033 thema 11

A1 (20 Wörter)

1. boldog – glücklich

1. Anna ma nagyon boldog. – Anna ist heute sehr glücklich.

2. A gyerekek boldogok a parkban. – Die Kinder sind im Park glücklich.

3. Boldog vagyok, mert itt vagy. – Ich bin glücklich, weil du hier bist.

2. szomorú – traurig

1. Péter szomorú, mert esik az eső. – Péter ist traurig, weil es regnet.

2. Miért vagy szomorú? – Warum bist du traurig?

3. Ez egy szomorú film. – Das ist ein trauriger Film.

3. vidám – fröhlich

1. A kislány vidám és hangos. – Das kleine Mädchen ist fröhlich und laut.

2. Ma vidám zenét hallgatunk. – Heute hören wir fröhliche Musik.

3. A nagypapa mindig vidám. – Der Opa ist immer fröhlich.

4. fáradt – müde

1. Este nagyon fáradt vagyok. – Am Abend bin ich sehr müde.

2. Anya fáradt a munka után. – Mama ist nach der Arbeit müde.

3. A fáradt gyerek korán alszik. – Das müde Kind schläft früh.

5. mérges – verärgert / böse

1. A tanár mérges, mert a diákok hangosak. – Der Lehrer ist verärgert, weil die Schüler laut sind.

2. Ne légy mérges rám! – Sei nicht böse auf mich!

3. Apa mérges, mert késik a busz. – Papa ist verärgert, weil der Bus Verspätung hat.

6. félni – Angst haben

1. A kisfiú fél a kutyától. – Der kleine Junge hat Angst vor dem Hund.

2. Félsz a sötétben? – Hast du Angst im Dunkeln?

3. Nem félek a vihartól. – Ich habe keine Angst vor dem Gewitter.

7. szeretni – lieben / mögen

1. Szeretem a családomat. – Ich liebe meine Familie.

2. Kati szereti a csokoládét. – Kati mag Schokolade.

3. Szeretlek, anya! – Ich hab dich lieb, Mama!

8. nevetni – lachen

1. A gyerekek sokat nevetnek. – Die Kinder lachen viel.

2. Min nevetsz? – Worüber lachst du?

3. Együtt nevetünk a viccen. – Wir lachen zusammen über den Witz.

9. sírni – weinen

1. A baba sír. – Das Baby weint.

2. Miért sírsz? – Warum weinst du?

3. Lili sír, mert elesett. – Lili weint, weil sie hingefallen ist.

10. mosolyogni – lächeln

1. Az eladó kedvesen mosolyog. – Die Verkäuferin lächelt freundlich.

2. Mosolyogj a fényképen! – Lächle auf dem Foto!

3. Nagymama mindig mosolyog, ha lát minket. – Oma lächelt immer, wenn sie uns sieht.

11. örülni – sich freuen

1. Örülök, hogy itt vagy. – Ich freue mich, dass du hier bist.

2. A gyerekek örülnek a hónak. – Die Kinder freuen sich über den Schnee.

3. Nagyon örülök az ajándéknak. – Ich freue mich sehr über das Geschenk.

12. jól érzi magát – sich wohlfühlen

1. Jól érzem magam itt. – Ich fühle mich hier wohl.

2. Hogy érzed magad ma? – Wie fühlst du dich heute?

3. Tamás ma rosszul érzi magát. – Tamás fühlt sich heute schlecht.

13. nyugodt – ruhig

1. A tó ma nyugodt. – Der See ist heute ruhig.

2. Légy nyugodt, minden rendben van! – Sei ruhig, alles ist in Ordnung!

3. Az orvos nyugodt hangon beszél. – Der Arzt spricht mit ruhiger Stimme.

14. ideges – nervös

1. Holnap vizsgám van, ezért ideges vagyok. – Morgen habe ich eine Prüfung, deshalb bin ich nervös.

2. Ne légy ideges! – Sei nicht nervös!

3. Az ideges ember gyorsan beszél. – Ein nervöser Mensch spricht schnell.

15. unatkozni – sich langweilen

1. Esős napokon a gyerekek unatkoznak. – An Regentagen langweilen sich die Kinder.

2. Unatkozol? – Langweilst du dich?

3. Nem unatkozom, olvasok egy könyvet. – Ich langweile mich nicht, ich lese ein Buch.

16. az öröm – die Freude

1. Nagy öröm látni téged. – Es ist eine große Freude, dich zu sehen.

2. A gyerekek örömmel játszanak. – Die Kinder spielen mit Freude.

3. Örömömben sírok. – Ich weine vor Freude.

17. a szív – das Herz

1. A szívem gyorsan ver. – Mein Herz schlägt schnell.

2. Nagymamának jó szíve van. – Oma hat ein gutes Herz.

3. Egy piros szívet rajzolok. – Ich male ein rotes Herz.

18. kedves – nett / lieb

1. Az új szomszéd nagyon kedves. – Der neue Nachbar ist sehr nett.

2. Köszönöm, ez nagyon kedves tőled! – Danke, das ist sehr nett von dir!

3. Kedves emberek dolgoznak itt. – Hier arbeiten nette Menschen.

19. a kedv – die Laune / die Lust

1. Ma jó kedvem van. – Heute habe ich gute Laune.

2. Apának rossz kedve van. – Papa hat schlechte Laune.

3. Van kedved moziba menni? – Hast du Lust, ins Kino zu gehen?

20. a könny – die Träne

1. Könny van a szemében. – Sie hat Tränen in den Augen.

2. A kislány letörli a könnyeit. – Das kleine Mädchen wischt sich die Tränen ab.

3. A film végén könnyes a szemem. – Am Ende des Films sind meine Augen voller Tränen.

A2 (weitere 30 Wörter, gesamt 50)

21. a hangulat – die Stimmung

1. A buliban jó volt a hangulat. – Auf der Party war die Stimmung gut.

2. Esős időben rossz a hangulatom. – Bei Regenwetter ist meine Stimmung schlecht.

3. A zene javítja a hangulatot. – Die Musik verbessert die Stimmung.

22. a félelem – die Angst

1. A sötéttől való félelem gyakori a gyerekeknél. – Die Angst vor der Dunkelheit ist bei Kindern häufig.

2. Réka legyőzte a félelmét. – Réka hat ihre Angst überwunden.

3. Félelmében becsukta a szemét. – Vor Angst schloss er die Augen.

23. a harag – der Zorn / der Ärger

1. A harag gyorsan elmúlt. – Der Ärger verging schnell.

2. Haragjában becsapta az ajtót. – Im Zorn knallte er die Tür zu.

3. Nem tartok haragot. – Ich bin nicht nachtragend.

24. izgatott – aufgeregt

1. A gyerekek izgatottak karácsony előtt. – Die Kinder sind vor Weihnachten aufgeregt.

2. Izgatott vagyok az első munkanapom miatt. – Ich bin wegen meines ersten Arbeitstages aufgeregt.

3. Izgatottan várjuk a nyaralást. – Wir warten aufgeregt auf den Urlaub.

25. aggódni – sich Sorgen machen

1. Anya aggódik, mert késő van. – Mama macht sich Sorgen, weil es spät ist.

2. Ne aggódj, minden rendben lesz! – Mach dir keine Sorgen, alles wird gut!

3. Aggódom a beteg barátomért. – Ich mache mir Sorgen um meinen kranken Freund.

26. csalódott – enttäuscht

1. Csalódott vagyok, mert elmarad a koncert. – Ich bin enttäuscht, weil das Konzert ausfällt.

2. A csapat csalódott a vereség után. – Die Mannschaft ist nach der Niederlage enttäuscht.

3. Csalódott arccal jött haza. – Er kam mit enttäuschtem Gesicht nach Hause.

27. magányos – einsam

1. Az idős szomszéd magányos. – Der ältere Nachbar ist einsam.

2. Az új városban eleinte magányos voltam. – In der neuen Stadt war ich anfangs einsam.

3. Egy magányos fa áll a mezőn. – Ein einsamer Baum steht auf dem Feld.

28. elégedett – zufrieden

1. A főnök elégedett a munkámmal. – Der Chef ist mit meiner Arbeit zufrieden.

2. Elégedett vagy az új lakással? – Bist du mit der neuen Wohnung zufrieden?

3. A vendégek elégedettek voltak az étellel. – Die Gäste waren mit dem Essen zufrieden.

29. büszke – stolz

1. Büszke vagyok rád! – Ich bin stolz auf dich!

2. Apa büszke a fiára. – Papa ist stolz auf seinen Sohn.

3. Büszkén mutatta meg a bizonyítványát. – Stolz zeigte er sein Zeugnis.

30. szégyelli magát – sich schämen

1. Szégyellem magam a hiba miatt. – Ich schäme mich wegen des Fehlers.

2. Ne szégyelld magad! – Schäm dich nicht!

3. A kisfiú szégyellte magát, és elpirult. – Der kleine Junge schämte sich und wurde rot.

31. irigy – neidisch

1. Kati irigy a nővére új ruhájára. – Kati ist neidisch auf das neue Kleid ihrer Schwester.

2. Ne légy irigy! – Sei nicht neidisch!

3. Egy kicsit irigy vagyok rád, mert Olaszországba mész. – Ich bin ein bisschen neidisch auf dich, weil du nach Italien fährst.

32. féltékeny – eifersüchtig

1. A kutyám féltékeny a macskára. – Mein Hund ist eifersüchtig auf die Katze.

2. Márk féltékeny, ha a barátnője mással táncol. – Márk ist eifersüchtig, wenn seine Freundin mit jemand anderem tanzt.

3. A nagy testvér féltékeny az új babára. – Das große Geschwisterkind ist eifersüchtig auf das neue Baby.

33. meglepődni – überrascht sein

1. Nagyon meglepődtem, amikor megláttalak. – Ich war sehr überrascht, als ich dich sah.

2. Anya meglepődik az ajándékon. – Mama ist über das Geschenk überrascht.

3. Meglepődtél? – Warst du überrascht?

34. a meglepetés – die Überraschung

1. Van egy meglepetésem számodra. – Ich habe eine Überraschung für dich.

2. A buli nagy meglepetés volt. – Die Party war eine große Überraschung.

3. Meglepetésemre mindenki eljött. – Zu meiner Überraschung kamen alle.

35. hiányzik – fehlen / vermissen

1. Hiányzol nekem. – Du fehlst mir.

2. Hiányzik a régi iskolám. – Ich vermisse meine alte Schule.

3. A nagyszülők nagyon hiányoznak a gyerekeknek. – Die Großeltern fehlen den Kindern sehr.

36. a szerelem – die Liebe

1. Ez az első szerelmem. – Das ist meine erste Liebe.

2. A szerelem szép érzés. – Die Liebe ist ein schönes Gefühl.

3. Sok dal szól a szerelemről. – Viele Lieder handeln von der Liebe.

37. szerelmes – verliebt

1. Péter szerelmes Zsófiba. – Péter ist in Zsófi verliebt.

2. Szerelmes vagy? – Bist du verliebt?

3. A szerelmes pár kézen fogva sétál. – Das verliebte Paar geht Hand in Hand spazieren.

38. unalmas – langweilig

1. Ez a film nagyon unalmas. – Dieser Film ist sehr langweilig.

2. Unalmas volt az óra. – Die Unterrichtsstunde war langweilig.

3. A vasárnap délután néha unalmas. – Der Sonntagnachmittag ist manchmal langweilig.

39. kellemes – angenehm

1. Kellemes estét kívánok! – Ich wünsche einen angenehmen Abend!

2. A víz kellemesen meleg. – Das Wasser ist angenehm warm.

3. Kellemes érzés otthon lenni. – Es ist ein angenehmes Gefühl, zu Hause zu sein.

40. stresszes – gestresst / stressig

1. Ez a hét nagyon stresszes. – Diese Woche ist sehr stressig.

2. Anya stresszes a sok munka miatt. – Mama ist wegen der vielen Arbeit gestresst.

3. Stresszes napok után szeretek sétálni. – Nach stressigen Tagen gehe ich gerne spazieren.

41. megijed – erschrecken

1. Megijedtem a hangos zajtól. – Ich bin vor dem lauten Geräusch erschrocken.

2. A macska megijedt és elszaladt. – Die Katze erschrak und lief weg.

3. Ne ijedj meg, csak én vagyok! – Erschrick nicht, ich bin es nur!

42. dühös – wütend

1. Apa dühös, mert valaki megkarcolta az autóját. – Papa ist wütend, weil jemand sein Auto zerkratzt hat.

2. Dühös vagyok magamra. – Ich bin wütend auf mich selbst.

3. A dühös vevő panaszt tett. – Der wütende Kunde beschwerte sich.

43. a bánat – der Kummer

1. A bánat az arcára van írva. – Der Kummer steht ihm ins Gesicht geschrieben.

2. Bánatában egész nap otthon maradt. – Aus Kummer blieb er den ganzen Tag zu Hause.

3. Megosztotta velem a bánatát. – Sie teilte ihren Kummer mit mir.

44. vigasztal – trösten

1. Anya vigasztalja a síró gyereket. – Mama tröstet das weinende Kind.

2. A barátaim vigasztaltak, amikor szomorú voltam. – Meine Freunde trösteten mich, als ich traurig war.

3. Nem tudom, hogyan vigasztaljam. – Ich weiß nicht, wie ich ihn trösten soll.

45. bátor – mutig

1. A tűzoltó nagyon bátor. – Der Feuerwehrmann ist sehr mutig.

2. Légy bátor! – Sei mutig!

3. A bátor kislány egyedül ment be az orvoshoz. – Das mutige Mädchen ging allein zum Arzt hinein.

46. félénk – schüchtern

1. Az új diák még félénk. – Der neue Schüler ist noch schüchtern.

2. Félénk vagyok, ha idegenekkel beszélek. – Ich bin schüchtern, wenn ich mit Fremden spreche.

3. A félénk macska a kanapé alatt ül. – Die scheue Katze sitzt unter dem Sofa.

47. remél – hoffen

1. Remélem, holnap süt a nap. – Ich hoffe, morgen scheint die Sonne.

2. Reméljük, hogy mindenki jól van. – Wir hoffen, dass es allen gut geht.

3. A diák reméli, hogy sikerül a vizsga. – Der Schüler hofft, dass die Prüfung gelingt.

48. hálás – dankbar

1. Hálás vagyok a segítségedért. – Ich bin dir für deine Hilfe dankbar.

2. A beteg hálás az ápolóknak. – Der Kranke ist den Pflegern dankbar.

3. Hálás vagyok, hogy vannak barátaim. – Ich bin dankbar, dass ich Freunde habe.

49. nyugtalan – unruhig

1. A kutya éjjel nyugtalan. – Der Hund ist nachts unruhig.

2. Nyugtalan vagyok, mert nem hív vissza. – Ich bin unruhig, weil er nicht zurückruft.

3. A vihar előtt a lovak nyugtalanok. – Vor dem Gewitter sind die Pferde unruhig.

50. a boldogság – das Glück

1. A boldogság nem pénz kérdése. – Glück ist keine Frage des Geldes.

2. Sok boldogságot kívánok az ifjú párnak! – Ich wünsche dem jungen Paar viel Glück!

3. Az arca csak úgy ragyog a boldogságtól. – Ihr Gesicht strahlt nur so vor Glück.

B1 (weitere 30 Wörter, gesamt 80)

51. az érzés – das Gefühl

1. Furcsa érzésem van ezzel kapcsolatban. – Ich habe dabei ein seltsames Gefühl.

2. Jó érzés volt segíteni a szomszédnak. – Es war ein gutes Gefühl, dem Nachbarn zu helfen.

3. Az az érzésem, hogy valami nincs rendben. – Ich habe das Gefühl, dass etwas nicht in Ordnung ist.

52. az érzelem – die Emotion

1. A zene erős érzelmeket kelt bennem. – Musik weckt starke Emotionen in mir.

2. Nem mindig könnyű beszélni az érzelmeinkről. – Es ist nicht immer leicht, über unsere Emotionen zu sprechen.

3. A film tele volt érzelmekkel. – Der Film war voller Emotionen.

53. megnyugszik – sich beruhigen

1. Egy csésze tea után megnyugodtam. – Nach einer Tasse Tee habe ich mich beruhigt.

2. Nyugodj meg, és mondd el, mi történt! – Beruhige dich und erzähl, was passiert ist!

3. A baba csak akkor nyugszik meg, ha az anyja ringatja. – Das Baby beruhigt sich nur, wenn seine Mutter es wiegt.

54. a remény – die Hoffnung

1. Soha ne add fel a reményt! – Gib die Hoffnung nie auf!

2. A jó hír új reményt adott a családnak. – Die gute Nachricht gab der Familie neue Hoffnung.

3. Abban a reményben írok, hogy hamarosan válaszolsz. – Ich schreibe in der Hoffnung, dass du bald antwortest.

55. a csalódás – die Enttäuschung

1. A vizsgaeredmény nagy csalódás volt számára. – Das Prüfungsergebnis war eine große Enttäuschung für ihn.

2. Nehezen tette túl magát a csalódáson. – Er kam nur schwer über die Enttäuschung hinweg.

3. A csalódás után egy ideig senkiben sem bízott. – Nach der Enttäuschung vertraute sie eine Zeit lang niemandem.

56. a magány – die Einsamkeit

1. Sok idős ember szenved a magánytól. – Viele ältere Menschen leiden unter Einsamkeit.

2. Néha szükségem van egy kis magányra. – Manchmal brauche ich ein wenig Alleinsein.

3. A költözés után a magány volt a legnehezebb. – Nach dem Umzug war die Einsamkeit das Schwerste.

57. a düh – die Wut

1. A düh elvakította, és hibát követett el. – Die Wut machte ihn blind, und er beging einen Fehler.

2. Érdemes tízig számolni, ha elönt a düh. – Es lohnt sich, bis zehn zu zählen, wenn einen die Wut überkommt.

3. Remegett a dühtől. – Er zitterte vor Wut.

58. kiborul – die Fassung verlieren

1. Teljesen kiborult, amikor elveszítette a kulcsait. – Sie verlor völlig die Fassung, als sie ihre Schlüssel verloren hatte.

2. Ne borulj ki, meg fogjuk oldani! – Reg dich nicht auf, wir werden das lösen!

3. A sok munka miatt mostanában könnyen kiborulok. – Wegen der vielen Arbeit verliere ich in letzter Zeit leicht die Fassung.

59. felvidít – aufmuntern

1. A barátom egy viccel felvidított. – Mein Freund munterte mich mit einem Witz auf.

2. Mi tudna most felvidítani? – Was könnte dich jetzt aufmuntern?

3. A napsütés mindig felvidít. – Sonnenschein muntert mich immer auf.

60. elszomorodik – traurig werden

1. Elszomorodott, amikor meghallotta a hírt. – Er wurde traurig, als er die Nachricht hörte.

2. A gyerek elszomorodik, ha a barátai nem hívják játszani. – Das Kind wird traurig, wenn seine Freunde es nicht zum Spielen einladen.

3. Ősszel sokan elszomorodnak a rövid nappalok miatt. – Im Herbst werden viele wegen der kurzen Tage traurig.

61. a bizalom – das Vertrauen

1. A barátság alapja a bizalom. – Die Grundlage der Freundschaft ist Vertrauen.

2. Elvesztette a bizalmamat, mert hazudott. – Er hat mein Vertrauen verloren, weil er gelogen hat.

3. A bizalmat nehéz visszaszerezni. – Vertrauen ist schwer zurückzugewinnen.

62. bízik – vertrauen

1. Bízom benned. – Ich vertraue dir.

2. A gyerekek bíznak a tanárukban. – Die Kinder vertrauen ihrem Lehrer.

3. Bízzunk abban, hogy minden jól alakul! – Vertrauen wir darauf, dass sich alles gut entwickelt!

63. a szorongás – die Angst / die Beklemmung

1. A vizsga előtt erős szorongást érzett. – Vor der Prüfung empfand sie starke Beklemmung.

2. A szorongás gyakran hasfájással jár. – Angst geht oft mit Bauchschmerzen einher.

3. A légzőgyakorlatok segítenek csökkenteni a szorongást. – Atemübungen helfen, die Angst zu verringern.

64. a kétség – der Zweifel

1. Kétségeim vannak ezzel a tervvel kapcsolatban. – Ich habe Zweifel an diesem Plan.

2. Kétség sem fér hozzá, hogy igazad van. – Es besteht kein Zweifel daran, dass du recht hast.

3. Az esküvő előtt kétségek gyötörték. – Vor der Hochzeit plagten ihn Zweifel.

65. a lelkesedés – die Begeisterung

1. Nagy lelkesedéssel kezdett bele az új munkába. – Mit großer Begeisterung begann er die neue Arbeit.

2. A gyerekek lelkesedése ragályos. – Die Begeisterung der Kinder ist ansteckend.

3. Az első hetek után alábbhagyott a lelkesedése. – Nach den ersten Wochen ließ seine Begeisterung nach.

66. megbánt – kränken / verletzen

1. Nem akartalak megbántani. – Ich wollte dich nicht kränken.

2. A megjegyzése nagyon megbántott. – Seine Bemerkung hat mich sehr verletzt.

3. Bocsánatot kért, mert megbántotta a barátját. – Er bat um Entschuldigung, weil er seinen Freund gekränkt hatte.

67. megsértődik – beleidigt sein / gekränkt sein

1. Ne sértődj meg, csak vicceltem! – Sei nicht beleidigt, ich habe nur gescherzt!

2. Nagymama megsértődött, mert nem ettünk a süteményéből. – Oma war gekränkt, weil wir nicht von ihrem Kuchen gegessen haben.

3. Könnyen megsértődik, ha kritizálják. – Er ist schnell beleidigt, wenn man ihn kritisiert.

68. az együttérzés – das Mitgefühl

1. Őszinte együttérzésemet fejezem ki. – Ich spreche mein aufrichtiges Mitgefühl aus.

2. Az ápolónő nagy együttérzéssel beszélt a beteggel. – Die Krankenschwester sprach mit großem Mitgefühl mit dem Patienten.

3. Az együttérzés összeköti az embereket. – Mitgefühl verbindet die Menschen.

69. a türelem – die Geduld

1. A gyereknevelés sok türelmet igényel. – Kindererziehung erfordert viel Geduld.

2. Elfogyott a türelmem. – Meine Geduld ist am Ende.

3. Köszönöm a türelmét! – Danke für Ihre Geduld!

70. türelmetlen – ungeduldig

1. A türelmetlen sofőrök dudálnak a dugóban. – Die ungeduldigen Fahrer hupen im Stau.

2. Ne légy olyan türelmetlen, mindjárt kész vagyok! – Sei nicht so ungeduldig, ich bin gleich fertig!

3. Ha éhes vagyok, türelmetlen leszek. – Wenn ich hungrig bin, werde ich ungeduldig.

71. zavarba jön – verlegen werden

1. Zavarba jött, amikor megdicsérték. – Er wurde verlegen, als man ihn lobte.

2. A kérdés egy kicsit zavarba hozott. – Die Frage brachte mich ein wenig in Verlegenheit.

3. Zavarában nem tudta, mit mondjon. – Vor Verlegenheit wusste sie nicht, was sie sagen sollte.

72. a honvágy – das Heimweh

1. Az első héten nagy honvágyam volt. – In der ersten Woche hatte ich großes Heimweh.

2. A táborban néhány gyereknek honvágya van. – Im Ferienlager haben einige Kinder Heimweh.

3. A külföldön élő magyarok karácsonykor gyakran honvágyat éreznek. – Die im Ausland lebenden Ungarn empfinden an Weihnachten oft Heimweh.

73. a megkönnyebbülés – die Erleichterung

1. Megkönnyebbülést éreztem, amikor megtaláltam a pénztárcámat. – Ich fühlte Erleichterung, als ich meine Geldbörse fand.

2. Megkönnyebbülten sóhajtott fel. – Erleichtert atmete er auf.

3. A jó eredmény nagy megkönnyebbülés volt az egész családnak. – Das gute Ergebnis war eine große Erleichterung für die ganze Familie.

74. levert – niedergeschlagen

1. A vereség után a játékosok levertek voltak. – Nach der Niederlage waren die Spieler niedergeschlagen.

2. Miért vagy ma ilyen levert? – Warum bist du heute so niedergeschlagen?

3. Napok óta levertnek érzem magam. – Seit Tagen fühle ich mich niedergeschlagen.

75. elkeseredett – verzweifelt

1. Az elkeseredett apa mindenhol kereste a fiát. – Der verzweifelte Vater suchte überall nach seinem Sohn.

2. Elkeseredett, mert sehol sem talált munkát. – Er war verzweifelt, weil er nirgends Arbeit fand.

3. Ne légy elkeseredett, lesz még jobb is! – Sei nicht verzweifelt, es kommt auch noch Besseres!

76. kimerült – erschöpft

1. A hosszú út után kimerültek voltunk. – Nach der langen Reise waren wir erschöpft.

2. Az éjszakai műszak után kimerülten feküdt le. – Nach der Nachtschicht legte sie sich erschöpft hin.

3. Ha kimerült vagy, pihenj egy kicsit! – Wenn du erschöpft bist, ruh dich ein bisschen aus!

77. a lelkiismeret-furdalás – das schlechte Gewissen

1. Lelkiismeret-furdalásom van, mert nem hívtam fel anyát. – Ich habe ein schlechtes Gewissen, weil ich Mama nicht angerufen habe.

2. A lelkiismeret-furdalás nem hagyta aludni. – Das schlechte Gewissen ließ ihn nicht schlafen.

3. Lelkiismeret-furdalás nélkül ette meg a tortát. – Ohne schlechtes Gewissen aß sie die Torte.

78. a hála – die Dankbarkeit

1. Hálája jeléül virágot hozott. – Als Zeichen ihrer Dankbarkeit brachte sie Blumen.

2. Szívből jövő hálával köszönöm a segítséget. – Mit Dankbarkeit von Herzen bedanke ich mich für die Hilfe.

3. A hála érzése boldogabbá tesz. – Das Gefühl der Dankbarkeit macht glücklicher.

79. a hangulatváltozás – der Stimmungswechsel

1. A kamaszoknál gyakori a hangulatváltozás. – Bei Jugendlichen sind Stimmungswechsel häufig.

2. Az időjárás is okozhat hangulatváltozást. – Auch das Wetter kann einen Stimmungswechsel verursachen.

3. Észrevettem nála egy hirtelen hangulatváltozást. – Ich bemerkte bei ihm einen plötzlichen Stimmungswechsel.

80. kifejezi (az érzéseit) – (seine Gefühle) ausdrücken

1. Nehezen fejezi ki az érzéseit. – Er drückt seine Gefühle nur schwer aus.

2. A gyerekek rajzban is kifejezhetik az érzelmeiket. – Kinder können ihre Gefühle auch in Zeichnungen ausdrücken.

3. Egy levélben fejezte ki a köszönetét. – In einem Brief drückte sie ihren Dank aus.

B2 (weitere 30 Wörter, gesamt 110)

81. kiegyensúlyozott – ausgeglichen

1. Mióta rendszeresen sportol, sokkal kiegyensúlyozottabb. – Seit er regelmäßig Sport treibt, ist er viel ausgeglichener.

2. Egy kiegyensúlyozott ember nem veszíti el könnyen a türelmét. – Ein ausgeglichener Mensch verliert nicht so leicht die Geduld.

3. Ha több időm lenne magamra, kiegyensúlyozottabb lennék. – Wenn ich mehr Zeit für mich hätte, wäre ich ausgeglichener.

82. az önbizalom – das Selbstvertrauen

1. Az önbizalom hiánya gyakran megakadályozza, hogy új dolgokat próbáljunk ki. – Fehlendes Selbstvertrauen hindert uns oft daran, neue Dinge auszuprobieren.

2. A sikeres vizsga után megnőtt az önbizalma. – Nach der bestandenen Prüfung wuchs sein Selbstvertrauen.

3. Ha több önbizalma lenne, jelentkezne az állásra. – Wenn sie mehr Selbstvertrauen hätte, würde sie sich auf die Stelle bewerben.

83. az önértékelés – das Selbstwertgefühl

1. A folyamatos kritika rombolja a gyerekek önértékelését. – Ständige Kritik zerstört das Selbstwertgefühl der Kinder.

2. Az egészséges önértékelés nem mások véleményétől függ. – Ein gesundes Selbstwertgefühl hängt nicht von der Meinung anderer ab.

3. A közösségi média sokszor torzítja a fiatalok önértékelését. – Soziale Medien verzerren oft das Selbstwertgefühl junger Menschen.

84. a bűntudat – das Schuldgefühl

1. Bűntudata volt, mert elfelejtette a barátja születésnapját. – Er hatte Schuldgefühle, weil er den Geburtstag seines Freundes vergessen hatte.

2. A bűntudat akkor is gyötörheti az embert, ha nem tehet semmiről. – Schuldgefühle können einen auch dann quälen, wenn man nichts dafür kann.

3. Sok dolgozó szülő bűntudatot érez, mert kevés időt tölt a gyerekeivel. – Viele berufstätige Eltern empfinden Schuldgefühle, weil sie wenig Zeit mit ihren Kindern verbringen.

85. a gyász – die Trauer

1. A gyász mindenkinél másképp zajlik. – Die Trauer verläuft bei jedem anders.

2. Nagyapja halála után hosszú ideig mély gyászban volt. – Nach dem Tod ihres Großvaters war sie lange in tiefer Trauer.

3. A gyászoló családot a barátok és a szomszédok is támogatták. – Die trauernde Familie wurde auch von Freunden und Nachbarn unterstützt.

86. gyászol – trauern

1. Az egész falu gyászolta a szeretett tanítót. – Das ganze Dorf trauerte um den beliebten Lehrer.

2. Időt kell hagyni annak, aki gyászol. – Wer trauert, dem muss man Zeit lassen.

3. Még mindig gyászolja a kutyáját, amely tavaly elpusztult. – Er trauert immer noch um seinen Hund, der letztes Jahr gestorben ist.

87. elfojt – unterdrücken

1. Nem jó, ha az ember hosszú ideig elfojtja az érzelmeit. – Es ist nicht gut, wenn man seine Gefühle lange unterdrückt.

2. Alig tudta elfojtani a nevetését a megbeszélésen. – Sie konnte ihr Lachen in der Besprechung kaum unterdrücken.

3. Az elfojtott harag előbb-utóbb utat tör magának. – Unterdrückter Zorn bricht sich früher oder später Bahn.

88. az irigység – der Neid

1. Az irigység megmérgezheti a barátságot. – Neid kann eine Freundschaft vergiften.

2. Nem tudta leplezni az irigységét, amikor meglátta a szomszéd új autóját. – Er konnte seinen Neid nicht verbergen, als er das neue Auto des Nachbarn sah.

3. Az irigység gyakran abból fakad, hogy elégedetlenek vagyunk önmagunkkal. – Neid entspringt oft daraus, dass wir mit uns selbst unzufrieden sind.

89. a féltékenység – die Eifersucht

1. A túlzott féltékenység tönkreteheti a kapcsolatot. – Übertriebene Eifersucht kann eine Beziehung zerstören.

2. A testvérféltékenység teljesen természetes, amikor új baba érkezik a családba. – Eifersucht unter Geschwistern ist völlig natürlich, wenn ein neues Baby in die Familie kommt.

3. Féltékenységből elolvasta a párja üzeneteit, amit később megbánt. – Aus Eifersucht las er die Nachrichten seiner Partnerin, was er später bereute.

90. a megvetés – die Verachtung

1. Megvetéssel nézett a hazug politikusra. – Er blickte mit Verachtung auf den lügenden Politiker.

2. A megvetés sokszor jobban fáj, mint a nyílt harag. – Verachtung schmerzt oft mehr als offener Zorn.

3. A kutatók szerint a megvetés az egyik legveszélyesebb jel egy házasságban. – Forschern zufolge ist Verachtung eines der gefährlichsten Warnsignale in einer Ehe.

91. az undor – der Ekel

1. Undorral tolta el magától a romlott ételt. – Mit Ekel schob er das verdorbene Essen von sich.

2. Az undor egy ősi érzelem, amely megvéd minket a mérgező anyagoktól. – Ekel ist eine uralte Emotion, die uns vor giftigen Stoffen schützt.

3. Az igazságtalanság láttán erkölcsi undort érzett. – Beim Anblick der Ungerechtigkeit empfand sie moralischen Ekel.

92. a rémület – das Entsetzen

1. Rémülettel látta, hogy a gyerek a vízbe esik. – Mit Entsetzen sah er, wie das Kind ins Wasser fiel.

2. A földrengés hírére rémület lett úrrá a városon. – Auf die Nachricht vom Erdbeben hin ergriff Entsetzen die Stadt.

3. Az arcán tiszta rémület tükröződött. – Auf ihrem Gesicht spiegelte sich reines Entsetzen.

93. a pánik – die Panik

1. A tűzriadó után pánik tört ki az épületben. – Nach dem Feueralarm brach im Gebäude Panik aus.

2. Ne ess pánikba, hanem gondold végig, mit tehetsz! – Gerate nicht in Panik, sondern überlege, was du tun kannst!

3. Ha pánikba esünk, rosszabb döntéseket hozunk. – Wenn wir in Panik geraten, treffen wir schlechtere Entscheidungen.

94. a frusztráció – die Frustration

1. A hosszú várakozás frusztrációt okozott az ügyfeleknek. – Das lange Warten verursachte Frustration bei den Kunden.

2. A frusztrációját a sportban vezette le. – Seine Frustration baute er beim Sport ab.

3. Ha a munkánkat nem ismerik el, könnyen frusztráció alakul ki. – Wenn unsere Arbeit nicht anerkannt wird, entsteht leicht Frustration.

95. ingerlékeny – reizbar

1. A kialvatlanság ingerlékennyé tesz. – Schlafmangel macht reizbar.

2. Mostanában ingerlékeny, mert sok gond nyomja a vállát. – In letzter Zeit ist er reizbar, weil viele Sorgen auf seinen Schultern lasten.

3. Ha éhes, a kisfiam rendkívül ingerlékeny lesz. – Wenn er hungrig ist, wird mein kleiner Sohn äußerst reizbar.

96. a lehangoltság – die Niedergeschlagenheit

1. A téli hónapokban sokan tapasztalnak lehangoltságot. – In den Wintermonaten erleben viele Niedergeschlagenheit.

2. A tartós lehangoltság mögött betegség is állhat. – Hinter anhaltender Niedergeschlagenheit kann auch eine Krankheit stecken.

3. Egy hosszú séta a friss levegőn enyhítheti a lehangoltságot. – Ein langer Spaziergang an der frischen Luft kann die Niedergeschlagenheit lindern.

97. a melankólia – die Melancholie

1. Az őszi esőben van valami édes melankólia. – Im Herbstregen liegt eine süße Melancholie.

2. A magyar népdalokat gyakran átszövi a melankólia. – Ungarische Volkslieder sind oft von Melancholie durchzogen.

3. A költő versei a háború utáni évek melankóliáját tükrözik. – Die Gedichte des Dichters spiegeln die Melancholie der Nachkriegsjahre wider.

98. az eufória – die Euphorie

1. A győzelem után eufória uralkodott a stadionban. – Nach dem Sieg herrschte im Stadion Euphorie.

2. Az első szerelem eufóriája ritkán tart örökké. – Die Euphorie der ersten Liebe hält selten ewig.

3. A kezdeti eufória után jött a kemény munka. – Nach der anfänglichen Euphorie kam die harte Arbeit.

99. a feszültség – die Anspannung / die Spannung

1. A vizsga előtti feszültség szinte tapintható volt. – Die Anspannung vor der Prüfung war fast greifbar.

2. A családban régóta feszültség van a testvérek között. – In der Familie gibt es seit langem Spannungen zwischen den Geschwistern.

3. Ha a feszültséget nem oldjuk fel, az fejfájást okozhat. – Wenn wir die Anspannung nicht lösen, kann sie Kopfschmerzen verursachen.

100. levezet (a feszültséget) – (Anspannung) abbauen

1. Futással vezeti le a napi stresszt. – Durch Laufen baut er den täglichen Stress ab.

2. Fontos, hogy a gyerekek mozgással levezethessék a felgyülemlett energiát. – Es ist wichtig, dass Kinder die angestaute Energie durch Bewegung abbauen können.

3. Ha nem vezetjük le a feszültséget, könnyen másokon töltjük ki. – Wenn wir die Anspannung nicht abbauen, lassen wir sie leicht an anderen aus.

101. az empátia – die Empathie

1. Az empátia azt jelenti, hogy bele tudjuk képzelni magunkat mások helyzetébe. – Empathie bedeutet, dass wir uns in die Lage anderer hineinversetzen können.

2. Az orvosoktól nemcsak szakértelmet, hanem empátiát is elvárunk. – Von Ärzten erwarten wir nicht nur Fachwissen, sondern auch Empathie.

3. A kutatások szerint az empátia fejleszthető. – Laut Forschung lässt sich Empathie entwickeln.

102. a sebezhetőség – die Verletzlichkeit

1. A sebezhetőség vállalása bátorságot igényel. – Zu seiner Verletzlichkeit zu stehen erfordert Mut.

2. Sokan azt hiszik, hogy a sebezhetőség gyengeség, pedig erősség is lehet. – Viele glauben, Verletzlichkeit sei eine Schwäche, dabei kann sie auch eine Stärke sein.

3. A betegség ráébresztette saját sebezhetőségére. – Die Krankheit machte ihm seine eigene Verletzlichkeit bewusst.

103. a szégyen – die Scham / die Schande

1. Szégyenében lesütötte a szemét. – Vor Scham schlug sie die Augen nieder.

2. A szégyen érzése sokszor megakadályozza, hogy segítséget kérjünk. – Das Gefühl der Scham hindert uns oft daran, um Hilfe zu bitten.

3. Nem szégyen, ha az ember hibázik. – Es ist keine Schande, wenn man Fehler macht.

104. a kiégés – das Burnout

1. A kiégés különösen gyakori az egészségügyben dolgozók körében. – Burnout ist unter Beschäftigten im Gesundheitswesen besonders häufig.

2. Ha valaki évekig túlórázik, könnyen kiégés fenyegeti. – Wenn jemand jahrelang Überstunden macht, droht ihm leicht ein Burnout.

3. A kiégés első jele gyakran a munka iránti közöny. – Das erste Anzeichen eines Burnouts ist oft Gleichgültigkeit gegenüber der Arbeit.

105. a lelki teher – die seelische Last

1. A titok nagy lelki terhet jelentett számára. – Das Geheimnis war eine große seelische Last für ihn.

2. A beszélgetés után mintha lelki teher esett volna le róla. – Nach dem Gespräch war es, als wäre eine seelische Last von ihr gefallen.

3. Egy beteg hozzátartozó ápolása komoly lelki teherrel jár. – Die Pflege eines kranken Angehörigen geht mit einer ernsthaften seelischen Last einher.

106. a hangulatingadozás – die Stimmungsschwankung

1. A terhesség alatt gyakoriak a hangulatingadozások. – Während der Schwangerschaft sind Stimmungsschwankungen häufig.

2. Erős hangulatingadozásai miatt orvoshoz fordult. – Wegen starker Stimmungsschwankungen wandte er sich an einen Arzt.

3. A hangulatingadozásokat a hormonok is befolyásolják. – Stimmungsschwankungen werden auch von Hormonen beeinflusst.

107. megoszt (az érzéseit) – (seine Gefühle) teilen

1. Könnyebb, ha megosztjuk a gondjainkat valakivel. – Es ist leichter, wenn wir unsere Sorgen mit jemandem teilen.

2. Csak a legjobb barátnőjével osztja meg a legmélyebb érzéseit. – Nur mit ihrer besten Freundin teilt sie ihre tiefsten Gefühle.

3. Ha megosztanád velem, mi bánt, talán segíthetnék. – Wenn du mit mir teilen würdest, was dich bedrückt, könnte ich dir vielleicht helfen.

108. az elégedetlenség – die Unzufriedenheit

1. A dolgozók elégedetlensége sztrájkhoz vezetett. – Die Unzufriedenheit der Beschäftigten führte zu einem Streik.

2. Az állandó elégedetlenség megakadályozza, hogy örüljünk annak, amink van. – Ständige Unzufriedenheit hindert uns daran, uns über das zu freuen, was wir haben.

3. A felmérés szerint nőtt az emberek elégedetlensége a közszolgáltatásokkal. – Laut der Umfrage ist die Unzufriedenheit der Menschen mit den öffentlichen Dienstleistungen gestiegen.

109. az indulat – der Affekt / die heftige Gemütsregung

1. Az indulatai gyakran elragadják. – Seine Gefühlsaufwallungen reißen ihn oft mit.

2. Indulatból mondott olyasmit, amit később megbánt. – Im Affekt sagte er etwas, das er später bereute.

3. A tárgyaláson igyekeztek félretenni az indulatokat. – Bei der Verhandlung bemühte man sich, die Emotionen beiseitezulassen.

110. a sértődöttség – die Gekränktheit

1. Sértődöttsége napokig tartott. – Seine Gekränktheit hielt tagelang an.

2. A sértődöttség mögött gyakran csalódás rejlik. – Hinter Gekränktheit verbirgt sich oft Enttäuschung.

3. Ha a sértődöttséget nem beszéljük meg, az megmérgezi a kapcsolatot. – Wenn man über Gekränktheit nicht spricht, vergiftet sie die Beziehung.

C1 (weitere 30 Wörter, gesamt 140)

111. az érzelmi intelligencia – die emotionale Intelligenz

1. Az érzelmi intelligencia legalább olyan fontos a munkahelyen, mint a szakmai tudás. – Emotionale Intelligenz ist am Arbeitsplatz mindestens so wichtig wie Fachwissen.

2. Aki magas érzelmi intelligenciával rendelkezik, jobban felismeri mások érzéseit. – Wer über hohe emotionale Intelligenz verfügt, erkennt die Gefühle anderer besser.

3. Az érzelmi intelligencia fogalmát Daniel Goleman tette széles körben ismertté. – Der Begriff der emotionalen Intelligenz wurde von Daniel Goleman weithin bekannt gemacht.

112. az érzelemszabályozás – die Emotionsregulation

1. Az érzelemszabályozás képessége már kisgyermekkorban fejlődni kezd. – Die Fähigkeit zur Emotionsregulation beginnt sich schon im Kleinkindalter zu entwickeln.

2. Az érzelemszabályozás nem az érzelmek elnyomását jelenti, hanem azok tudatos kezelését. – Emotionsregulation bedeutet nicht die Unterdrückung von Gefühlen, sondern den bewussten Umgang mit ihnen.

3. Ha az érzelemszabályozás zavart szenved, az kapcsolati problémákhoz vezethet. – Wenn die Emotionsregulation gestört ist, kann das zu Beziehungsproblemen führen.

113. a lelki ellenállóképesség – die Resilienz

1. A lelki ellenállóképesség segít abban, hogy a válságokból megerősödve kerüljünk ki. – Resilienz hilft dabei, gestärkt aus Krisen hervorzugehen.

2. A stabil kapcsolatok jelentősen növelik a gyerekek lelki ellenállóképességét. – Stabile Beziehungen erhöhen die Resilienz von Kindern erheblich.

3. Vitatott kérdés, hogy a lelki ellenállóképesség mennyire veleszületett, és mennyire tanulható. – Es ist eine umstrittene Frage, wie sehr Resilienz angeboren und wie sehr sie erlernbar ist.

114. az ambivalencia – die Ambivalenz

1. A költözéssel kapcsolatban erős ambivalenciát érzett: örült, és közben félt is. – Beim Umzug empfand sie starke Ambivalenz: Sie freute sich und hatte zugleich Angst.

2. A szülők iránti ambivalens érzelmek felnőttkorban is megmaradhatnak. – Ambivalente Gefühle gegenüber den Eltern können auch im Erwachsenenalter bestehen bleiben.

3. Az ambivalencia elfogadása megkönnyítheti a döntéshozatalt. – Die Akzeptanz der Ambivalenz kann die Entscheidungsfindung erleichtern.

115. a kárörvendés – die Schadenfreude

1. Nem tudta elrejteni a kárörvendését, amikor a vetélytársa hibázott. – Er konnte seine Schadenfreude nicht verbergen, als sein Konkurrent einen Fehler machte.

2. A kárörvendés azt mutatja, hogy mások kudarca olykor a saját önértékelésünket erősíti. – Schadenfreude zeigt, dass das Scheitern anderer manchmal unser eigenes Selbstwertgefühl stärkt.

3. A „Schadenfreude” szót számos nyelv átvette a németből. – Das Wort „Schadenfreude“ haben zahlreiche Sprachen aus dem Deutschen übernommen.

116. a sóvárgás – die Sehnsucht

1. Sóvárgással gondolt gyermekkora nyaraira. – Mit Sehnsucht dachte er an die Sommer seiner Kindheit.

2. A sóvárgás olyasmi után, ami már nem létezik, fájdalmas, de egyben édes is. – Die Sehnsucht nach etwas, das es nicht mehr gibt, ist schmerzhaft, aber zugleich auch süß.

3. A romantika költészetét áthatja a távoli és az elérhetetlen utáni sóvárgás. – Die Dichtung der Romantik ist von der Sehnsucht nach dem Fernen und Unerreichbaren durchdrungen.

117. az elidegenedés – die Entfremdung

1. A költözés után lassú elidegenedés kezdődött a régi barátok között. – Nach dem Umzug begann eine langsame Entfremdung zwischen den alten Freunden.

2. A modern munka világában sokan elidegenedést éreznek saját tevékenységüktől. – In der modernen Arbeitswelt empfinden viele eine Entfremdung von ihrer eigenen Tätigkeit.

3. Ha a párok nem beszélnek egymással, az érzelmi elidegenedés szinte elkerülhetetlen. – Wenn Paare nicht miteinander sprechen, ist emotionale Entfremdung fast unvermeidlich.

118. a közöny – die Gleichgültigkeit

1. A közöny sokszor jobban fáj, mint a harag. – Gleichgültigkeit tut oft mehr weh als Zorn.

2. A társadalmi problémák iránti közöny hosszú távon a demokráciát is veszélyezteti. – Gleichgültigkeit gegenüber gesellschaftlichen Problemen gefährdet auf lange Sicht auch die Demokratie.

3. Amit mások közönynek látnak, az gyakran puszta kimerültség. – Was andere für Gleichgültigkeit halten, ist oft bloße Erschöpfung.

119. az apátia – die Apathie

1. A hosszú betegség után apátiába süllyedt. – Nach der langen Krankheit versank er in Apathie.

2. Az apátia a depresszió egyik jellegzetes tünete lehet. – Apathie kann eines der typischen Symptome einer Depression sein.

3. A választói apátia miatt egyre kevesebben mennek el szavazni. – Wegen der Apathie der Wähler gehen immer weniger Menschen wählen.

120. a kiszolgáltatottság – das Ausgeliefertsein

1. A kórházi ágyban erős kiszolgáltatottságot érzett. – Im Krankenhausbett empfand er ein starkes Gefühl des Ausgeliefertseins.

2. A munkanélküliség a kiszolgáltatottság érzését keltheti. – Arbeitslosigkeit kann das Gefühl des Ausgeliefertseins hervorrufen.

3. Ha a beteget bevonják a döntésekbe, csökken a kiszolgáltatottság érzése. – Wenn der Patient in die Entscheidungen einbezogen wird, verringert sich das Gefühl des Ausgeliefertseins.

121. a lelkiállapot – die Gemütsverfassung / der seelische Zustand

1. Lelkiállapota az utóbbi hetekben sokat javult. – Seine Gemütsverfassung hat sich in den letzten Wochen sehr verbessert.

2. A bíróság figyelembe vette a vádlott lelkiállapotát a tett idején. – Das Gericht berücksichtigte den seelischen Zustand des Angeklagten zur Tatzeit.

3. Ilyen lelkiállapotban nem volna szabad fontos döntéseket hoznia. – In einer solchen Gemütsverfassung sollte er keine wichtigen Entscheidungen treffen.

122. a keserűség – die Verbitterung

1. A válás után keserűség töltötte el. – Nach der Scheidung erfüllte ihn Verbitterung.

2. Az évtizedes igazságtalanság mély keserűséget hagyott a közösségben. – Die jahrzehntelange Ungerechtigkeit hinterließ tiefe Verbitterung in der Gemeinschaft.

3. Ha nem dolgozzuk fel a sérelmeinket, azok könnyen keserűséggé válnak. – Wenn wir unsere Kränkungen nicht verarbeiten, werden sie leicht zu Verbitterung.

123. a megbocsátás – die Vergebung

1. A megbocsátás nem a sérelem elfelejtését jelenti, hanem a harag elengedését. – Vergebung bedeutet nicht das Vergessen der Kränkung, sondern das Loslassen des Zorns.

2. Évekbe telt, mire eljutott a megbocsátásig. – Es dauerte Jahre, bis sie zur Vergebung gelangte.

3. Pszichológusok szerint a megbocsátás elsősorban annak használ, aki megbocsát. – Laut Psychologen nützt Vergebung vor allem dem, der vergibt.

124. a megrendültség – die Erschütterung

1. Mély megrendültséggel fogadták a baleset hírét. – Mit tiefer Erschütterung nahmen sie die Nachricht vom Unfall auf.

2. A közös megrendültség az egész nemzetet összekovácsolta. – Die gemeinsame Erschütterung schweißte die ganze Nation zusammen.

3. Megrendültségében napokig képtelen volt beszélni róla. – In ihrer Erschütterung war sie tagelang unfähig, darüber zu sprechen.

125. a meghatottság – die Rührung

1. Meghatottságában alig tudta befejezni a beszédét. – Vor Rührung konnte er seine Rede kaum beenden.

2. Az esküvőn sok vendég szemében a meghatottság könnyei csillogtak. – Bei der Hochzeit glänzten in den Augen vieler Gäste Tränen der Rührung.

3. Egy egyszerű gesztus is mély meghatottságot válthat ki. – Auch eine einfache Geste kann tiefe Rührung auslösen.

126. a feldolgozás (egy élményé) – die Verarbeitung (eines Erlebnisses)

1. Egy veszteség feldolgozása hónapokig, sőt évekig is eltarthat. – Die Verarbeitung eines Verlustes kann Monate, ja sogar Jahre dauern.

2. Az írás sokaknak segít a nehéz élmények feldolgozásában. – Das Schreiben hilft vielen bei der Verarbeitung schwieriger Erlebnisse.

3. Ha a feldolgozás elmarad, a régi sebek később újra felszakadhatnak. – Wenn die Verarbeitung ausbleibt, können alte Wunden später wieder aufbrechen.

127. a lelki trauma – das seelische Trauma

1. A háborús élmények súlyos lelki traumát okoztak a katonáknak. – Die Kriegserlebnisse verursachten bei den Soldaten schwere seelische Traumata.

2. A gyermekkori lelki traumák hatása felnőttkorban is érezhető lehet. – Die Wirkung seelischer Traumata aus der Kindheit kann auch im Erwachsenenalter spürbar sein.

3. Kutatók vizsgálják, hogyan adódhat át a lelki trauma generációkon keresztül. – Forscher untersuchen, wie seelische Traumata über Generationen hinweg weitergegeben werden können.

128. a derűlátás – der Optimismus

1. Derűlátása a legnehezebb időkben is erőt adott a családnak. – Sein Optimismus gab der Familie auch in den schwersten Zeiten Kraft.

2. A túlzott derűlátás azonban elfedheti a valós kockázatokat. – Übertriebener Optimismus kann jedoch die realen Risiken verdecken.

3. Egyes tanulmányok szerint a derűlátó emberek átlagosan tovább élnek. – Einigen Studien zufolge leben optimistische Menschen im Durchschnitt länger.

129. a borúlátás – der Pessimismus

1. Borúlátása miatt minden új ötletben csak a veszélyt látta. – Wegen seines Pessimismus sah er in jeder neuen Idee nur die Gefahr.

2. Gyakran mondják, hogy a magyarokra jellemző egyfajta borúlátás. – Man sagt oft, den Ungarn sei eine gewisse Art von Pessimismus eigen.

3. Az egészséges borúlátás segíthet felkészülni a nehézségekre. – Ein gesunder Pessimismus kann helfen, sich auf Schwierigkeiten vorzubereiten.

130. az érzelmi zsarolás – die emotionale Erpressung

1. „Ha elmész, beteg leszek” – ez tipikus érzelmi zsarolás. – „Wenn du gehst, werde ich krank“ – das ist typische emotionale Erpressung.

2. Az érzelmi zsarolás a bűntudatra és a félelemre épít. – Emotionale Erpressung setzt auf Schuldgefühle und Angst.

3. Aki felismeri az érzelmi zsarolást, könnyebben tud határokat húzni. – Wer emotionale Erpressung erkennt, kann leichter Grenzen ziehen.

131. az érzelmi kötődés – die emotionale Bindung

1. A csecsemő és az anya közötti érzelmi kötődés az első hónapokban alakul ki. – Die emotionale Bindung zwischen Säugling und Mutter entsteht in den ersten Monaten.

2. A korai érzelmi kötődés minősége befolyásolja későbbi kapcsolatainkat. – Die Qualität der frühen emotionalen Bindung beeinflusst unsere späteren Beziehungen.

3. Sok idős ember erős érzelmi kötődést érez a szülőfaluja iránt. – Viele ältere Menschen empfinden eine starke emotionale Bindung an ihr Heimatdorf.

132. a világfájdalom – der Weltschmerz

1. A kamaszkor gyakran a világfájdalom időszaka. – Die Pubertät ist oft eine Zeit des Weltschmerzes.

2. Lenau és Vajda János verseiből egyaránt kiérződik a világfájdalom. – Aus den Gedichten von Lenau wie auch von János Vajda spricht Weltschmerz.

3. A világfájdalom nem egyszerű szomorúság, hanem a világ tökéletlenségén érzett fájdalom. – Weltschmerz ist keine bloße Traurigkeit, sondern Schmerz über die Unvollkommenheit der Welt.

133. az egzisztenciális félelem – die Existenzangst

1. Az infláció sok családban egzisztenciális félelmet keltett. – Die Inflation löste in vielen Familien Existenzangst aus.

2. Az egzisztenciális félelem megbéníthatja az embert, ha nem kap támogatást. – Existenzangst kann einen Menschen lähmen, wenn er keine Unterstützung bekommt.

3. Egzisztenciális félelmeit csak akkor merte bevallani, amikor már elveszítette az állását. – Seine Existenzängste wagte er erst einzugestehen, als er seine Stelle bereits verloren hatte.

134. a közhangulat – die öffentliche Stimmung

1. A választások előtt feszült volt a közhangulat. – Vor den Wahlen war die öffentliche Stimmung angespannt.

2. A sportsikerek jelentősen javíthatják a közhangulatot. – Sporterfolge können die öffentliche Stimmung erheblich verbessern.

3. A médiának nagy felelőssége van abban, hogyan alakul a közhangulat. – Die Medien tragen eine große Verantwortung dafür, wie sich die öffentliche Stimmung entwickelt.

135. a lelki jóllét – das seelische Wohlbefinden

1. A lelki jóllét legalább annyira fontos, mint a testi egészség. – Seelisches Wohlbefinden ist mindestens so wichtig wie körperliche Gesundheit.

2. Egyre több munkahely kínál programokat a dolgozók lelki jóllétének támogatására. – Immer mehr Arbeitgeber bieten Programme zur Förderung des seelischen Wohlbefindens der Beschäftigten an.

3. A kutatások azt mutatják, hogy a természetben töltött idő javítja a lelki jóllétet. – Forschungen zeigen, dass in der Natur verbrachte Zeit das seelische Wohlbefinden verbessert.

136. az önsajnálat – das Selbstmitleid

1. Egy ideig elmerült az önsajnálatban, aztán összeszedte magát. – Eine Zeit lang versank er in Selbstmitleid, dann riss er sich zusammen.

2. Az önsajnálat érthető reakció, de hosszú távon megbénít. – Selbstmitleid ist eine verständliche Reaktion, lähmt aber auf Dauer.

3. Az önsajnálat helyett érdemes az önegyüttérzést gyakorolni. – Statt Selbstmitleid lohnt es sich, Selbstmitgefühl zu üben.

137. a kiábrándultság – die Ernüchterung / die Desillusionierung

1. A rendszerváltás utáni lelkesedést sokaknál kiábrándultság váltotta fel. – Die Begeisterung nach der Wende wich bei vielen der Ernüchterung.

2. A kiábrándultság abból fakad, hogy a valóság nem felel meg a várakozásainknak. – Desillusionierung entsteht daraus, dass die Wirklichkeit nicht unseren Erwartungen entspricht.

3. Első munkahelyén hamar kiábrándultságot érzett. – An seinem ersten Arbeitsplatz empfand er bald Ernüchterung.

138. a nosztalgia – die Nostalgie

1. Nosztalgiával gondol vissza a diákéveire. – Mit Nostalgie denkt er an seine Studienjahre zurück.

2. A nosztalgia gyakran megszépíti a múltat. – Nostalgie beschönigt oft die Vergangenheit.

3. Az idősebb magyarok körében sokszor megfigyelhető egyfajta nosztalgia a Kádár-korszak iránt. – Unter älteren Ungarn ist oft eine Art Nostalgie gegenüber der Kádár-Ära zu beobachten.

139. a tehetetlenség – die Hilflosigkeit / die Ohnmacht

1. A tehetetlenség érzése talán a legnehezebb, amikor egy szerettünk szenved. – Das Gefühl der Ohnmacht ist vielleicht das schwerste, wenn ein geliebter Mensch leidet.

2. A tanult tehetetlenség azt jelenti, hogy valaki a kudarcok után már meg sem próbálja megváltoztatni a helyzetét. – Erlernte Hilflosigkeit bedeutet, dass jemand nach Misserfolgen gar nicht mehr versucht, seine Lage zu verändern.

3. A klímaváltozás sok fiatalban tehetetlenséget és szorongást kelt. – Der Klimawandel ruft bei vielen jungen Menschen Ohnmacht und Angst hervor.

140. a belső béke – der innere Frieden

1. Hosszú keresés után végre megtalálta a belső békéjét. – Nach langer Suche fand sie endlich ihren inneren Frieden.

2. A belső béke nem a problémák hiánya, hanem a velük való nyugodt együttélés. – Innerer Frieden ist nicht das Fehlen von Problemen, sondern das ruhige Leben mit ihnen.

3. Sokan a meditációban vagy az imában keresik a belső békét. – Viele suchen den inneren Frieden in der Meditation oder im Gebet.