokat javult. – Seit der Hüftoperation hat sich Omas Lebensqualität sehr verbessert.

2. A krónikus fájdalom jelentősen rontja az életminőséget. – Chronischer Schmerz verschlechtert die Lebensqualität erheblich.

3. Az orvostudomány sikereit ma már nemcsak a meghosszabbított életévekben, hanem az életminőség javulásában is mérik. – Die Erfolge der Medizin werden heute nicht nur an verlängerten Lebensjahren, sondern auch an der Verbesserung der Lebensqualität gemessen.

140. az egészségben eltöltött életévek – die gesunden Lebensjahre

1. Az egészségben eltöltött életévek száma fontosabb mutató, mint a puszta élettartam. – Die Zahl der gesunden Lebensjahre ist ein wichtigerer Indikator als die bloße Lebensdauer.

2. Magyarországon az egészségben eltöltött életévek száma elmarad a nyugat-európai országokétól. – In Ungarn liegt die Zahl der gesunden Lebensjahre hinter der der westeuropäischen Länder zurück.

3. Ha a nyugdíjkorhatár emelkedik, miközben az egészségben eltöltött életévek száma nem nő, sokan betegen lesznek kénytelenek dolgozni. – Wenn das Rentenalter steigt, während die Zahl der gesunden Lebensjahre nicht wächst, werden viele gezwungen sein, krank zu arbeiten.